10 Enorma sätt på hur man glömma någon flytta på ditt liv

Är det så att du inte kan sluta tänka på någon?

Ta en läsning om hur man glömma någon, är det att även om du inte vill, han / hon kommer till huvudet om och om igen?

Det är inte lätt att sätta tankarna borta om hur någon så nära du kan skada i denna omfattning.

Ibland kan dessa destruktiva tankar kan stanna timmar eller till och med månader. Du gör din dagliga kurs, men på något sätt dessa tankar hålla resurfacing i ditt sinne.

Du vill naturligtvis att bli av med dem så snart som möjligt, men på något sätt kan du inte. Så frågan är vad kan man göra åt det?

På något sätt vi skyller det hela på en person. Kanske finns det ett krav för ändring av perspektiv. Vi bör nog fundera på vad som är fel att

Vi bör nog fundera på vad som är fel att vi gör.

Är det inte fel att tänka på det igen och igen och mentalt förstör oss själva?

Tänker på det kommer att göra något bra?

Dessa är några av de livsmedel för tankar för dig.

Det finns några enkla saker som du kan göra för att avta långsamt dessa typer av idéer. De kan vara enkla men kraftfullt.

Det enda som du behöver göra är att komma ihåg att det är möjligt att ta bort dessa idéer från ditt sinne. Denna tro kan göra underverk.

10.Just ge det lite tid:

Det bästa man kan göra åt det är att låta tiden läka problemet. Bara acceptera problemet och inte försöka att undvika det.

Detta är det bästa sättet att hantera detta en hård och krävande person. Snart hittar du att dessa tankar långsamt kommer att vissna bort.

9.Wait se vad som händer:

De flesta av de gånger, känner vi lust att reagera och svara på problemet direkt.

Men den här gången försöker göra något nytt. Bara vänta och se vad som händer härnäst. Detta är det bästa sättet att kontrollera den svåra situationen.

8.Get bli av skulden spel:

Det är ett faktum att skyller på varandra är kontraproduktiv. Du kommer att hålla på att skylla på varandra, och cirkeln aldrig tar slut.

Så det är bättre att bli av med denna ständigt fortsätta skylla. Sitta ner tillsammans och hitta en lösning.

7.First, handskas med ditt problem:

Peka ut vad som är det största problemet med din och reda ut. För det mesta är det största problemet ilska.

Eftersom det moln allt annat och på ett sätt som gör oss blinda. Försök att meditera, gå för promenad, att praxis att hålla lugn och ta itu med dina problem först. Sedan kan du börja ta itu med problemet andra ansikte.

6.Don`t försöka förutsäga huvudet på Övriga

Först acceptera att det sätt som du tänker, det är inte det sätt den andra personen kommer att tänka. I så fall, alla dessa grubblerier är bara rent slöseri med tid.

Försök inte att förutsäga andra sätt att tänka eller vad som händer i sitt sinne.

Istället reda ut vad som är problem med ditt sätt att tänka. Du kommer att se att allt faller på plats då.

5.Your tankar inte Fakta:

Vad du känner och vad du tycker är alltid drivs av dina känslor. Så ibland vad vi känner eller tror, ​​vi tar dem som sanning.

Förstår det våra tankar är verkliga men inte sant. Inte ryckas med känslor, agera förnuftigt eftersom ’handling’ aldrig kan göras ogjort.

4.Forgive dem, för dig själv:

Med fokus på hemska saker kommer att göra dem mer hemskt. Ja, du blev skadad. Ja, det var hemskt.

Men varför du hålla gå tillbaka till det? Detta sätt kan vi bara stanna i det förflutna, är det inte?

Förlåtelse är inte alltid om den andra personen. Det handlar också om att sluta fred med dig. Det handlar om att bli av med lidandet.

3.Occupy Your Mind med något annat:

Om du ser att dessa destruktiva tankar kommer och om igen, bara fylla ditt sinne med en del arbete. Ditt sinne älskar att vara upptagen.

Försök att hålla den upptagen med en del positiva arbete snarare än negativ. Detta kommer säkert att visa sig vara magisk.

2.See dem i en boll av ljus:

Om du bara inte kan sluta tänka på den person som har skadat dig och ilska inte avtar, och sedan prova den här metoden. Stäng din eyes.Imagine skicka dem en utsökt boll av ljus. Placera den personen i ljuset. Omger dem med ljuset och behålla dem där tills ilska avtar. Detta är en fantastisk metod för att minska våldet.

Föreställ dig att skicka dem en utsökt boll av ljus. Placera den personen i ljuset. Omger dem med ljuset och behålla dem där tills ilska avtar. Detta är en fantastisk metod för att minska våldet.

1.Ta Time Out:

Du måste försöka att bryta tankemönster. Den tankemönster styr hur du handskas med ett särskilt problem eller situation. Det tar cirka 90 sekunder för att ändra mood.For nästa 90 sekunder, ta djupa andetag. Lämna allt i dessa 90 sekunder. Även tankar i samband med personen. Detta kommer att avsevärt bidra till att förändra tankemönster.

Under de kommande 90 sekunder, ta djupa andetag. Lämna allt i dessa 90 sekunder. Även tankar i samband med personen. Detta kommer att avsevärt bidra till att förändra tankemönster.