Mer än fyra espressos per dag kan skada hälsan

Din Friska Tips för dagen

Måla sig Yourself SKINNY Nästa gång du tittar på TV, ge dig själv en manikyr. Det är en bra distraktion från frestande snacks och gör det svårare att hålla handen tillbaka i chip väskan. Bonus: du spara dig en resa till salongen.

NPR: spel för Ancient Grain: Palestinierna Hitta Freekeh Again

"Det förnyade intresset bland palestinierna sammanfaller med stigande entusiasm för spannmål från USA, Europa och Australien, där dietister peka på dess höga protein- och fiberinnehåll-jämfört med brunt ris-och lägre kalori count-jämfört med quinoa. Bland palestinierna är en del av attraktion näring, men det handlar också om stolthet i det lokala jordbruket." Klicka här för att läsa hela artikeln.

AFP: Mer än fyra espresso om dagen kan skada hälsan: EU

"Dricka koffein motsvarar mer än fyra espressos en dag är skadligt för hälsan, särskilt för minderåriga och gravida kvinnor, sade EU: s livsmedelsmyndighet på onsdagen. "Det är första gången som riskerna med koffein från alla kostkällor har utvärderats på EU-nivå," EFSA sade i ett uttalande, rekommenderar att en vuxen dagliga koffeinintag kvar under 400 milligram per dag." Klicka här för att läsa hela artikeln.

Reuters: stressad Wives kan göra man`s blodtryck Rise

"När äldre män har stressade fruar, föreslår en amerikansk studie sitt eget blodtryck kan gå upp. Medan tidigare forskning har kopplat stress och dåliga relationer till förhöjt blodtryck, mindre är känt om hur dessa utmaningar påverkar båda medlemmar av ett par, och hur makarna påverkar varandra över tiden." Klicka här för att läsa hela artikeln.