9 Fördelar med att ha ett glas citron vatten varje dag

Varje vecka finns det en ny studie om mat eller produkt som kan förbättra vår hälsa, skönhet eller livskvalitet. Jag hör dem lika ofta som du gör, men ofta går in genom ena örat och ut ur den andra, eftersom, låt oss inse det, fungerar inte allt. Nyligen men jag har försökt att göra citron vatten en större del av min diet efter att ha hört av alla sina stora hälso- och skönhetsfördelar. Jag har alltid vetat att citron vattnet var bra för dig, men jag har aldrig gjort det tillräckligt regelbunden vana för mig att faktiskt skörda frukterna.

Experter föreslår att den bästa tiden att konsumera din glas citronvatten när du först vaknar på morgonen. Det ska vara ljummen eller rumstemperatur så att kroppen kan använda den direkt. Hittills, vilket gör detta en vardaglig vana har varit super lätt.

Tro det eller ej, dricka en hel glas citronvatten på morgonen är inte bara en lätt uppgift, men också en förfriskning. Du börjar nästan att längta smaken. Nedan finner 9 fördelar en daglig glas citronvatten kan ha på din kropp och skönhet. Kanske detta är något du också kan lägga in din regim.