Fördelar och nyttan av apelsiner för hälsa, hud och hår

Apelsiner är älskad av alla. De smakar riktigt bra. På en varm sommar eftermiddag, vissa apelsinjuice bara så uppfriskande. Men visste du att apelsiner har fått massor av andra fördelar, också? Låt oss börja med

Fördelar med Orange och dess Juice för din hälsa:

• Orange förhindrar uppkomsten av njursten. De människor som har apelsiner dagligen är på en lägre risk att få stenar
• Kolesterolnivåer sänks. Apelsiner innehåller hesperidin och pektin. De hjälper till att sänka nivåerna av dåligt kolesterol i kroppen. Mängden fett absorberas av t han kroppen reduceras också.
• Apelsiner hjälpa till att balansera nivån av socker i kroppen, därmed förebygga diabetes. Eftersom mängden kalorier som finns är ganska låg, det finns ingen fråga att ha apelsiner på en daglig basis.
• Det är mycket effektivt för dem som lider av artrit. Orange har fått antiinflammatoriska egenskaper. Att ha saften av en orange varje dag kommer att hjälpa dig att bekämpa inflammationen. Den förhindrar också reumatoid artrit.
• Apelsiner innehåller hesperidin och magnesium, som hjälper till att sänka blodtrycket.
• Apelsiner innehåller massor av fibrer. De hjälper en hel del i effektiv matsmältning. Matsmältningsenzymer och juice släpps mycket lättare, och de ger dig befrielse från någon form av matsmältningsbesvär.
• Apelsiner innehåller massor av naturliga oljor. De håller huden återfuktad naturligt.
• Apelsiner innehåller D-linonene, som är en förening som är användbar för att bekämpa cancer. Alla citrusfrukter innehåller denna förening. Tjocktarmscancer, hudcancer, lungcancer, bröstcancer, och alla andra cancerformer kan förebyggas. Apelsiner innehåller massor av C-vitamin också. Detta gör att din hud inte skadas av fria radikaler.
• Apelsiner är rika på fibrer, hesperidin och även folat. De gör att ditt hjärta är frisk. Att ha apelsiner på regelbunden basis håller hjärt-kärlsystemet friska och starka.
• Hjärnans utveckling stöds av folsyra som finns i apelsiner.
• Apelsiner är rika på vitamin C. C-vitamin hjälper att producera vita blodkroppar som gör ditt immunförsvar starkt. Din immunitet mot olika sjukdomar i ökat.
• Apelsiner innehåller endast en mycket liten mängd kalorier och massor av fibrer. Det gör du äter bara en liten mängd, och därmed hjälper till att gå ner i vikt på ett effektivt sätt. Det minskar aptiten naturligt, att hålla dig frisk samtidigt.
• Apelsiner innehåller massor av antioxidanter. Dessa antioxidanter hindrar fria radikaler från att påverka dig. Som sådan är huden hålls frisk och ser yngre ut. Åldrandeprocessen göres långsamt.
• Apelsiner innehåller flavonoider och polyfenoler. De hjälper dig att bekämpa infektioner från virus. Apelsiner förhindrar alla typer av virusinfektioner i kroppen.
• Apelsiner innehåller massor av kalcium som är bra för dina ben. De håller dina tänder och ben starka och friska.
• Apelsiner har massor av fibrer. Dessa fibrer är bra på att förebygga magsår. Genom att ha apelsin regelbundet kan du förhindra sår i magen.
• Apelsiner hjälpa en hel del att förbättra din vision.
• Arteriosclerosisis en konditione där dina artärer blir hårt. C-vitamin är verkligen effektivt för att förhindra denna fråga. Eftersom apelsiner är rika på C-vitamin, kan man säga att apelsiner att förhindra detta problem. Det ger tillräckligt elasticitet och gör dina artärer tillräckligt stark.

Fördelar med Orange Frukt och Peels för din hud:

• Mörka fläckar och fläckar behandlas av apelsiner. Apelsinskal är rika på vitamin C. Allt du behöver göra är att torka skalen under solen och pulver dem. Använd denna apelsinskal pulver för att skrubba kroppen. För att ansöka om ditt ansikte, tillsätt lite mjölk eller mjölk grädde också. Ditt ansikte börjar glöda, mörka fläckar reduceras och fläckar behandlas.
• När smuts, bakterier och sot komma in på huden porer och blockera dem, du får finnar och akne. citronsyrahalten i apelsiner gör det till en effektiv behandling för acne.Orange peeling är rika på kostfibrer. Dessa fibrer hjälpa till att eliminera gifter och annat avfall och även reglera förflyttning av tarmarna. Genom att ta bort dessa avfall, kan du bli av med akne.
• Skalen av apelsiner har en naturlig blekning egendom. Genom att använda dessa peeling, kan du lätta dessa mörka fläckar. Konstant användning kommer även att hjälpa dig att bli av med dem. Hudcellerna skyddas från de skadliga UV-strålning från solen. Som sådan är ditt ansikte också skyddas från solbränna. Apelsinskal är rika på citronsyra, som till och med kan orsaka brännskador på huden. Så måste du späda ut dem i god tid innan du ansöker.
• C-vitamin är ett mycket effektivt anti-aging agent. Texturen i huden och även färgen förbättras i stor utsträckning. Collagen återställs med hjälp av C-vitamin, och detta bidrar till att göra huden fast och stram. Apelsiner är den bästa källan för detta vitamin C. Dessutom apelsiner är också rikt på ett stort antal starka antioxidanter. De slåss mot fria radikaler. Dessa fria radikaler bryter han syre från hudceller och gör dem tråkig, orsakar rynkor och även löser din hud och kinder. Kalcium är också i syre, som håller du möter ser yngre länge.
• En mask gjord av apelsinskal hjälper extrakt pormaskar på din hud. Gör en tjock pasta genom att blanda en del av yoghurt och pulveriserad apelsinskal. Använd Försiktigt cirkulära rörelser att tillämpa detta på ditt ansikte. Håll det på i 15 minuter och sedan tvätta bort med ljummet vatten. Det orsakar ingen smärta, och är det bästa naturliga sättet att bli av med dessa envisa pormaskar. Överflödigt fett och smuts tas bort, och din besläktad görs pipig ren.
• Du kan göra en spray med apelsinskal, som uppdateras ditt ansikte.
• Häll kokande vatten på apelsinskal och lämna det för en dag. Filtrera ut och använda detta som en toner för din hud.

Hur Orange Fruit gynna ditt hår?

• Gör en naturlig balsam med apelsinjuice, honung och vatten. Ditt hår blir glansigt och hälsosamt.
• Apelsiner innehåller C-vitamin, som hjälper till att hårväxten. Folsyra, vitamin B, och insonitol är alla bra för håret. Du får dessa näringsämnen när du konsumerar apelsiner.
• Genom att använda saften av en apelsinskal hjälper bekämpa mjäll. Att göra en massa av skalet att tillämpa på din hårbotten är också effektiva.

Du kan se hur många fördelar denna välsmakande frukt har fått för dig. Prova dessa tips och hålla sig frisk.