Hur bli av med en sur mage (snabb och naturligt)

Det finns en hel del människor som inte kan vara alltför bekant med begreppet "sur mage". I grund och botten är detta en term som ofta förknippas med olika problem med magen. Denna term är också känd som magbesvär. Det är bra med detta är att det finns en hel del åtgärder som finns tillgängliga som är avsedda att förbättra stomach`s skick.

Olika orsaker till sur mage

Det kommer att bli svårt för dig att förstå exakt vad sur mage är om du inte vet vad som kan orsaka det. Tänk på att det kan orsakas av en mängd olika saker. Kanske du har fått en sur mage på grund av den mat som du har valt att äta. Här är bara några av de möjliga orsakerna till att få en sur mage:

1. Att äta för fort i ett sammanträde - Du måste komma ihåg att för att hjälpa kroppen smälta snabbare, bör du inte äta för fort. Kroppen börjar smälta från munnen. Se till att du tugga långsamt och du kommer att undvika att få en sur mage.
2. Liggande efter att ha ätit - Det finns en möjlighet att som syror i magen börjar smälta maten som du har ätit, liggande kommer att göra syrorna gå upp till matstrupen.
3. gastrointestinal infektion - Om du misstänker att du har detta villkor, bör du ha dig kontrolleras av läkare för att hitta den bakomliggande orsaken.
4. Utövar hårt efter att ha ätit - Även om det rekommenderas att du tränar då och då, är du inte tänkt att göra det efter att ha ätit eftersom det bara kommer att orsaka din kropp att ha problem att smälta maten.
5. Aerofagi - Om du inte är alltför bekant med vad det är, detta är också känd som sväljer för mycket luft medan du äter.
6. Minskad Sleep - Inte få tillräckligt med sömn under dagen är skäl nog att få sur mage. Detta kan förvärras ytterligare om anledningen till att du inte har fått tillräckligt med sömn är att du har gått till en fest.

Om du upplever en sur mage som kommer med kräkningar eller tarmproblem som diarré, kan det bero på gastroenterit. Detta orsakas oftast av att äta dålig mat, få mat förgiftad eller vara extremt allergisk mot mat som du har ätit.

Det finns fortfarande andra möjliga orsaker till varför du upplever en sur mage, men om i fall du inte är bekant med de tecken som du måste se upp för, här är några symtom:

• Illamående - Detta är den typ av känsla av att du kan känna innan du kräks. När du upplever denna typ av känsla, är det bästa man kan göra för att försöka slappna av. Detta kan vara särskilt svårt, särskilt när du försöker ditt bästa att inte kräkas. Känsla illamående kan pågå under lång tid så att du bara måste andas ordentligt.
• uppstötningar - Det är när den mat du har ätit går upp igen. Det finns en möjlighet att även om detta är lite annorlunda från kräkningar där all mat som du har ätit går tillbaka upp, kan det finnas en del av delvis smälta maten som kommer att släppas från munnen. Det kan lämna en sur smak på din mun, men du skölja den med vatten. Kom ihåg att om du upplever uppstötningar, är det rekommenderat att du inte borsta tänderna omedelbart eftersom de syror som har gått i munnen blir emaljen svagare än vanligt.
• Uppblåsthet i magen - Även om du bara har ätit en liten mängd mat, finns det en tendens att du kommer att känna att din mage är gasfyllda. Detta kan få dig att känna mycket obehagligt. Du kommer att veta om du känner någon svälla när du försöker driva upp nedre delen av buken och du kommer att rapa eller släppa gas efteråt.
• Magont - Magen uppblåsthet kan härröra från den nedre delen av buken, men för magont, kan du inte låta bli att känna hela buken kontrakt och vara smärtsamt.
• Halsbränna - När magsyra gå upp, finns det en tendens för människor att känna smärta i mellan buken och bröstet.

Det finns fortfarande andra symtom som du kan känna. Generellt, om du känner obehag som härrör från buken, är detta redan ett tecken på att du redan upplever en sur mage. Ditt huvudsakliga mål är att se till att du kommer att bli av med dina sur mage vid tidigast möjliga tidpunkt.

Hur man kan bli av en sur mage snabbt och naturligt

Om du redan har upplevt en sur mage som förut, är det viktigt att komma ihåg att det finns vissa symtom som du kan känna. Det är bäst att du kommer att bli av med känslan av att ha en sur mage så snart som möjligt.

Det är bäst att du kommer att försöka göra några huskurer först innan du försöker ta mediciner för sur mage, eftersom det kommer bara problem du. Dessa huskurer kan ta längre tid att ske än mediciner men åtminstone kan du vara säker på att de är 100% säkert.

1. Morots juice

Om du har några problem med magen, du vet att du kan förbättra sitt nuvarande tillstånd genom smuttar på morötter och vatten. Morötter är effektiva för att absorbera överskott av syra som kan orsaka magen att känna surt.

• Du kan behöva branta några hackade eller skivade morötter i varmt vatten i några minuter.
• Avlägsna hackade eller skivade morötter innan det dricks.
• Om du vill göra juice smakar bättre, kan du lägga till mer honung och mynta.

En hel del av listor kommer inte att vara komplett utan införandet av ACV. Detta är känt för att användas för en mängd andra saker. Den kan användas för olika artiklar i hemmet eller det kan också användas för att bota olika kroppsförhållanden.

