Cappuccino fördelar och biverkningar

Näringsvärde

Portion av 23 g av cappuccino innehåller ungefär 100 kalorier, 18 gram kolhydrat, 3 g totalt fett, 13 gram av det totala sockerinnehållet, 0,36 mg järn, 95 mg natrium, 1,5 g totalt mättade syror och 1 gram av totala transfettsyror.

Olika typer av Cappuccinos

1. traditionell cappuccino

Den är beredd med två eller ett skott av espresso som är toppad med skummade eller ångad mjölk skikten.

1. iced cappuccino

Det är den kalla tolkning av varm cappuccino. Det är också till den kalla eller skummad mjölk i Italien.

1. Wet cappuccino

Den kallas också ljus cappuccino eller cappuccini chiaro. Det är beredd med användning av mindre skummad mjölk eller varm mjölk. Det är krämig och har utspädd smak.

1. torr cappuccino

Torr cappuccino kallas också mörk cappuccino eller cappuccino scurro. Den innehåller liten mängd mjölk i jämförelse med andra cappuccino. Låg ångad mjölk är också blandas med hög lager av skummad mjölk.

1. smaksatt cappuccino

Det är ganska populärt i USA. De enkla sirap tillsätts också för att ge smaker som choklad, vanilj, pepparmynta, karamell, kanel och hallon.

https://coffeetea.about.com/od/milksugarmore/tp/Frothing-Foaming-And-Steaming-Milk.htm

Hälsofördelar Cappuccino

Cappuccino kan vara en favoritdrink i vissa människor. Det ger olika psykologiska hälsofördelar såsom sinne stimulans och mental vakenhet. Forskningen visar att högt intag kan leda till hög midja storlekar eller BMI. Det har antioxiderande egenskaper som bidrar till att förhindra hudproblem och minnesförlust. Intaget av kaffe eller te utan socker eller mjölk hjälper också i viktminskning. De flesta av de människor dricker svart kaffe eller te för att förhindra gödning. Cappuccino sänker också risken för hjärt-sjukdomar.

1. Förebygga hjärtsjukdomar

Kaffe är packad med antioxidanter som flavonoider som förhindrar oxidation av LDL-kolesterol och förhindrar hjärtproblem. Studien visar att kaffe hjälper till att sänka risken för tidig död i människor med diabetes och hjärtsjukdomar.

1. sänker stroke

Det sänker risken för stroke. Det bör konsumeras mest av kvinnor eftersom de har stora chanser att få stroke. Studien visar att de som drack kaffe två gånger om dagen, var deras chanser att stroke minskade med 20 procent.

1. Förhindra typ 2-diabetes

Den högt intag av kaffe sänker chanserna att utveckla typ 2-diabetes som de organ motstår dess insulin. Kaffe har antioxidanter som förhindrar skador på vävnaden. Mineral hjälpa kroppen på användningen av insulin. Studien visar att föreningen finns i kaffe blockerar mänsklig ö amyloid polypeptid som har en viktig roll i att orsaka diabetes.

1. Förhindrar Alzheimer`s

Kaffe förbättrar korttidsminnet. Studien visar att koffein stimulerar kognitiv makt som också förbättrar funktioner hjärnan. Det sänker också risken för utveckling av demens med 65 procent.

1. minska gallsten

Den måttligt intag av kaffe minskar risken för symtomatisk gallsten och även hindrar det. Koffein ger en sådan effekt som det förbättra sammandragningar av gallblåsan som förhindrar bildandet av stenar.

1. Assist matsmältningen

En kopp kaffe bidrar till att underlätta matsmältningen.

1. sänker cancer

Studien visar att intaget av kaffe minskar risken för cancer. Studien visar att intaget av fyra koppar i en dag sänker risken för död vid 50 procent. Det eliminerar också risken för hudcancer.

1. Bränna fett

Kaffe fungerar som ett diuretikum och bidra till att bränna fett som hjälper till viktminskning. Det främjar prestanda genom att sänka trötthet.

1. tänder hälsa

Intaget av kaffe sänker risken för håligheter på grund av närvaron av antibakteriella egenskaper.

1. Förhindra huvudvärk

Koffein sänker blodkärlen storlek och svårighetsgraden av huvudvärk.

https://italialiving.com/articles/wellness/10-ways-coffee-can-benefit-you/

försiktighetsåtgärder

• Biverkningar såsom rastlöshet, spänning, sömnlöshet, akut ångest, hjärtproblem, matsmältningsproblem och svår huvudvärk kan upplevas.
• Det kan öka nivån av blodtrycket.

andra fakta

• I Italien är det konsumeras en gång med frukost på en dag.
• Efter andra världskriget var det allmänt känt.
• I Grekland är Cappuccino Freddo mycket populära.
• Det är mycket svårt att göra det på rätt sätt.
• Det har låg mängd mjölk så har smak av espresso.
• November 8 betraktas som national Cappuccino dagen.
• Ingefära, kakao och kanel är den mest framträdande val.