Laktosintolerans testet

Mejeriprodukter som mjölk, ost, etc. bearbetas i kroppen av ett enzym kallat läktas. Den laktas bryter ner laktos, som är en typ av naturligt socker som finns i mjölk och andra mejeriprodukter, under processen för matsmältningen.

Inte alla människor har de optimala nivåerna av laktas i sina kroppar för att effektivt smälta laktos förbrukas. Detta orsakar osmält laktos att stanna kvar i tarmen och jäsa. Några av de symtom som produceras av osmält laktos i tarmen är illamående, magkramper, kan etc. Detta medicinskt tillstånd diagnostiseras genom olika typer av laktosintolerans test.

Självdiagnostiserande Laktosintolerans: Elimination Diet

De flesta människor som misstänker theyrsquo-re laktosintoleranta oftast själv diagnostisera genom förfarandet enligt elimination.This innebär att klippa ut alla mjölk och mejeriprodukter. Det är allmänt känt som en eliminering kost. Det är en strikt diet där alla produkter, även de som innehåller derivat av mejeriprodukter elimineras. Du kan behöva hjälp av en dietist eller en guide för att styra dig i rätt riktning.

Varaktigheten av denna eliminering kost bör vara tillräckligt lång för att kontrollera om dina symptom har upphört eller inte, utan tvekan. Detta är särskilt viktigt om din normala symptom varierar under en viss period.

För en guide till en eliminering diet, klicka HÄR

Laktos intolerans Test

Om självdiagnostice inte ett framgångsrikt alternativ kan din läkare beställa några tester för att bekräfta laktosintolerans. Detta kan definitivt diagnostisera laktosintolerans eller utesluta det, i vilket fall andra vägar för dina symptom kan undersökas.

När är ett test beställt?

Din läkare kommer att beställa detta test när du presenterar de klassiska symptomen av:

• Flatulens passerande gasbildning
• Illamående
• Diarre
• Buken uppblåsthet och smärta

Typer av test

1. Väteutandningstest

Detta test används oftast. Din normala andetag kommer att tas och testas för nivåer av väte. Detta utgör din baslinje läsning mot vilka jämförelser kommer att göras.

Du kommer att få en lösning att dricka som innehåller laktos. Därefter kommer du att bli ombedd att blåsa i ett instrument som mäter nivåerna av väte i din andedräkt. Högre än normala nivåer av väte indikerar ett positivt resultat för laktosintolerans.

1. Laktos toleranstest

Än en gång får du en laktosinnehållande lösning att dricka. Ett blodprov tas efter 2 timmar för att mäta dina blodglukosnivåer. En glukosnivå som doesnrsquo-t ökningen innebär att laktosen inte behandlas av kroppen. Detta är också ett positivt resultat för laktosintolerans.

Däremot kan personer med diabetes producera ett falskt negativt resultat på grund av blodglukosnivån kan öka även om det inte finns tillräckligt med laktas, och de är i själva verket laktosintoleranta.

1. Pall surhet testet

Detta test används ofta för att diagnostisera barn eftersom de två metoderna ovan inte är lämpliga. Det innebär testning för mjölksyra i avföringen. Mjölksyra bildas genom fermentering av laktos i tarmarna. Höga nivåer av mjölksyra i avföringen indikerar laktos inte behandlas optimalt.

Det finns några punkter att komma ihåg när man tolkar resultaten av laktosintolerans tester:

• Normala tarmbakterier kan reduceras om antibiotika togs inom föregående månad eller 2. Detta kan ge ett falskt negativt resultat i väteutandningstest.
• Överväxt av tarmen bacteriacan härma symptom på laktosintolerans.
• Snabbare än normal matsmältning indikerar laktosintolerans eftersom kroppen har mindre tid att bearbeta laktos.

Hantera Laktosintolerans

Det finns mycket få fall där människor har en sådan svår laktosintolerans att de måste helt eliminera laktos från kosten, även från läkemedel som innehåller laktos som fyllmedel. De flesta människor snabbt räkna ut den mängd laktos som de kan konsumera säkert utan att uppleva några av symptomen.

Om du har tagit laktosintolerans testet och fick ett positivt resultat, här är några tips att följa:

• Hålla en hälsosam diet: I synnerhet får tillräckligt med kalcium och D-vitamin i din kost. Överväg andra källor av kalcium som spenat, broccoli och bönor Pinto. Naturliga källor till vitamin D är lever och ägg. Din kropp producerar också D-vitamin från solljus. Din läkare kan ordinera kalcium och D-vitamin om ditt intag är otillräckligt.
• Styr din mejeriprodukt intag: Använd laktosreducerade produkter eller konsumera mjölk med andra livsmedel för att bromsa matsmältningen, vilket kan minska dina symtom. Använd mejeriprodukter med reducerad laktos, liksom hårda ostar eller yoghurt.
• Ta en laktas enzymersättnings: Dessa finns over-the-counter i piller, droppar eller kapslar. Ta rekommenderas dosering med din första drink eller bett av mejeriprodukter för att förhindra laktosintolerans symtom. Dropparna kan sättas till mjölk. Även om det inte alla med laktosintolerans finner lindring med dessa produkter, är det värt ett försök att minimera symptomen.
• Begränsa servering del av mejeriprodukter till mindre än normalt för att minimera den intestinala obehag.
• Ta probiotika: Dessa är kommersiellt tillgängliga i kapselform eller i yoghurt som ldquo-liverdquo- kulturer. probiotika är ldquo-goodrdquo- bakterier som kan hjälpa till med matsmältningen laktos.

Dela på sociala nätverk: