7 enkla frukt och grönsaker juicerecept för snabb viktminskning

Shedding överflödigt envis fett från vår kropp är inte alls lätt. Oavsett om vi följer en så kallad effektiv diet plan eller helt enkelt hålla svälta, gå ner i vikt är fortfarande en dagdröm i de flesta fall. Pressning kan komma till din räddning i sådana fall. Konsumerar en sund och välsmakande frukt samt grönsaksjuice regelbundet kan hjälpa dig att bli av med oönskade vikt snabbt och effektivt. Här är 7 enkla recept för dig:

1. gurka, tomat och selleri juice

Ingredienser:

• Gurka - 2 medelstor
• Tomat - sex stora
• Selleri - en stjälk
• Cayennepeppar - en nypa
• Svartpeppar pulver - (1/2) tesked
• Havssalt - (1/2) tesked

Vägbeskrivning:

Skär gurka och tomater i små tärningar. Finhacka upp selleri stjälk. Nu sätter allt inuti juicer burken och blanda tills en rik jämn juice är beredd.

2. vattenkrasse, tomat, morot och spenat juice

Ingredienser:

• Vattenkrasse - 2 knippen
• Tomat - två stora
• Morot - 2 medelstor
• Spenat - en liten bukett
• Svartpeppar pulver - 1 tsk
• Kosher salt - 1 tesked

Vägbeskrivning:

Skär morötter och tomater i små tärningar. Även hugga upp vattenkrasse och spenat ungefär. Sätta allt inuti en mixer och blanda vid hög hastighet så att en tjock och välsmakande juice bereds.

Läs också - Honung och citronsaft för viktminskning Här

3. Beet, spenat, selleri och koriander Juice

Ingredienser:

• Betor - en medelstor
• Spenat - en liten bukett
• Selleri - 5 till 6 stjälkar
• Koriander - 1 knippe
• Havssalt - 1 tsk

Vägbeskrivning:

Gör små tärningar av betor. Hugga upp spenat, selleri och koriander lämnar grovt. Nu, blanda allt i en mixer och komma med en levande och smaskiga grönsaksjuice.

4. äpple, citron, röda löv sallat och spenat Juice

Ingredienser:

• Apple - 2 stora
• Citron - 1
• Röda blad sallad - ett stort huvud
• Spenat - 2 små knippen
• Cayennepeppar - (1/2) tesked
• Havssalt - 1 tsk

Vägbeskrivning:

Skär äpplet i små tärningar och pressa ut saften av citron. Strimla spenaten och chefen för den röda blad sallad också. Slutligen sätta alla ingredienser i en juicepress och juice snyggt.

5. morot, betor, gul paprika, kiwi och grapefruktjuice

Ingredienser:

• Morot - 2 stora
• Beet - en liten
• Gul paprika - en medelstor
• Kiwi - en stor
• Grapefrukt - en stor
• Ginger - ett av (1/2)"

Vägbeskrivning:

Deseed och dra av frukterna efter behov. De-hud ingefära också. Skär alla ingredienser i små bitar och lägg dem i juicer. Juice dem tills du får en otroligt läcker hopkok.

Läs också - Drick gurka saft att gå ner i vikt Här

6. vattenmelon, citron och Mint Juice

Ingredienser:

• Vattenmelon - en medelstor
• Citron - 1
• Mint - ett gäng

Vägbeskrivning:

Gör små kuber av vattenmelon genom att hålla dess frön intakt. Pressa ut saften av citron och hugga upp färska myntablad fint. Nu, placera allt inuti mixern och blanda väl komma med en läcker vattnig blandning.

7. äpple, citron och Kale Juice

Ingredienser:

• Apple - 2 stora
• Citron - 1
• Kale - ett gäng
• Havssalt - 1 tsk

Vägbeskrivning:

Skär äpplena i tärningar och hacka upp grönkål lämnar grovt. Pressa citron för att ta sin färsk juice ut. Sedan kombinera allt i en juicepress och blanda fint en slät rik hopkok.

Don `vänta. Bara börja pressning och steg mot din viktminskning resa.