14 Bästa hem rättsmedel för mensvärk

Menstruationen är ett naturligt kretslopp och en viktig del av varje kvinnas liv. De kan vara ganska irriterande och smärtsamt för vissa. Menstruation är även känd för att störa vardagen liv flera kvinnor.

Det finns många över disk smärtstillande som finns på marknaden som hävdar att lindra nedre delen av buken smärta men resultaten är ofta tillfällig.

Men det enklaste, naturläkemedel, långvarig och mest prisvärda sättet att behandla mensvärk är genom att välja att välja några enkla hem rättsmedel för mensvärk.

Söker hur man lindra mensvärk med huskurer? Leta längre, vi är här för att hjälpa dig!

Nedan finns några fantastiska huskurer som kommer att bidra till att lätta smärta och ger fullständig komfort från irriterande mensvärk. Dessa åtgärder är helt säker och fri från biverkningar.

Hem rättsmedel för mensvärk

1. Värm Komprimera

Efter denna åtgärd kommer att bidra till att lindra smärtan av nedre delen av buken samt bidra till att minska smärtsamma mensvärk. Denna process slappnar även de nedre magmusklerna som underlättar obehag samt reglerar menstruation.

Prova denna snabbt botemedel för att bli av med magont under menstruationen!

Saker du behöver

• Värmedyna

Bearbeta

1. För det första ligga ner med ryggen rak.
2. Nu placera en värmedyna över den nedre delen av magen på en medelhög temperatur.
3. Se till att värmen från värmedynan är inställd på en nivå där du är bekväm med värmen.
4. Denna process kan upprepas två gånger på en dag i 5-10 minuter.
5. Detta är känt för att vara en av de mest föredragna hem rättsmedel för perioden kramper.

2. Hot Handduk Komprimera

Detta är ännu en värme komprimera lösning som hjälper till att koppla av nedre delen av magen muskler och är en omedelbar menstruations kramp lättnad.

Prova detta ögonblick botemedel nu!

Saker du behöver

• Varmvatten - en stor skål
• Handdukar - 2

Bearbeta

1. För det första doppa handduken i hett vatten och krama ur överflödigt vatten.
2. Nu täcka nedre delen av buken med torr handduk.
3. Under denna plats varm handduk på ett sätt som du kan känna värmen i varm handduk över buken.
4. Lämna den där i 10-15 minuter eller tills handduken svalnat.
5. Denna process kan upprepas 2-3 gånger på en dag för att få en omedelbar befrielse från de dåliga mensvärk.

3. Basil Lämnar Juice

Detta är nästan samma som den tidigare bara att det är i form av basilika juice. Men detta är alltför lika effektiv som den tidigare för en omedelbar dålig mensvärk lättnad.

Saker du behöver

• Basilikablad - 1 msk
• Ljummet vatten - en cup
• Blandare

Bearbeta

1. För det första tar basilikablad och använda mixer krossa dem att utvinna tillräckligt med juice från dem.
2. Tillsätt sedan denna basilika lämnar färsk juice till kopp ljummet vatten och rör om väl.
3. Dricker denna basilikablad juice 2-3 gånger på en dag att omedelbart behandla smärtsamma mensvärk.

4. kanel Honey dryck

Orolig för hur att stoppa mensvärk? Försök sedan denna enorma åtgärda nu!

Lägga ekologisk honung i denna lösning kommer att fungera som en naturlig sötningsmedel samt hjälpa till att lindra obehaget i magen.

Saker du behöver

• Kanelpulver - 1 ½ tsk
• Ekologisk honung - 1 msk
• Varmt vatten - ett glas

Bearbeta

1. Först lägger kanel pulver till glas varmt vatten och blanda väl.
2. Tillsätt sedan ekologisk honung till denna kanel lösning och rör om väl igen.
3. Senare dricka denna kanel och ekologisk honung lösning för 2-3 gånger på en dag.
4. Detta är ett av de enklaste mensvärk huskurer eftersom den innehåller enkla och lättillgängliga ingredienser.

5. Linfrö Diet

Även om det finns många smärtstillande tillgängliga för att minska mensvärk men inget som att försöka ut några huskurer för mensvärk. Linfrö är en av dessa ingredienser som är kända särskilt för att behandla smärtsamma menstruella kramper.

