10 övertygande skäl till varför dricka rött vin är bra för dig (med måtta, förstås)

Fördelarna med att dricka rött vin: 10 övertygande skäl till varför dricka rött vin är bra för dig (med måtta, förstås)

Vi vet alla hälso farorna med att dricka för mycket alkohol, men hur mycket vet du om de eventuella fördelarna med att dricka rött vin? Visste du till exempel kan att dricka rödvin hjälpa dig gå ner i vikt, förbättra ditt minne och öka din immunitet? Här är tio övertygande skäl till varför dricker rött vin, med måtta, kan vara bra för dig.

1. Det minskar risken för cancer

Studier har visat att regelbunden dricker rödvin har en minskad risk att utveckla vissa former av cancer. I en studie av 2000 personer, visade det sig att personer som drack måttliga mängder av rött vin var 45% mindre risk att utveckla cancer i tjocktarmen.

2. Det skyddar dig mot hjärtsjukdomar

Rött vin innehåller tanniner som kallas procyanidiner, som kan hjälpa till att skydda dig mot hjärtsjukdomar. Den vin innehåller också en antioxidant känd som resveratrol, som är känd för att minska mängden fett som ackumuleras i artärerna.

3. Den ger skydd mot magsjukdomar

En annan av fördelarna med att dricka rött vin är att det ger skydd mot olika magsjukdomar. Bara ett halvt glas rött vin har också visat att skydda dig mot de bakterier som orsakar magsår och magkatarr. Det kan också ge skydd mot vissa typer av matförgiftning.

4. Det förhindrar tandröta

Rödvin faktiskt härdar tandemaljen och så förebygger karies. Polyfenoler som finns i rött vin är också bra för att förebygga sjukdomar i tandköttet och minska tandköttsinflammation.

5. Det kan stoppa dig att fånga en kall

En regelbunden glas rött vin kan även hålla vintern förkylningar borta. I en studie som publicerades av American Journal of Epidemiology, föreslogs det att människor som dricker rött vin är nästan 45% mindre risk att bli förkyld.

6. Det stärker skelettet

Kvinnor som dricker ibland har högre bentäthet än de som aldrig dricker alkohol alls. Man tror att alkohol ökar nivåerna av östrogen i kroppen, vilket fördröjer nedbrytningen av gammalt ben.

7. Det förbättrar minnet

Studier har också visat att rött vin kan förbättra minnet och fördröja uppkomsten av demens. En 2009-undersökningen visade att personer som drack upp till två glas rött vin om dagen hade en nästan 40% lägre risk att utveckla Alzheimer`s sjukdom.

8. Det kan hålla dig smal

Fördelarna med att dricka rött vin inkluderar även enklare viktkontroll. Människor som dricker rödvin regelbundet har visat sig ha mindre bukfetma runt midjan. En måttlig mängd alkohol ger ett uppsving för din ämnesomsättning och gör att din kropp bränner fler kalorier i upp till nittio minuter efter att du har avslutat din drink.

9. Rött vin kan minska risken för att utveckla typ 2-diabetes

Det har länge varit känt att överdriven alkoholkonsumtion kan orsaka diabetes, men en studie avslutad Amsterdam fann att måttliga alkoholkonsumenter av rött vin var 30% mindre risk att utveckla typ 2-diabetes än nykterister.

10. Det är bra för din hud

Fördelarna med att dricka rött vin inkluderar även anti-aging. De antioxidanter som finns i rött vin kan också vara bra för din hud. Med måtta, kan rödvin bidra till att minska uppkomsten av rynkor och fina linjer och även bromsa effekten av åldrande på huden.

Vet du några andra fördelar med att dricka rött vin?

Håll glad och frisk!