totandguru.men

Världens 10 friskaste müsli

Men naturligtvis inte alla müsli skapade lika. Om du fortfarande älskar krispigt och mångsidig mat, ingen anledning att oroa sig-VI HAR hittade 10 müsli som fokuserar på naturliga ingredienser och är mycket bättre än den genomsnittliga mix.

Som en jämförelse, tog vi den genomsnittliga näringsprofil av förpackad, lagra-köpt granola- (Per 1 kopp) 597 kalorier, 28 gram fett (5 g mättad), och 24 gram av socker-och jagas för müsli som använde hela ingredienser , packade färre kalorier och använde lite tillsatt socker.

Även om vissa av dessa müsli har en högre sockerhalt (fortfarande lägre än genomsnittet tillval), kommer socker från naturliga ingredienser, så de är bättre val än müsli med bearbetat socker. Och naturligtvis, om du har tid, vilket gör granola hemma med rejäla, hela ingredienser är det bästa valet. Om du `re crunched för tid, men Läs vidare om några äter detta, inte det! -godkänd plockar, så att du kan fylla ditt skafferi med hälsosammare frukost val.

18 Kaniner Veritas Granola

Ät det här

18 Kaniner Veritas Granola, per 3 oz

kalorier

280

Fett

16 g

Mättat fett

5 g

Natrium

20 mg

Socker

6 g

18 Kaniner Veritas Granola

Montera en hälsosam dos av choklad i din morgon. Förutom kakao nibs, är 18 Kaniner Veritas Granola naturligt sötad med lönnsirap och honung, och innehåller en bra blandning av frön och nötter som du don `t alltid hittar i granola (som står för den höga fetthalten) - som pumpafrön , hasselnötter, och sesamfrön.

Nana`s All Natural Berry Luscious Granola

Ät det här

Nana`s All Natural Berry Luscious Granola, per en kopp

kalorier

520

Fett

24 g

Mättat fett

8 g

Natrium

0 mg

Socker

12 g

Nana`s All Natural Berry Luscious Granola

Bortsett från den fantastiska ordlek i namnet (det är berry luscious!), Är detta granola full av läckra torkade tranbär, blåbär och hallon. Och utan natrium och bara 6 gram socker per halv kopp är denna granola ett bär bra val.

Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola

Ät det här

Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola, per en kopp

kalorier

420

Fett

16 g

Mättat fett

4 g

Natrium

0 mg

Socker

16 g

Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola

Du kan faktiskt känna igen alla sju ingredienser i Bob`s Red Mill Crunchy Coconut Granola - och `s mycket viktigt. Den har en hel del fiber och protein för att hålla dig mätt längre och ingen natrium alls. Plus kokos tillför en rolig smak (inte vara rädd av fett, kommer också den från kokosnöt).

McCabe`s PB choklad Granola

Ät det här

McCabe`s PB Choklad Granola, per 3 oz

kalorier

420

Fett

27 g

Mättat fett

4,5 g

Natrium

210 mg

Socker

12 g

McCabe`s PB choklad Granola

Vem kan säga nu jordnötssmör och choklad kombination? McCabe`s PB Choklad Granola är ett bra substitut för en söt spannmål eller en stor söt eftermiddag behandla. De använder halvsöt choklad att ringa ner sötma överbelastning och havre är sötade naturligt med lönnsirap snarare än vitt socker.

The Laughing Giraffe Banana Coconut Snakaroons

Ät det här

Laughing Giraffe Banan Coconut Snakaroons, per 3 oz, eller 3 bitar

kalorier

330

Fett

24 g

Mättat fett

18 g

Natrium

60 mg

Socker

18 g

The Laughing Giraffe Banana Coconut Snakaroons




Om du gillar din granola på språng, dessa praktiska små granola nuggets är perfekt. It`s också en stor granola om du är ute efter en lättare granola, eftersom varje bit har bara 6 gram socker. De använder agave för sötma, så ditt blodsocker inte spik och krasch, och tillsätt hela osötad ingredienser så att du får en balanserad, ready-to-eat bite.

Den rent Elizabeth Original Ancient Grain granola spannmål

Ät det här

Den rent Elizabeth Original Ancient Grain granola spannmål, en kopp servering

kalorier

420

Fett

18 g

Mättat fett

9 g

Natrium

330 mg

Socker

18 g

Den rent Elizabeth Original Ancient Grain granola spannmål

Den rent Elizabeth Original Ancient Grain granola spannmål är ekologiskt, glutenfritt och GMO-fri, så det tilltalar massorna. Och med bara 140 kalorier per tredjedel av en kopp, är denna enkla granola på hälsosam änden av granola spektrumet.

Grandy Oats Classic Granola

Ät det här

Grandy Oats Classic Granola, per en kopp

kalorier

520

Fett

26 g

Mättat fett

4 g

Natrium

160 mg

Socker

14 g

Grandy Oats Classic Granola

Även betraktas som en "klassisk" stil innehåller Grandy Oats Classic Granola en bra blandning av ingredienser: solrosfrön, sesamfrön, pumpafrön, kokos, cashewnötter och valnötter, bland annat. Och alla dessa nötter och frön översätta till en hälsosam portion av järn, också.

Naturens Path pumpa Flax Plus Granola

ÄT DET HÄR!

Naturens Path pumpa Flax Plus Granola per 3/4 kopp

kalorier

260

Fett

10 G

Fiber

5 G

Socker

10 G

Naturens Path pumpa Flax Plus Granola

Är allt om pumpa under de svala hösten månaderna? Du kommer att älska den här granola. Naturens Path skapade pumpa lin granola med alla naturliga ekologiska ingredienser, inklusive pumpa och linfrön, havregryn och kanel sötade med avdunstad rörsockersaft och melass.

KIND Healthy Grains Granola Kluster

ÄT DET HÄR!

KIND Healthy Grains Granola Clusters, PER 1/2 CUP

kalorier

220 G

Fett

7 G

Mättat fett

2,5 G

Natrium

40 MG

Socker

9 G

KIND Healthy Grains Granola Kluster

Detta granola`s ingredienser lista lydelse en Vems-vem av hälsokost, inklusive havre, brunt ris, hirs, havremjöl, bovete, amarant, cikoriarot fiber och quinoa, tillsammans med torkad sockerrör och rismalt för sötma. Beroende på smak, kan du också räkna med jordnötssmör, vanilj, bananer eller blåbär i varje tugga.

Trader Joe`s Low-Fat Mixed Berry Granola

ÄT DET HÄR!

Trader Joe`s Low-Fat Mixed Berry Granola, Per 3/4 Cup

KALORIER

210

Fett

2,5 G

MÄTTAT FETT

0 G

FIBER

5 G

SOCKER

17 G

PROTEIN

4 G

Trader Joe`s Low-Fat Mixed Berry Granola

Om Trader Joe är din go-to affär, har du tur. Detta är en tumme frukt-fyllda granola som har 210 kalorier och 5 g kostfiber per portion. Den enda nackdelen? Frukten infusion innebär att den innehåller mer socker än andra kalorifattig müsli på listan-17 g per portion-men helt naturliga ingredienser att kompensera för den höga sockerhalten.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Du kommer att bli chockad att veta hur mycket socker är det i din spannmålDu kommer att bli chockad att veta hur mycket socker är det i din spannmål
Din dag i hälsa: walmart nya livsmedelDin dag i hälsa: walmart nya livsmedel
Din dag i hälsa: 7 septemberDin dag i hälsa: 7 september
Livsmedel som levererar hälsofördelarna med pumpaLivsmedel som levererar hälsofördelarna med pumpa
8 sätt att slim ner dina starbucks beställa8 sätt att slim ner dina starbucks beställa
Sanningen om pumpa bristSanningen om pumpa brist
10 ”låg fetthalt” livsmedel som är faktiskt dåligt för dig10 ”låg fetthalt” livsmedel som är faktiskt dåligt för dig
Hur många kalorier i en potatis?Hur många kalorier i en potatis?
Hur många kalorier i en jordgubbe?Hur många kalorier i en jordgubbe?
Är naturens valley granola barer friska?Är naturens valley granola barer friska?
» » Världens 10 friskaste müsli
© 2024 totandguru.men