Det är en rik källa av essentiella fettsyror och detta hjälper till att stabilisera produktionen av progesteron som så småningom minskar svårighetsgraden av de menstruella kramper.

Prova denna dag!

Saker du behöver

• Linfrön - 1 msk

Bearbeta

1. Gör det till en ritual att konsumera en sked linfrön på fastande mage dagligen för en omedelbar mensvärk lättnad.
2. Lägga linfrön över salladen eller i en skål med ostmassa är även till hjälp vid behandling av mensvärk.

6. Papaya Diet

Papaya är känt för att vara en av de friskaste av alla fruits.It innehåller enzymer som är kända för att reglera menstruationen orsakar mindre obehag i magen.

Undrar hur man kan bota mensvärk med papaya? Fret inte, vi är här för att erbjuda dig den bästa vägledningen.

Saker du behöver

• Papaya - 1
• Kniv
• Grönsaksskalare
• skål

Bearbeta

1. För det första använder potatisskalare tar huden av papaya.
2. Nu skär frukten i små bitar och överföra den i en skål.
3. Senare har en generös mängd av detta mirakel frukt varje dag 2-3 gånger på en dag för att få en omedelbar befrielse från de svåra mensvärk.

7. Lavender Oil Massage och varm dusch

Det finns ingen smärta som inte kan lindras med hjälp av eteriska oljor massage.Looking för mensvärk botemedel? Försök sedan denna snabb metod för att få en omedelbar befrielse från de smärtsamma mensvärk!

Lavendelolja är känt för sina läkande egenskaper samt hjälper till att lindra mensvärk.

Saker du behöver

• Lavendelolja - 2-3 tsk
• Ren tunt tyg
• Varmvatten - (för dusch)

Bearbeta

1. Massera buken och ryggen med hjälp av lavendelolja i 4-5 minuter.
2. Låt oljan över hela kroppen i 5-10 minuter.
3. Senare ta en snabb varmvatten dusch i ytterligare 10-15 minuter.
4. Denna process kan upprepas två gånger på en dag som en fantastisk mensvärk lättnad åtgärda.

8. Senap Frön Fötter Blöt

Söker lätt mensvärk huskurer? Försök sedan ut det här nu!

Senapsfrön är kända för att innehålla läkande egenskaper och är en laxerande i naturen. Så denna lösning är det enklaste sättet att behandla smärtsamma mensvärk.

Saker du behöver

• Senapsfrön - 1-2 msk
• Senapspulver - 1- msk
• Ljummet vatten - en stor skål

Bearbeta

1. Först lägga till senapsfrön i vatten och låt koka i 2-3 minuter.
2. Ta bort det lågan och denna senapsfrön vattenlösning tillsätt senapspulver och blanda väl.
3. Nu doppa fötterna i denna senapspulver lösning i 30-40 minuter.
4. Detta är ett av de enklaste botemedel för mensvärk och mycket effektivt också.
5. Denna process kan upprepas 2-3 gånger på en dag för att lindra smärta i nedre buken under menstruationen.

9. Carambole Frön och Milk

Caroms frön är kända för att vara extremt helande och smärtlindrande särskilt vid behandling av de dåliga mensvärk.

Prova denna enkla och effektiva rättsmedel för att behandla irriterande kramper under menstruationen.

Saker du behöver

• Carambole frön - 1 tsk
• Mjölk - ett glas

Bearbeta

1. Först över en kastrull steka några carambole frön och en gång rostade väl ta bort lågan.
2. Nu lägga till dessa rostade carambole frön till ett glas mjölk och blanda väl.
3. Drick carambole frön lösning för att få en omedelbar mensvärk lättnad.
4. Denna process kan upprepas två gånger på en dag.

10. Indian Lila

Indisk lila är känt för att vara en effektiv smärtstillande särskilt för kramper och magsmärtor. Så försök denna fantastiska botemedel om du letar efter botemedel för mensvärk.

Saker du behöver

• Indiska lila blad - 5-10
• Buttermilk - 1 Cup

Bearbeta

1. Ta den indiska lila blad och använda en mixer eller en sked krossa dem till en fin pasta konsistens.
2. Nu tar denna pasta av de indiska lila löv och konsumera det med ett glas kärnmjölk.
3. Detta är ett effektivt rättsmedel för att behandla svåra mensvärk.
4. Denna process kan upprepas två gånger på en dag.

