totandguru.men

Weekend frukt toast recept

Kick-start på dagen med denna läckra frukost recept från januari 2017 täck modell Tiffiny Hall.

innehåll

    Ingredienser (Tjänar 2 // Prep: 5 min // Cook: 2 min)

    1 msk tahini
  • 1 tsk honung
  • 1 msk vatten
  • 100g färsk ricotta
  • ¼ tsk mald kanel
  • 1 tsk Chia frön
  • 2 skivor fullkorns (eller glutenfritt) bröd
  • En banan, tunt skivad
  • ⅓ punnet jordgubbar, skalad och tunt skivad
  • ¼ kopp blåbär

    • Metod

    1. I en liten skål, kombinera tahini, honung och vatten tillsammans tills slät och ställ åt sidan.

    2. Blanda ricotta, kanel och Chia frön till en krämig spridning.

    3. Toast fullkornsbröd i brödrosten i 1-2 minuter eller tills gyllene.

    4. Lay toast platta, sprids med ricotta mix top sedan med färsk frukt. Ringla tahini sås over the top och servera.

    NÄSTA: Prova denna kokos chia pudding för en annan hälsosam frukost idé ... eller dessert!

    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man gör french toast (prefekt franska recept toast)Hur man gör french toast (prefekt franska recept toast)
    9 Läcker chia utsädes recept för nedgång9 Läcker chia utsädes recept för nedgång
    Energi öka kost planEnergi öka kost plan
    5 super-hälsosamma smoothie recept5 super-hälsosamma smoothie recept
    Zucchini tortilla med färsk sallad receptZucchini tortilla med färsk sallad recept
    30 Snabba och enkla hälsosam frukost recept för upptagen morgon30 Snabba och enkla hälsosam frukost recept för upptagen morgon
    Kryddig quinoa sallad kopparKryddig quinoa sallad koppar
    Hur man gör friska havremjöl: riktlinjer och receptHur man gör friska havremjöl: riktlinjer och recept
    8 fantastiska apelsin smoothie recept8 fantastiska apelsin smoothie recept
    8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost
    » » Weekend frukt toast recept
    © 2024 totandguru.men