10 enkla sänggåendet skönhet tips för en vacker du

10 enkla sänggåendet skönhet tips för en vacker du

Är allt som folk säger om skönhetssömn bara en myt, eller kan det faktiskt finnas någon sanning i det? En god natts sömn har nu visat sig ha fördelar skönhet. I en studie utförd av University Hospital Case Medical Center upptäckte forskare att människor som inte får tillräckligt med sömn gör åldras snabbare och brist på sömn verkligen kan sätta linjer och rynkor i ansiktet. Det är nattetid, när du sover, att kroppen gör mycket av sin reparationsarbeten, så ju mer hjälp du kan ge, desto bättre nattetid resultat kommer att bli. Läs vidare, och du hittar tio enkla saker som du kan göra för att göra det mesta av din skönhetssömn.

1. Gå till sängs vid en anständig timme!

Vi menar inte att låta som din mamma, men mängden sömn som du får på natten verkligen gör en enorm skillnad för hur du kommer att se nästa morgon. Om du inte får till sängs på en vettig timme och få din rekommenderade åtta timmars sömn, då du det finns en mycket god chans att du kommer att vakna upp med blek hud och mörka ringar under ögonen.

2. Ta bort alla dina makeup och tvätta ansiktet

Ta alltid alla spår av makeup innan du går till sängs och tvätta ansiktet med en mild ansiktsrengöring. Tidigt på morgonen panda ögon kommer aldrig ser bra ut och, ännu viktigare, om du lämnar din makeup på alla de bakterier som du har plockat upp på huden under dagen kommer att stanna där och göra sitt bästa för att infektera din hud och dina ögon under natten.

3. Använd ren, siden eller satin, örngott

Byt till siden eller satin örngott och ändra dem regelbundet. Silk örngott kan vara lite dyrare än vanliga sådana, men de är så mycket bättre för både din hud och hår. Eftersom de är smidigare, kommer huden inte får skrynkliga när du sover, och håret kommer inte få så trassligt och burrigt. Ändra örngott regelbundet också, eller du kommer att sova på en bakterie infekterade kudde hela natten lång!

4. Försök att sova på rygg

Nu kan detta vara svårt, om du inte redan gör det, men sover på rygg kommer att hålla ditt ansikte skrynkelfritt. Om du sover på framsidan och du begrava huvudet i kudden, kommer att orsaka huden att krama upp och i det långa loppet kommer det att orsaka rynkor bildas på huden, och vi menar rynkor i permanent slag.

5. Skaffa en luftfuktare

Centralvärme på vintern och luftkonditionering på sommaren suga all fukt ur luften. Om du har en luftfuktare påslagen i sovrummet, kommer det att sätta tillbaka fukten i luften och det kommer att stoppa din hud torkar ut och fjällning.

6. återfukta innan du går till sängs

Nattetid är den bästa tiden för din fuktighetskräm att göra sitt jobb, och när du är snabb sover, kan det gå vidare med att tränga djupt ner i huden, återfuktande och närande det. Applicera en bra fuktkräm i ansiktet och halsen och du kommer att vakna upp med mjuk, fyllig hud.

7. Stoppa svullna ögon 

Om du fortsätter att vakna upp med svullna, svullna ögon, här finns ett par tips som kommer att lösa det åt dig. För det första, bara lägga till ytterligare en kudde i sängen, så att du höja upp huvudet högre när du sover. Det kommer att hjälpa vätskor rinna från dina ögon. Den andra saken du kan göra är att kontrollera ingredienserna i ögonkräm. Det bästa för svullna ögon är en kräm som innehåller koffein, eftersom det hjälper vätskor flyttar bättre.

8. Mjuka fötterna med mandelolja

För att undvika att få hård, torr hud på fötterna, massage på något sötmandelolja innan du går till sängs och sätta på ett par strumpor. Strumporna håller fukten inlåst och sötmandelolja kommer att kunna djupt ner återfukta fötterna.

9. Förläng dina fransar medan du sover

Om du försöker att odla dina fransar och göra dem tjockare, sedan använda ett tunt lager av ricinolja på dem vid sänggåendet och lämna den på natten. Ricinolja är rik på omega-6-fettsyror, som bidrar till att stoppa dina fransar bryta, och det återfuktar dem.

10. Använd torrschampo om du behöver

Om du vet att du inte kommer att få tillräckligt med tid på morgonen för att schamponera håret, sedan använda din torrschampo innan du går till sängs. Torrschampo fungerar mycket bättre om den har hela natten för att arbeta på håret. Om du vill använda ett naturligt alternativ till torrschampo, då kan du prova rismjöl, som fungerar lika bra.

Fortsätt vara vacker!