Vassleprotein biverkningar på njurar, lever, hjärta, etc

Många av er har vassleprotein på en daglig basis, särskilt de som gör regelbunden träning. Vassleprotein har massor av hälsofördelar. Men det har också några biverkningar som du bör känna till.

Vad är Whey Protein?

Vassleprotein är ett tillägg som sägs vara hälsosamt för kroppen. Men du måste komma ihåg att du inte går överbord med det. Om du konsumerar det i överskott, kan det leda till en hel del hälsofrågor. Risken blir högre när du tar i små mängder av kolhydrater. Vassleprotein är vattenlösligt och det kan ge dig det protein du behöver per dag. Det är också rik på L-cystein- och aminosyror. Experter säger att vassleprotein är ett komplett protein eftersom det är rikt på alla aminosyror som behövs för kroppen.

Farliga biverkningar av vassleprotein:

Utveckling av ketos:

Detta är en annan bieffekt av vassleprotein som är mycket vanligt. Detta är ett tillstånd när nivåerna av ketonkroppar i blodet ökar onormalt. När du konsumerar en kost som är rik på protein och låg i kolhydrater, använder ditt kroppsfett att bränna energi. När det inte finns fett i kroppen är protein som används. Detta leder till skador på levern som tryck läggs på levern.

Diarrésjukdomar förblir:

Konsumerar vassleprotein kan också leda till diarré hos vissa personer. Detta händer på grund av effekten av protein på matsmältningssystemet. Ibland även blod ses i avföringen, särskilt hos spädbarn.

Utveckling av osteoporos:

Överdriven konsumtion av vassleprotein kan också orsaka benskörhet. Detta kan vara mycket riskabelt med långsiktiga intag av vassleprotein. Anledningen till detta är att när du konsumerar vassleprotein i överskott, är mineral obalans skapas i benen. Detta leder till strykningen av tätheten av ben mineraler.

Matsmältningsproblem är vanliga:

Vassleprotein innehåller laktos. Så, om du är känslig för laktos, kan du lider av matsmältningsproblem genom att konsumera vassleprotein. Även personer som inte är laktosintoleranta kan också drabbas av matsmältningsproblem. Om du har ett sådant problem, se till att du väljer en vassleproteinkoncentrat som inte innehåller mycket laktos i den.

Bildandet av njursten:

Konsumerar vassle proton kan öka risken för njursten. Enligt experter, om du redan har njursten, konsumerar vassleprotein kan förvärra situationen. För att förhindra detta måste du ta tillräckliga mängder av pf kostfiber och vatten.

Gikt risken är hög:

Det finns inga belägg för att vassleprotein har någon direkt roll i att orsaka gikt. Men det kan förvärra situationen om du redan lider av gikt. Om det finns en historia av gikt i din familj, kommer det vara bättre att rådgöra med din läkare innan du börjar konsumera vassleprotein.

Hög fett vinna:

De flesta av de proteintillskott innehåller kolhydrater i form av sockerarter. Vissa har till och med fett. Detta innebär att du kan gå upp i vikt genom att konsumera sådana produkter. När du äter för mycket och också konsumera vassleprotein, kan du gå upp i vikt.

Heart bifoga risk är också hög:

Om du redan lider av hjärtsjukdomar, bör du undvika att konsumera vassleprotein i överskott. Det kan leda till hjärtstillestånd, onormal hjärtrytm och även total förlust av hjärtfunktioner.

Har Lever frågor?

Personer som lider av leverproblem bör undvika att konsumera vassleprotein i överskott, eftersom detta kan förvärra tillståndet. Det bästa sättet är att konsumera vassleprotein måttligt hela tiden. Det är också rekommenderat att du rådfråga din läkare innan konsumerar vassleprotein, eftersom det kan störa effekten av läkemedel som du tar för att behandla leverproblem.

Ökar Blood surhet:

En upptrappning av pH i blod är en annan bieffekt av vassleprotein som de flesta av er inte kan vara medveten om. När det finns för mycket protein i blodet, finner dina njurar svårt att metabolisera det ordentligt. Detta kan leda till en ökning av blod surhet.

Njursjukdomar:

Genom att konsumera vassleprotein i överskott, kan du lider av njurproblem, särskilt om du redan lider av njurproblem. Experter rekommenderar att du bör kontrollera din vassleproteinintag och även konsultera din läkare innan du börjar ta det. På så sätt kommer du att kunna förhindra långsiktiga skador på njurarna som ett resultat av vassleproteinintag.

Illamående:

Illamående har också erfarenhet av vissa människor när de konsumerar vassleprotein. I vissa fall även kräkningar ses. För att undvika sådana symtom bör du minska intaget av vassleprotein.

Svullnad av läppar, svalg och mun:

Svullnad i halsen, mun och läppar är anther allergisk reaktion som ses hos personer som konsumerar vassleprotein. Det kan inte vara smärtsamt, men det kan vara mycket obehagligt. I sådana fall är det bättre att du besöker din läkare och se till att ingen allvarlig skada uppstår.

Svaghet och trötthet:

Matsmältningsproblem som skapas hos vissa personer som en bieffekt att konsumera vassleprotein kan få dem att gå grundlig ogynnsamma förhållanden som extrem trötthet och svaghet. De kan också uppleva kramper, uppblåsthet, gas och så vidare. Detta beror på att kroppen av vissa människor inte har möjlighet att bearbeta eller bryta ner protein som de tar in.

väsande:

Många människor lider av allergiska problem när de konsumerar vassleprotein, särskilt de som är laktosintoleranta. När de tar i vassleprotein, kan de ha svårt att andas. Vissa kan även drabbas av symptom som väsande. Om du upplever sådana symtom, bör du omedelbart gå till din läkare.