Gå ner i vikt med dessa semester cocktail mixers

It`s oundvikligt att `ll förlora gym tid eller betala på "bara en till" bit paj, men don `låt det hindra dig från att göra hälsosamma val. Paleta Potions Cocktail elixir ett hälsosamt alternativ till din favorit boozy avlat. Tillverkad av alla ekologiska ingredienser, de är helt naturliga, låg sockerhalt, vegan och glutenfri. Du kan spara allvarliga kalorier och socker genom att använda dem för att göra fyra traditionella cocktails. Vi har brutit ned fyra nedan.

ÄGGTODDY

Drick detta!

Paleta Holiday ’Nog med ett skott av Bourbon

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skott: 160 kalorier, 3 g fett, 191 mg natrium, 5 g kolhydrater, 1 g fiber, 2 g socker, 1 g protein

INTE DET!

Traditionell Egg Nog med Shot of Bourbon

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skott: 222 kalorier, 6 g fett, 4 g mättat fett, 77 mg natrium, 12 g kolhydrater, 0 g fiber, 12 g socker, 7 g protein

Nästa i raden bakom Starbucks`Röda koppar för att signalera början till semesterperioden är ägg nog. Även om traditionell nog rymmer en protein punch från ägg, it `hög i kalorier, fett och socker. Genom att byta grädde för mandlar, cashewnötter, kokos och datum och ta bort någon tillsatt socker, Paleta Holiday `Nog sparar 3 g mättat fett och 8 g socker. Dessutom innehåller det antiinflammatoriska kryddor som gurkmeja, som är bra för både huvudet och midjan.

white Russian

Drick detta!

Paleta Winter White Russian + skott av vodka

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skott: 146 kalorier, 3 g fett, 191 mg natrium, 3 g kolhydrater, 1 g fiber, en g socker, 1 g protein

INTE DET!

White Russian med Vodka och kaffelikör

Per 5 oz servering, med 2,5 oz vodka och 1 oz likör: 403 kalorier, 16 g fett, 10 g mättat fett, 19 mg natrium, 15 g kolhydrater, 13 g socker, 1 g protein

Eftersom en White Russian är i princip bara vodka och kaffelikör med ett stänk av tung grädde, aldrig `ll få just ett skott vid beställning det på en bar - det är därför även en liten portion är en jättestor 403 kalorier. Paleta`s version är kaffe framåt innehåller Arabica espresso. Eftersom denna isn `t bara kaffe arom, förbereda sig för ett ryck av energi och java beprövade hälsofördelar.

Cider

Drick detta!

Paleta baby It`s Cold Out-Cider + Shot kryddat Rum

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skott av rom: 165 kalorier, 0 g fett, 0 mg natrium, 9 g kolhydrater, 0 g fiber, en g socker, 2 g protein

INTE DET!

Cider (Martinelli`s) + Skott av kryddat Rom

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skott av rom: 165 kalorier, 0 g fett, 0 mg natrium, 40 g kolhydrater, 0 g fiber, 35 g socker, 1 g protein

Med bara tre ingredienser och 30 gram mindre socker än cider kommer Paleta version hjälpa avvärja en baksmälla (socker är en viktig bidragande orsak till illamående morgnar-efter). Den extra ingefära kommer också att hjälpa lugna magen efter en semester måltid. Värm upp, tillsätt kryddad rom och snurra med en kanelstång efter middagen medan du kopplar av i soffan.

Pumpkin Spice Cocktail

Drick detta!

Paleta Pumpkin Pie + Shot of Vanilla Vodka

Per 6 oz servering, med 1,5 oz skott: 160 kalorier, 3 g fett, 1 g mättat fett, 158 mg natrium, 7 g kolhydrater, 2 g fiber, 3 g socker, 1 g protein

INTE DET!

Pumpkin Pie-tini med vanilj Vodka och hasselnötter Liqueur

Per 6 oz servering, med 1,5 oz vodka och 1 oz likör: 432 kalorier, 26 g fett, 16 g mättat fett, 29 mg natrium, 16 g kolhydrater, 1 g fiber, 2 g protein

Om du fortfarande haven`t fått ditt lystmäte av alla saker pumpa, är denna dryck för dig. Eftersom orange frukt är rik på fibrer, kommer att dricka denna cocktail hjälpa långsam matsmältning och hålla dig fylligare längre - kanske till och med tillräckligt för att hålla dig till en enda drink maximum. Den Paleta mixer sparar nästan 300 kalorier som rids med fett och kolhydrater. Servera den med vaniljvodka eller Amaretto en spetsiga behandling.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!