Acetabular labral tår

Eventuella skador på labrum i din höftleden kan leda till en hip labral tår. Din höftleden är en boll-och-socket joint och är där bäckenet (Ilium) ansluter lårbenet (lårbenet). Den labrum är en ring av brosk som omger den beniga uttaget på höftleden och erbjuder stabilitet till det gemensamma. På grund av en skada, kan en del av labrum få dras bort från sockeln eller separerar helt, som kallas en acetabular labral tår.

Orsaker till Acetabular Labral Tear

Ett antal problem kan leda till en labral tår. Till exempel:

• Trauma: Det är den vanligaste orsaken till att ha denna tår. Varje förskjutning av eller skada på höftleden som ett resultat av bilolycka eller andra traumatiska skador kan orsaka tår.
• Strukturella avvikelser: Du kan utveckla en hip labral tår på grund av slitage av leden orsakas främst av strukturella avvikelser.
• Repetitiva rörelser: Vissa fysiska aktiviteter som innebär plötslig svängande eller vridande rörelser kan sätta repetitiva stress på höftleden. Övertid, kan detta leda till gemensamma slitage, som så småningom kommer att leda till en höft labral tår.

Symtom på Acetabular Labral Tear

Du kommer att uppleva allvarlig smärta i ljumsken eller på framsidan av höften om det finns en hip labral tår. Detta påverkar hur du flyttar till och med gränser din förmåga att gå, stå, sitta på huk, gå i trappor, eller delta i många andra aktiviteter. På grund av en höftleds labral tår, kan du uppleva:

• Smärtsam klick orsakas av höftrörelser
• Smärta som blir värre med långvarig promenader eller sitter
• Smärta i ljumsken eller höften när huk
• Smärta som blir värre successivt
• Svaghet i musklerna runt höften
• Stelhet i höften

Notera: Var noga med att prata med din läkare om symtomen förvärras eller inte visar någon förbättring inom sex veckor.

Behandlingar för Acetabular Labral Tear

När dina symptom inte förbättras med tiden, kommer din läkare att prova olika behandlingsalternativ för att lindra din smärta. Dessa behandlingar ingår ofta:

1. Läkemedel

Din läkare kan ordinera icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom naproxen och ibuprofen för att lindra smärta och inflammation. I vissa fall kan du behöva ta en injektion av kortikosteroider i leden för att lindra smärta tillfälligt.

2. Fysikaliska terapier

Att arbeta med en sjukgymnast kan bidra till att förbättra rörelse utbud av hip tillsammans med förbättrad hip stabilitet och stärka. Din terapeut kommer att analysera dina rörelser, förklara vad du bör eller bör undvika, och lära dig några övningar för att förbättra hip styrka. Övningarna kan inkludera följande:

• Höftflexion övningar

Din terapeut kommer att lära dig några höftflexion övningar för att återfå normal höftflexion, stabilitet och rörelseomfång efter operation. Du kommer att börja med lätta sträckor för att förbättra höftflexion.

En enkel sträcka innebär liggande på ryggen och höja ditt knä mot bröstet tills du känner en lätt stretch eller smärta sensation. Utföra denna sträcka regelbundet kan bidra till att förbättra hip flexibilitet.

• Hip rotationsövningar

Din terapeut kommer att förskriva och testa hip rotation övningar genom behandlingen. Fokus kommer att ligga på den externa rotation och hip bortförande.

Ligg på rygg och låt ditt knä droppe till din sida. Håll släppa det utanför tills du känner stretch. För hip bortförande, ligga på rygg och ta benet till din sida samtidigt som knäet så rak som möjligt. Gå sedan tillbaka till utgångsläget.

• Knäböj och vikbar övningar

Du kan få en höftleds labral tår på grund av svaga rygg och sätesmusklerna. När dessa muskler är svaga, tenderar man att sätta mer press på höftleden, vilket resulterar i en skada.

Både knäböj och vikbar övningar kommer att förbättra styrkan i din sätesmusklerna. Göra knäböj med ett motstånd band kan också hjälpa. Clamshells innebär att vara på golvet på din sida med dina knän och höfter böjda och vrister nära varandra. Du måste flytta knäna isär samtidigt se höfterna hålla sig inom.

• Ländryggen stabiliseringsövningar

Ländryggen stabiliseringsövningar bidra till att stärka svaga kärna och ryggmusklerna. Dessa övningar förhindrar också återkommande labral höft tårar.

Broar bidra till att förbättra styrkan i ländryggen. Börja med ryggen på golvet och böjda knän. Lyft höfterna från golvet tills sätesmusklerna är engagerade. Håll denna position och sedan återvända till utgångsläget.

• pool övningar

Din sjukgymnast kan också rekommendera pool terapi för att hjälpa till att påskynda återhämtningen. Dessa övningar är effektiva eftersom de inte sätta någon stress på höftleden. Enkelt simulera körs i poolen bidrar till att förbättra rörligheten och styrkan i höftleden.

3. Kirurgisk behandling

Du kan behöva överväga att genomgå en operation om symtomen inte förbättras inom åtta veckor efter icke-operativa behandlingar. En artroskopisk kirurgi är ofta föreslås i det här fallet, som innebär att sätta in en liten tub med en kamera fäst vid den i höftleden. Läkaren kommer att göra 2-3 små snitt att infoga röret och andra kirurgiska instrument för att undersöka labrum och reparation delar av trasiga labrum. Läkaren kan också undersöka mjukdelar runt höftleden samt ledbrosket att identifiera eventuella lösa kroppar, inflammation, ben sporrar, etc. Läkaren kan överväga att ta bort dessa sporrar och stänga snitten med suturer, små bandage eller Steri remsor för att avsluta proceduren.

Dela på sociala nätverk: