Låg vilopuls

Antalet slag per minut (BPM) i ditt hjärta är din puls, och vad är för långsam för dig kan bero på din ålder och fysisk kondition. Fysiskt aktiva vuxna och idrottare har ofta en låg vilopuls, men det är inte orsakar problem. Äldre människor är mer benägna att problem med en långsam hjärtfrekvens. Eftersom människor ålder, kan förändringar i graden av sin puls förändras och kan innebära en hjärtproblem som måste åtgärdas. Kunskap om din puls kan hjälpa dig att övervaka din kondition nivå, särskilt om du inte är fysiskt aktiv, och det kan även hjälpa dig att upptäcka att utveckla hälsoproblem.

Vad betyder det att ha låg vilopuls?

För många människor, en puls på 60 till 100 BPM medan resten anses normalt. Dock kan din puls understiga 60 BPM under djup sömn, men om ditt hjärta slår mindre än 60 gånger per minut under normala vakna timmar, är det långsammare än normalt. Alternativa namn för detta tillstånd är:

• bradykardi
• puls långsam
• Pulshastighet minskade
• långsam hjärtrytm
• långsam puls
• Låg hjärtfrekvens
• hjärtslag minskade
• Minskad hjärtfrekvens
• Hjärtfrekvens minskade

En låg vilopuls kan vara normal och frisk. Eller det kan tyda på ett problem med hjärtats elektriska system.

• En vilopuls långsammare än 60 BPM kan vara normalt för vissa människor, särskilt för utbildade idrottare och friska unga vuxna. Bradykardi anses inte vara ett hälsoproblem för dessa människor.
• Med andra människor, är bradykardi ibland ett resultat av något som stör den normala elektriska impulser som styr graden av ditt hjärtats pumpverkan. Med svåra former av bradykardi, kan hjärtat slå så långsamt att den inte pumpa tillräckligt med blod för att möta behoven av kroppen, och kan vara livshotande.
• Den äldre, de 65 år och äldre, är mer benägna att utveckla en långsam hjärtfrekvens som kan behöva behandling. När vi blir äldre, hjärtats elektriska system ibland inte fungerar normalt.

När en låg vilopuls är allvarlig

I vissa situationer kan en långsam hjärtfrekvens indikera en medicinsk nödsituation. Följande symtom kan vara allvarliga och livshotande:

• Andnöd
• Bröstsmärta
• Generell svaghet
• Vänster arm smärta
• Smärta i käken
• Svår huvudvärk
• Buksmärtor
• Yrsel, förvirring och förvirring
• Svimning, svimning eller medvetslöshet
• Blindhet eller synförändringar
• Cyanos (blåaktig hudfärg), eller blekhet (blek hud)

Om du har något av dessa symptom och en förändring i din puls, ring 911.

Varför händer det?

Om du har låg vilopuls kan du presentera sådana symtom som yrsel, svaghet, svårigheter att utöva eller promenader, trötthet, andnöd, brist på energi eller svimningsanfall. När det gäller skälen till varför det händer, följande kan ge dig några ledtrådar:

• Förändringar i hjärtmuskeln som härrör från åldrande
• Sjukdomar som kan skada hjärtats elektriska system. Dessa inkluderar infektioner såsom myokardit och endokardit, hjärtinfarkt, och kranskärlssjukdom
• Vissa tillstånd som kan bromsa elektriska impulser genom hjärtat, såsom att ha en elektrolyt obalans, för mycket kalium i blodet, eller en låg sköldkörtelnivå (hypotyreos)
• Vissa läkemedel för behandling av högt blodtryck eller hjärtproblem, såsom anti-arytmi, betablockerare eller digoxin mediciner

Hur kan det behandlas?

Hur bradykardi behandlas beror på vilken typ av elektriska lednings problem och behandling beror på symptomen. Om låg vilopuls inte orsakar några symtom, normalt är det inte behandlas. behandlingsmål är att höja pulsen så att din kropp får blod och syre som den behöver. Svår bradykardi kan vara dödlig om den inte är treated.Treatments för bradykardi kan omfatta:

1. Justera Mediciner

Valfritt antal läkemedel kan orsaka bradykardi, inklusive några för att behandla andra hjärtproblem. Din läkare kommer att kontrollera vilka mediciner du tar och kan rekommendera alternativa behandlingar. Sänkning doser eller ändra droger kan korrigera problem med en långsam hjärtfrekvens. Men om du inte kan sluta ta den medicin eller göra justeringar, kan du behöva en pacemaker.

2. Pacemaker

Om skador i hjärtats elektriska system resulterar i en låg vilopuls, kommer du troligen behöver en pacemaker. En pacemaker övervakar hjärtfrekvensen och alstrar elektriska impulser vid behov för att upprätthålla en lämplig hjärtfrekvens. Människor som är äldre än 65 är mer benägna att ha en typ av bradykardi som kan kräva en pacemaker.

3. behandling av andra medicinska problem

Om andra medicinska problem, såsom en mineral (elektrolyt) obalans eller hypotyreos, orsakar en långsammare puls, behandling som medicinsk fråga skulle kunna bota bradykardi. Hypotyreos är en underaktiv sköldkörtel som gör för lite sköldkörtelhormon. Sköldkörtelhormoner påverkar din puls, och den mängd blod som pumpas av hjärtat.

Att leva med en låg hjärtfrekvens

En låg vilopuls är ofta resultatet av en annan hjärtproblem, så ta proaktiva åtgärder för att få en hjärt-hälsosam livsstil normalt förbättra din hälsa. Vissa åtgärder du kan ta:

• Ha en hälsosam diet plan som omfattar fullkorn, magra eller fettfria mejeriprodukter, fisk, frukt och grönsaker.
• Stanna fysiskt aktiv på många, om inte alla dagar i veckan. Rådgör med din läkare om vilken nivå av motion kommer att vara säkert för dig.
• Ner i vikt om du är överviktig.
• Rök inte, eller om du redan röker, sluta röka.
• Hantera alla högt blodtryck eller höga kolesterolvärden som du kan ha.
• Följ din läkare rekommenderade behandlingsplan och söka akut hjälp om du har några symtom på en hjärtattack, du svimmade, eller har svår andnöd. Om symtomen förvärras eller om du utvecklar några nya symtom, kontakta din läkare omedelbart.

Dela på sociala nätverk: