Debatten om att köra medan hög

Din Friska Tips för dagen

Funderar du på att öka din viktminskning? Smutta lite vitt te! Enligt en studie publicerad i tidskriften Nutrition och metabolism, denna brygd blockerar bildandet av nya fettceller samtidigt öka lipolys, det kroppens `s process att bryta ner lagrade fetter. Vem behöver Spanx när du kan bara smutta på denna kraftfulla brygd?

WSJ: Debatten om Running Medan hög

"Den smärtstillande och illamående minskande fördelarna med marijuana kan göra det särskilt frestande att ultramarathoners, som tävlar i tävlingar som kan gå långt längre och bli mycket mer vissnande än de 26,2 miles av ett maratonlopp. Ultramarathon är en av de snabbast växande uthållighet Sports- fanns det nästan 1300 tävlingar i USA och Kanada under 2014, en ökning från 293 under 2004, enligt UltraRunning Magazine." Klicka här för att läsa hela artikeln.

Science Daily: Energidrycker avsevärt öka hyperactivity i Skolbarn, studie finner

"Middle-skolbarn som konsumerar mycket sötade energidrycker är 66% mer sannolikt att vara i riskzonen för hyperaktivitet och ouppmärksamhet symptom har en ny studie ledd av Yale School of Public Health hittats. Fyndet har konsekvenser för skolframgång och ger stöd till befintliga rekommendationer för att begränsa mängden sötade drycker skolbarn dricka. Författarna rekommenderar också att barn undviker energidrycker, som förutom höga halter av socker också innehåller ofta koffein. Studien publiceras i tidskriften Akademiska Pediatrics." Klicka här för att läsa hela artikeln.

WSJ: viktminskning eller inte, motion avkastning Fördelar

"En färsk studie understryker att det finns betydande hälsofördelar för överviktiga och feta människor är fysiskt aktiv, även om de universitetslärare`t förlorar ett pund. Studien av 334,000 européer över 12 år, registreras dubbelt så många dödsfall på grund av brist på fysisk aktivitet som på grund av fetma. Studien, som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition, backar upp tidigare forskning om värdet av motion för att förbättra hälsan. Man fann att så lite som en rask daglig 20 minuters promenad kan förlänga livslängden." Klicka här för att läsa hela artikeln.

Reuters: Stilar Differ men amerikanska presidenter Gör Fitness en prioritet

"Huruvida begäran var för ett löpband på Air Force One, en elliptisk tränare från Vita huset pool eller en roddare intill Lincoln sovrummet, när Ovala kallas, svarade tränare Ted Vickey. Som tidigare verkställande direktör av Vita huset Athletic Center under ordförandeskap av Bill Clinton och George W. Bush, tjänade Vickey deras kondition krav. Medan deras stilar skilde, Vickey sade varje president gjorde fitness prioriteras." Klicka här för att läsa hela artikeln.