Det röda vinet dieten

Din Friska Tips för dagen

Äta en tesked senaps för bara 5 kalorier-kan öka metabolismen med upp till 25 procent i flera timmar, enligt forskare hos England`s Oxford Polytechnic Institute. Så smeta några av spridningen på Turkiet smörgåsar, hamburgare och korv, borsta några på en fiskfilé innan bakning eller använda den som en köttmarinaden.

Reuters: Sociala kontakter kan öka på nätet viktminskningsprogram

"Användare av en online viktminskning programmet förlorat mer när de deltog i den sociala gruppen, jämfört med mer isolerade användare, finner en ny studie. Både antalet och typen av vänner var viktigt, sade Luis A. Nunes Amaral, huvudansvarig för analysen av en community av Calorie King en betald nätet viktminskningsprogram med sociala nätverksfunktioner." Klicka här för att läsa hela artikeln.

Science Daily: En annan anledning till att dricka vin: Det kan hjälpa dig att bränna fett, föreslår studie

"Dricka röd druvsaft eller vin med måtta-kan förbättra hälsan hos överviktiga människor genom att hjälpa dem att bränna fett bättre, visar en ny studie. Resultaten tyder på att konsumera mörkfärgade druvor, vare sig äta dem eller dricka juice eller vin, kan hjälpa människor att bättre hantera fetma och relaterade metaboliska sjukdomar såsom fettlever." Klicka här för att läsa hela artikeln.

WEB MD: amerikaner förvirrad om cancerrisker

" "Ungefär hälften av dödsfall i cancer i USA skulle kunna förebyggas genom val av livsstil - som inte röka, äta en hälsosam kost, få regelbunden motion och bibehålla en hälsosam vikt, sa Alice Bender, biträdande chef för näringsprogram för AICR. Men baserat på den nya undersökningen, många amerikaner inte inser det. Undersökningens resultat släpptes onsdag för att sammanfalla med Världscancerdagen och experter sade att de markerar en oroande brist på allmänhetens medvetenhet." Klicka här för att läsa hela artikeln.