Är äppeljuice ett bra botemedel mot förstoppning?

Förstoppning är ett irriterande problem. Om du ständigt plågas av förstoppning, är ditt huvudsakliga mål är att se till att du kommer att göra något för att lindra problemet. För människor som inte normalt förstoppning som plågas av förstoppning kan kasta bort dem från slingan.

Olika skäl till varför du kan bli förstoppad

• Maten som du äter. Vissa livsmedel är kända för att normalt orsaka förstoppning. Det kan vara olika från person till person men. Om du äter en viss livsmedelsprodukt och du märker att du har tarmproblem efter, ta del av det.
• Det kan finnas vissa mediciner som du är allergisk mot och kommer att orsaka matsmältningsbesvär. Om så är fallet, låt din läkare vet om detta.
• Din livsstil kan också ha en effekt på tarmrörelser. Om du har en stillasittande livsstil, då din tarmrörelser kommer att vara mycket långsammare än tidigare.
• En kost förändring. Har du nyligen ändrat din diet? Kanske har du alltid ätit vad du ville då du plötsligt bytte till en proteinrik diet. Den plötsliga förändring kan göra det svårare för kroppen att anpassa sig.

Det finns fortfarande olika anledningar till varför du kan vara förstoppad, men den goda nyheten är att det finns olika saker som du kan göra och vidta för att bidra till att ge dig den lättnad som du behöver. Om du inte lindra din förstoppning, kommer detta att leda till att ha hemorrojder och det är ännu mer obekväm än att vara förstoppad.

Du har ett val att prova olika huskurer eller så kan du också välja att köpa ett laxermedel och vänta på att få den lättnad som du behöver. Om det finns ett botemedel mot förstoppning att folk vet, är det äppeljuice. Det kan fungera bra för spädbarn och småbarn, men kommer fortfarande att fungera för dig?

Är äppeljuice ett bra botemedel mot förstoppning?

Många människor antar att äppeljuice är bra för förstoppning eftersom detta är ett uttalande som har gått vidare. Äppeljuice kan vara effektiva i att lossa tarmarna men finns det några oönskade effekter som du kan uppleva på grund av att ta det?

Vid det här laget kanske du tänker att det inte finns några eventuella effekter från att ta äppeljuice eftersom äppeljuice uppenbarligen har hämtats från äpplen som är allmänt kända för att hjälpa dig att minska din resa till läkaren, eller hur? Jo, men äppeljuice redan innehåller sorbitol som är en typ av laxermedel, men den innehåller inte lika mycket som beskära juice. För äppeljuice att ha en laxerande effekt, kan du behöva ta ca 4 glasögon.

Ett annat problem med äppeljuice är det faktum att den kan innehålla en hel del socker. Du kanske tänker att du behöver osötad äppeljuice, men även om det är osötad, fortfarande innehåller den en hel del socker. Du behöver inte överskott av socker i ditt system särskilt eftersom detta kommer att omvandlas till fett i kroppen.

Naturligtvis kan du tänker att dricka äppeljuice är ändå värt det eftersom den innehåller olika typer av vitaminer som behövs av kroppen samt fiber. Om du äter äpplen, är du säker på att du kommer att få alla bra saker men med äppeljuice, mängden fiber du kommer att få.

Det uppenbara faktum

Om du vill ta något som är bra för förstoppning kan äppeljuice inte vara rätt åtgärd som du söker efter. Om du inte är alltför förtjust i att äta färsk frukt, kan du försöka att dricka beskära juice istället eftersom det innehåller mer sorbitol. Dricka äppeljuice får endast göra dig besviken. Kanske bör du veta mer om andra saker du kan göra för att få befrielse från förstoppning.

Andra Naturliga botemedel för Förstoppning

Eftersom du redan vet att äppeljuice kanske inte fungerar för dig, kom ihåg att det fortfarande finns en hel del andra åtgärder som kommer att hjälpa befria dig från din förstoppning:

1. färsk citron

Vet du att citron är en känd stimulans för matsmältningssystemet? Detta kan hjälpa att bli av gifter som har fastnat i din kolon. Om du inte kan ta ren citronsaft eftersom du tycker att detta är för surt, kan du blanda det med lite vatten och honung. Så länge du kommer fortfarande att förbruka citronsaft, kommer det att vara tillräckligt för att lossa tarmarna och hjälpa att bli av med förstoppning.

Vill du ta något som kan hjälpa rensa ut magtarmkanalen? Du måste konsumera fiber för detta. Du kan förvänta dig att din avföring kommer bulk upp. Detta kan också hjälpa din mag-tarmkanalen, eftersom fiber gör det starkare så att den kan bidra till att flytta mat tillsammans systemet tills avföringen elimineras från kroppen. När du tar i fiber, kom ihåg att dricka mer vatten för att hjälpa kroppen smälta gifter från kroppen på rätt sätt.

Detta är ett te som alltid har varit känt för att lindra vissa symtom som till följd av förstoppning. Eftersom mint innehåller mentol som är mycket effektivt för att koppla av mag-tarmkanalen för att göra avföringen flöda fritt, kommer du att kunna bli av med din förstoppning lite efter att ha druckit. Mintte kan komma med en massa andra fördelar för din kropp också.

Bakpulver är också känd som natriumbikarbonat och detta kan hjälpa reagera med syror som finns i magen. Det kommer att producera en bit av salt, koldioxid och vatten, som kan hjälpa till att främja matsmältningen. Om du skulle välja att göra detta, blanda bakpulver med ett helt glas vatten. Smaken kan vara lite salt och intetsägande samtidigt, men du vet att detta kan bidra till att hjälpa kroppen att avlägsna gifter från kroppen. Du kan också prova denna lösning om du upplever magsyran samt mild magont.

Du kanske inte gillar ricinolja så mycket på grund av dess smak, men detta är ett välkänt botemedel mot förstoppning samt en hel del andra saker. Om i fall du vill använda detta som ett laxermedel, måste du ta på fastande mage. Du måste ta 1 - 2 tsk ren och hög kvalitet ricinolja att få det att fungera.

Om i fall du inte är alltför bekväm med att ta i vissa produkter för att bli av förstoppning, kan du enkelt ändra din kost. Försök att undvika livsmedel som kan främja förstoppning. Samtidigt kan du också vill motionerar mer än vanligt. Ju mer att din kropp bränner kalorier som du har tagit in, desto fler chanser att du kommer att kunna smälta maten ordentligt.

Prova Laxermedel

Som nämnts tidigare, om du vill ha en enkel lösning på ditt förstoppning, kan du ta laxermedel. Laxermedel är normalt inte vad du ska vända sig till varje gång du känner dig förstoppad, eftersom det kan göra att du blir beroende av den. Du kan rekommenderas att ta det om efter att du har gjort några huskurer har ingenting hände.

Det finns flera former av laxermedel som du bör veta mer om:

• smörjmedel Laxermedel - Baserat på namn kan du redan gissa att det kommer att göra belägga avföring och kommer att göra det mer hala att hjälpa dig att klara avföring snabbare än tidigare.
• osmotiska Laxermedel - Detta är effektivt för att göra vätskor passerar genom dina tarmar så att matsmältningen kommer att främjas. Det är inte för alla men. Innan någon osmotiska laxermedel, be din läkare om det först.
• Saline Laxermedel - Om du är bekant med Mjölk från Magnesia då du kan ha försökt denna saltlösning laxerande innan. Detta fungerar genom att få extra vatten från avföringen.
• Bulk Forming Laxermedel - Detta är också känd som ett komplement och inte nödvändigtvis vara ett laxermedel. Generellt bidrar detta till att göra avföringen större än att göra dem lättare att passera, de är också mjukare. Kom bara ihåg att det finns vissa biverkningar som kan uppstå när du tar den här typen av laxermedel.
• stimulerande laxermedlet - Om du vill ha en typ av laxermedel som kommer att uppmuntra avföringen att komma ut ur kroppen så är det bästa att ta. Detta kommer att hjälpa musklerna i tarmen för att driva ut avföringen.
• pall Sköljmedel - Detta kan rekommenderas av din läkare om den bakomliggande orsaken till din förstoppning är kirurgi. Vissa kvinnor som just har fött barn kan också ges denna medicin. I allmänhet kommer detta att hjälpa mjuka stolar så att du inte behöver trycka för hårt för att bli av med dem.

Det är uppenbart att det finns olika sätt som du kan göra för att hjälpa till att befrias från din förstoppning. Varför ska du lita på äppeljuice när det finns en hel del andra huskurer som uppenbarligen mer effektivt?