Vilken typ av hem gym maskin ska jag köpa?

Att köpa ett hem gym maskin är inte en lätt uppgift. Det finns så många modeller ute med mindre eller flera funktioner och i olika prisklasser.

Även om dessa är alla viktigt att veta, det viktigaste är att veta vad dina mål är. Vad vill du utveckla? Hur kommer du vill använda den? Kommer det att vara det enda sättet att träna eller bara en sekundär utrustning för ditt hem utbildning? Vad är din kondition? Hur mycket pengar kan du spendera?

Om du kan svara på dessa frågor, kommer det att bli mycket lättare att välja rätt modell för dig.

I den här guiden `D vilja hjälpa dig att avgöra.

"Jag behöver en maskin för att få en träning för hela kroppen."

De moderna hemmagym är packade med massor av funktioner för att ge en fullständig kropp workout. Under de senaste hem gym maskiner kritiserades eftersom de tillät oss att träna bara överkroppen.

De senaste modellerna är utrustade med olika funktioner för att träna nedre delen av kroppen också. Till exempel med bensträck, bencurl och även med ett ben presspartiet. Du kan också använda sina kablar för att göra andra övningar för underkroppen.

Men kom ihåg att dessa allt-i-ett-maskiner är dyrare och behöver mer utrymme. Men med hjälp av dem kan du träna hela kroppen utan att gå till gymmet.

De är lämpliga lösningar för nybörjare som aldrig har gjort någon styrka övningar innan. Och även för dem som vill forma sina muskler och bli starkare. Men om du sugen att bygga allvarliga muskler och styrka, måste du använda fria vikter såsom hantlar, skivstång, etc.

En multi-gym är också ett bra alternativ för dem som föredrar konditionsträning som kör men vill förbättra sin muskelstyrka.

Bowflex, Body Solid, och Marcy har stora multi gym som ger allt du behöver för en hel kropp styrketräning träning.

"Jag behöver en maskin för att träna en viss muskelgrupp."

Om du bara vill fokusera på vad muskelgrupp, jag tror att det finns ingen anledning att köpa en komplett multi gym. Varför skulle du betala för något som du aldrig kommer att använda?

Låt oss säga att du redan gör övningar med eller utan vikter som armhävningar, bänkpress, knäböj, etc. och du har goda resultat. Men du önskar att fokusera mer på ryggen. Så, vill du göra lat dra ner och andra ryggövningar.

Om så är fallet, behöver du bara en lat maskin som kan användas för flera andra övningar, though. Det kostar mycket mindre än ett komplett hem gym.

Mitt exempel. Jag har nästan allt i mitt gym, men jag har inte har ett löpband eftersom jag föredrar att köra. Men jag ville träna min nedre delen av ryggen, så jag köpte en romersk stol.

Avslutningsvis är det meningslöst att köpa något eftersom det verkar vara ett bättre köp om du aldrig kommer att använda de extra funktioner. Du kan spendera dina pengar på något bättre för säker.

"Jag har varit att lyfta fria vikter."

Sanningen att säga, jag föredrar att lyfta fri vikt snarare användning av maskiner, men att lägga till nya typer av övningar till vår träning rutin är alltid bra. Med maskiner, kan du fokusera på ett visst område mer effektivt.

Om du redan har allt för styrketräning hemma som en effekt rack, hantlar, en träningsbänk en skivstång med vikter, ja, du har allt.

Ärligt talat, om jag hade tillräckligt med pengar och utrymme, `D köpa en korsad kabel maskin. Det är en mycket mångsidig bit av träningsredskap för att göra en hel del typer av övningar för varje muskelgrupp.

En sak du bör inte glömma. Om du har lyft vikter, kanske du redan har en god styrka. Så ha detta i åtanke när du köper en maskin. Du vill inte utrustning som inte kommer att ge tillräckligt motstånd.

"Jag har bara lite pengar, men jag vill ha ett hem gym maskin."

Nåväl, det finns billigare andra modeller där, men som det är sagt, du får vad du betalar för. Det finns inget värre än när träningspasset störs med maskinproblem.

Om jag var i dina skor, skulle jag vänta tills jag har tillräckligt med pengar för att köpa en pålitlig utrustning. Fram till dess kan du göra ett brett utbud av kroppsvikt övningar såsom armhävningar eller få en billig hantel set för styrketräning.

Fler tips Innan du köper

• Skriv ner exakt vad du vill nå med ditt hem gym. Varför behöver du det? Det kommer att bli lättare att välja den mest lämpliga maskinen för dig.
• Titta runt i flera online och offline butiker eftersom det kan finnas stora skillnader i priser. Från min erfarenhet, är Amazon det billigaste stället, och du kan stöta på bra försäljning också.
• Kontrollera alltid ut kundomdöme. Vanligtvis ser ett hem gym bra på bilderna. Men inte alltid tro dina ögon och beskrivningen av produkten. Användar recensioner är den verkliga bevis.
• Tänka två gånger innan spendera hundratals dollar om du inte bryr dig att kasta pengar ut genom fönstret. Fråga dig själv "gör jag verkligen behöver det?" Jag vet att många av mina vänner som har köpt en, och nu är det i hörnet av garaget eftersom de aldrig använder den.

Jag hoppas att dessa tips hjälper dig att spendera dina pengar på ett hem gym maskin klokt. Och om du har några frågor är du välkommen att fråga nedan. Vi hjälper dig att avgöra.