Bonefish informations grill näring

OSI Restaurang Partners äger LLC flera restaurangkedjor och Bonefish Grill är en av många. Tanken var att skapa en exklusiv fiskrestaurang för att ge fiskälskare med några enorma rätter under ett tak. Det är sant att Bonefish Grill är en imponerande fisk- och skaldjursrestaurang med en mycket innovativ meny, men många fitness medvetna människor vill veta om Bonefish Grill näring fakta innan du ger det ett försök. Låt oss veta mer om några av de mest hälsosamma livsmedel alternativ på deras meny.

Bonefish Grill Nutrition Information

Bonefish Grill Recept Du kan prova

Med information om Bonefish Grill näring, kan du alltid välja vad som passar dig mest, men du kanske ändå vill prova några stora recept hemma. Här är några rekommendationer:

1. Bangbang Shrimp

Ingredienser

• 1 Ib av skalade räkor
• Halv kopp majonnäs
• 3-5 droppar av varm chilisås
• frac14- kopp Thai sweet chilisås
• frac12- till frac34- kopp majsstärkelse

Vägbeskrivning

• Börja med att blanda såser och majonnäs för beläggning.
• Använd majsstärkelse till bröd räkor.
• Starta fett stekning räkor tills den blir ljusbrun.
• Använd hushållspapper för att rinna och sedan lägga räkor i en skål. Coat den med såsen.
• Använd sallad fodrade skål att tjäna. Toppa med hackad lök.

2. Corn Chowder med Lump Crab

Ingredienser

• En rödbrun potatis, kubik och skalade
• 5 skivor bacon
• Halv lök, hackad
• 6 uns av krabbkött
• Halv tesked persilja flingor
• 1/3 kopp allrengöringsmedel mjöl
• 2 msk smör
• En kub av kyckling bouillon
• frac14- kopp torrt vitt vin
• 1 frac12- koppar mjölk
• 15 uns av skummad majs
• Salt och peppar efter smak

Vägbeskrivning

• Använd plastfolie att linda din potatistärningar och sedan mikrovågsugn det i 30 sekunder. Ta ut och ställ åt sidan.
• Börja laga din bacon på medelvärme och tillsätt hackad lök samt.
• Håll matlagning tills löken är klar. Rör i persilja flingor och krabbkött. Den åt sidan liksom.
• Ta en stor stockpot att smälta smöret på låg värme.
• Nu, vispa i allrengöringsmedel mjöl tills du får en krämig blandning. Koka några minuter och rör i vin.
• Ta mjölken och lös din kyckling buljong i den.
• Vispa i mjölk när mjölblandningen är smulig. Blanda väl för att säkerställa att det inte finns några klumpar.
• Rör i bacon blandning när blandningen ser krämig. Lägg också till skummad säden och upphöjt till tre potatis.
• Sjuda i ca 10 minuter och till 2tbsp av en krämig curry variation till mjölblandningen.
• Tjäna.

3. Maryland Crab Cake

Ingredienser

• Ett pund av krabbkött
• Ett vispat ägg
• 2 skivor vitt bröd med skorpor klippta
• En msk vardera av majonnäs, smör och Old Bay krydda TM
• En tsk Dijon-stil beredd senap
• En tsk Worcestershire sås

Vägbeskrivning

• Ta bort bitar av skal från krabbkött och gör små bitar av bröd. Placera dem båda i en skål.
• Lägg majonnäs, ägg, Worcestershire sås, senap och gamla Bay krydda i skålen.
• Använd din hand för att blanda alla ingredienser - se till att hålla klumpar av kött intakt.
• Bilda 6 små kakor.
• Ta en stekpanna och värm 2 msk smör i den.
• Fry kakor i stekpanna tills brun skorpa visas på båda sidor.