• Blanda en tesked ACV med ett glas vatten.
• Sip blandningen långsamt en gång i varje måltid.
• Du kan också smutta ACV det ögonblick som du känner att du upplever några symptom.

Detta är en annan populär hem rättsmedel som är tillgänglig och är faktiskt ganska lätt att göra så länge du har kummin. Detta har gjorts av olika personer i det förflutna så det finns absolut ingen anledning att det inte kommer att vara användbart nu. Om i fall du skyndar eller om du inte har tid att göra te, kan du också tugga på kummin.

• Lägg till två koppar kokande vatten för att kummin.
• Täck kopp vatten först för att låta fröna brant.
• Ta bort fröna innan du dricker.
• Detta bör tas två gånger om dagen. Se till att din mage är tom när du dricker blandningen.

Om sur mage att du upplever orsakar dig att känna uppsvälld, kan detta vara det bästa tillgängliga alternativet eftersom det kan bidra till att bli av med bloat som du upplever. Naturläkare har använt denna typ av åtgärd under en lång tid så det finns ingen anledning för dig att inte prova det nu.

• Tillsätt några frön i varmt vatten.
• Vänta några minuter innan du dricker.
• Dricka på fastande mage för att göra den mer effektiv.

Om du vill bli av irritation till följd av att ha en sur mage då kan du räkna med bananer för att göra jobbet åt dig. En fördel som du kan få från banan är att det är fullt av kalium, vilket innebär att det kan bli av med överskott av syra som finns i magen. Kom bara ihåg, om du bara har kastat upp, kanske du vill undvika från detta hem åtgärda först eftersom detta kan få dig att känna mer illamående.

• Du kan välja att äta en hel mogen banan. Om du känner att du inte kan ta hela banan, kan du äta hälften först sedan äta den andra hälften när du känner dig bättre.
• Ät inte banan när det är inte mogen ännu eftersom det kan förvärra din nuvarande skick.

Detta är ett av de objekt som du har hemma. Du kanske tror att detta endast används för bakning, men du kan använda den för andra saker som du inte kan vara alltför bekant med. Om du aldrig har använt den för att rengöra en del av dina diskar hemma, då är du miste. Samtidigt kan bakpulver användas för att förbättra din nuvarande skick.

• Placera en halv tesked bakpulver i ett glas vatten.
• Drick blandningen långsamt. Smaken kan inte vara alltför bra, men det kommer fortfarande att vara värt det när du börjar få befrielse från din sur mage.
• Du kan dricka det cirka 2-3 gånger per dag eller åtminstone tills du ser vissa förbättringar.

Ingefära är känt för att vara bra för en mängd olika saker. Detta är känt för att vara bra för halsen särskilt när man lider av halsont. Vad du kanske inte inser är detta kan vara bra för magen också. Detta kan bidra till att stimulera matsmältningen så att livsmedel som kan orsaka din oro kommer att tas bort från din kropp.

• Drick ingefära te när magen är tom. Om du skulle försöka dricka detta när du har ett par livsmedelsprodukter i magen, kan det öka dina stomach`s oro.
• Placera riven ingefära i en kopp varmt vatten.
• Täck bägaren och låt ingefära dra i cirka 10 minuter.
• Ta bort ingefära.
• Drick ingefära te långsamt.

Det fina med den här typen av te är att det alltid är tillgänglig. Även om du inte har det just nu, kan du be om kanel te från någon som du känner och du kommer att få precis rätt mängd du behöver för att bli av med din magbesvär.

• Du behöver bara placera en tesked kanel te i ett glas varmt vatten.
• Du kan vänta på det svalna om du inte är alltför förtjust i varma drycker, men dricka det medan det är varmt blir okej också.
• Du kan dricka det här när du börjar uppleva några symtom på att ha en sur mage.

Det finns en större möjlighet att du kommer att drabbas av en sur mage om du vill ligga ner omedelbart efter att ha ätit eller om du skulle sitta ner omedelbart efter att ha ätit. Om du vill undvika obehag och oro för att ha en sur mage gör följande:

• Du måste hålla stående åtminstone upp till 30 minuter efter att du har ätit. Detta gäller särskilt efter att ha ätit en tung måltid.
• Genom att stå upprätt, du låta din matstrupe och magsäck att sträcka så att det blir lättare för den mat du har ätit för att brytas ned.
• I samma ögonblick som du känner att symptomen börjar att förbättra, är att den tid då man kan sitta ner.

Eftersom du redan vet att du inte mår bra, bör du inte förvärra ditt tillstånd ytterligare. Undvik allt som du kan möjligen vara allergisk mot. Du bör också undvika att ta kolsyrade drycker. Du rekommenderas inte att dricka alkohol samt.

Man bör komma ihåg att om alla huskurer som nämns ovan inte fungerar för dig, bör du söka hjälp från läkare omedelbart. Din läkare kommer att diagnostisera din sjukdom och kommer att ordinera en viss diet eller kan också låta dig ta mediciner som kommer att bli av med obehag som du känner.

Läs: 15 Naturliga hem rättsmedel för magbesvär

10 hem rättsmedel för ont i magen och kramper