Vad är hampa pulver och vad är dess hälsofördelar?

Vad är hampa Powder och vad Hampa Powder Fördelar?

Hampa pulver rykte växer hela tiden, tack vare det faktum att forskare håller på att upptäcka helt nya hälsofördelar. I stället för att avslöja alla sina hemligheter på en gång, skulle hampa hellre hålla saker till sig själv, och därmed hålla tag i en del av sin mystik och lockelse.

Men vad vi vet är att hampa pulver är ett komplett protein som har konsumerats av vissa delar av världen i århundraden. Den innehåller alla åtta essentiella aminosyror som uppfyller våra kroppens behov, och är en utmärkt källa till protein för veganer och vegetarianer likadana. Så låt oss ta en titt på hampa pulver fördelar och ta reda på exakt varför den ökande super mat har fått dietister pratar.

1. Hampa Powder är proppfull med protein

Om du är en vegan eller vegetarian, det finns en fråga som du kommer att höra hela tiden: ”Så! Just där får du din protein från, då? Tunn luft?"

Du kan nu lägga till hampa pulver i din lista över alternativa proteinkällor. Eftersom hampa innehåller alla åtta essentiella aminosyror, klassas det som en komplett protein. Och hälsoeffekterna av protein inte underskattas. Protein behövs för att hjälpa till att bygga och reparera vävnader, och det är också används för att tillverka hormoner och enzymer som bryter ner mat. Dessutom är protein också en viktig byggsten i muskler, hud, ben och blod.

2. Hampa pulver är en stor källa till bra fetter

Vi har alla hört historier om dåliga fetter och hur de bit för bit förstöra oss. Vi har även hört talas om de skrämmande dåliga fetter som hamnar i våra hjärnor, vilket saktar ner vår kritiskt tänkande process.

Men hur bra fetter? Varför de aldrig få samma medieexponering ?!

Hampa pulver kan vara den största hemligheten du aldrig hört talas om, men du måste veta att det är både låg halt av mättat fett, och innehåller även essentiella fettsyror. Dessa fettsyror inkluderar omega-3 och omega-6: or, vilka båda minskar risken för hjärtsjukdomar och hjärtstillestånd. Dessutom omättade fetter skär också ner dina chanser att utveckla demens. Snyggt!

3. Hampa pulver rik på fibrer

En annan av fantastiska hampa pulver fördelar är att det är rikt på fiber. Du kanske undrar hur du skulle gå om att äta hampa pulver. Ett sätt är att strö det på din gröt till frukost. Du kan även stänka på en bit frukt eller sallad, eller lägga till den i din smoothie, om det är hur du rullar på morgonen.

Bara inte stänka i kaffet, tack.

Hampa är en perfekt komplement till din frukost måltid, och eftersom det är rikt på fiber det hjälper dig också att stanna fylligare längre - vilket är precis vad du behöver när du förbereder för att möta dagen. Inte bara är du strömförande och redo att möta arbete, men du kommer också att bli mindre frestad att mellanmål.

4. Hemp Powder Håller din energi

Hampa pulver fördelar är mycket talrika och en annan av dem är att det kan hjälpa till att upprätthålla din energi nivåer. Vi behöver alla energi om vi ska ta sig igenom dagen, men en brist på energi är något som många av oss klagar. Vi får till klockan tre på eftermiddagen, och vi är ganska mycket redo att kollapsa. Ändå finns det fortfarande tre timmars arbete kvar!! Å nej!

Så vi slog kaffemaskinen för femte gången.

En sundare sätt att vistas energi är att konsumera hampa pulver. Det protein och fibrer finns här arbetar tillsammans för att bromsa matsmältningen, vilket i sin tur bidrar till att reglera blodsockernivåer - samt upprätthålla din energi.

5. Hampa Powder kan hjälpa dig gå ner i vikt

Amerika är hem för mer överviktiga människor än de flesta andra länder, men det är också det enda land som förbjöd produktion av hampa (tillbaka 1958).

Det är ganska ironiskt när man betänker att hampa pulver faktiskt kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Eftersom hampa är rikt på fiber, främjar en mycket hälsosammare matsmältningssystemet. Dessutom gör det också du känner mätt längre, samtidigt minska din aptit. Du i princip inte känner för att äta för mycket för en stund efter att ha förtärt hampa. Som sådan, du förlorar i vikt!

6. Hampa Powder Ökar immunförsvaret

Vi vill alla ha starkare immunsystem. När allt kommer omkring är det vårt immunförsvar som hjälper oss att kämpa mot både mindre och större infektioner, och ett fel immunförsvar bara gör oss sjuka hela tiden. För att sluta känna icky och att stärka immunförsvaret, kan du göra mycket värre än konsumerar hampa protein.

Se hampa är rik på gamma, alfa-globulin, vilket bidrar till att stödja och stärka vårt immunförsvar. Det bidrar också till att reparera skadad vävnad, liksom ökar produktionen av ny vävnad. Kort sagt, det håller våra kroppar starka.

7. hampa Pulver Sänker kolesterolvärden

Nästa fantastiska hampa pulver fördelarna är att det kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna. Kolesterol problem har något blivit sopas under mattan under de senaste åren, tack vare fokus på typ 2-diabetes. Men risken för högt kolesterol är fortfarande kvar, och det är fortfarande lika skrämmande som någonsin.

Hampa är ett bra sätt att minska dina kolesterolnivåer. Den innehåller en unik typ av omega-6-fettsyra kallas Gamma-linolensyra, som kan hjälpa till att sänka kolesterolhalten. Det kan också minska risken för hjärtinfarkt och stroke.

8. Hampa Powder bidrar till att påskynda återhämtningstid

Tyvärr är återhämtningstiden vi talar om inte relaterat till en baksmälla. Förlåt! Men för alla som lever ett aktivt liv och behöver sin kropp till mycket väl skynda efter en muskelbristning kan hampa pulver vara din nya bästa vän.

Två tredjedelar av dess protein består av edestin, vilket är endast finns i hampafrön. Denna växtprotein är bra för DNA-reparation, och är en mycket lik protein som redan finns i våra kroppar.

9. Hampa Powder är bra för din hud

Det finns några riktigt otäck hudåkommor ute, såsom psoriasis och eksem, som verkligen kan få sjuka ner. Ofta verkar det som om det inte finns något botemedel eftersom vad du försöker inte verkar fungera.

Hampafrön kan vara en sak du har väntat på hela tiden, eftersom fördelarna hampa pulver inkluderar även friskare hud. Hampa innehåller ämnen som är kända som fleromättade fetter och har visat sig hjälpa till med hudsjukdomar, såsom den tidigare nämnda psoriasis och eksem. Det är värt att nämna är dock att GLA som helar hudsjukdomar varierar i innehåll från frö till frö.

10. Hampa pulver Earth Friendly

Okej, så detta är inte nödvändigtvis en hälsovinst för dig så att säga, men en frisk planet innebär i huvudsak en hel del glada och friska människor.

Även om Amerika avskaffade produktion av hampa tillbaka i 1958 (de meanies), kan produktionen av hampa i stor skala bara hjälpa planeten. Den växer i snabb hastighet, och det dödar irriterande ogräs. Det bästa? Inga bekämpningsmedel behövs eftersom hampa frodas utan dem! Jämfört med många andra grödor, är hampa knappast skadligt för miljön.

Vet du andra fördelar hampa pulver?

Håll glad och frisk!