11. Aroma

Orolig för hur att bota mensvärk?

Försök sedan denna extremt aromatiska och en av de mest naturliga botemedel för mensvärk. Eteriska oljor massage är ett utmärkt sätt att slappna av buken, särskilt under menstruationen.

De är även en rik källa till helande och avslappnande egenskaper så dessa egenskaper gör denna lösning idealisk botemedel för att behandla svåra mensvärk. Denna åtgärd kan lagras i en burk som ska användas varje dag under eller före menstruationen.

Prova denna enorma botemedel idag!

Saker du behöver

• Transportör olja som mandelolja - en ounce
• Cypress olja - 10 droppar
• Pepparmyntolja - 10-15 droppar
• Lavendelolja - 5 droppar
• Tonat glasbehållare
• Bunke

Bearbeta

1. Först ta en bunke och in i detta lägga till alla oljor och blanda dem väl.
2. Lagra denna eteriska oljor massage lösning i tonade glasbehållare.
3. Senare tar några droppar mellan händerna av denna kombination av eteriska oljor massera nedre delen av buken i 10-15 minuter.
4. Denna process kan upprepas 2-3 gånger på en dag för att lindra de dåliga mensvärk.

12. Mjölk Diet

En av de viktigaste näringsbehov av den kvinnliga kroppen under menstruationen är kalcium. Det är brist kan även orsaka oregelbunden menstruation cykler och detta kan leda till allvarliga mensvärk.

Följ denna lösning religiöst att hålla de smärtsamma kramper under menstruationen i schack!

Saker du behöver

• Ljummen mjölk - ett glas

Bearbeta

1. Detta är lätt en av de snabbaste och de mest hälsosamma åtgärder för mensvärk.
2. Drick ett glas ljummen mjölk varje dag helst två gånger på en dag för att fylla upp den dagliga kalcium krav på din kropp.

13. Neem och Ginger

Både Neem och ingefära är en rik källa till antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa egenskaper gör denna lösning de mest effektiva naturläkemedel för mensvärk.

Regelbundet intag av denna lösning är även bra för kvinnor problem med sin menstruationscykeln inför. Prova denna lösning i dag!

Saker du behöver

• Neem blad - 5-10
• Riven ingefära - ½ tsk
• Honung - 1 tsk

Bearbeta

1. Först i en mixer eller med baksidan av en sked krossa Neem bladen i en pasta konsistens.
2. Nu till detta lägga till riven ingefära och honung och blanda väl.
3. Konsumera denna ingefära, Neem bladen och honung blandning en gång på en dag för att bli av med dåliga mensvärk.

14. Asafodieta och kärnmjölk

Letar du efter en omedelbar mensvärk lättnad? Försök sedan detta snabbt och effektivt rättsmedel nu!

Asafodieta används främst som ett aromämne i livsmedel, men det finns även en rik källa av kramplösande och antiinflammatoriska egenskaper. Denna åtgärd kommer att bidra till att minska kramper samt reglerar menstruationscykeln.

Saker du behöver

• Asafodieta pulver -1 nypa
• Kärnmjölk - en glas

Bearbeta

1. Blanda asafodieta pulvret i ett glas kärnmjölk och rör om väl.
2. Drick denna lösning två gånger på en dag för att minska svårighetsgraden av de dåliga mensvärk.

Även om det finns många smärtstillande och över disk läkemedel som finns på marknaden, men det mest naturliga sättet att behandla mensvärk är med hjälp av huskurer för mensvärk.

De ovan nämnda åtgärder för mensvärk är helt naturligt, säker och görs med några av de mest bekvämt tillgängliga ingredienser.

Tillsammans med huskurer finns det några tips som man måste hålla i minnet för att undvika de svåra mensvärk och några av dem bokförs nedan för din bekvämlighet.

Ta en titt!

1. Under eller dagar innan menstruation undvika att bära snäva eller väl utrustade kläder eftersom det kan orsaka ytterligare obehag.
2. Det kan vara svårt för många, men föredrar att följa en rutin för lätt motion under eller före menstruationen. Lätta övningar eller någon fysisk aktivitet hjälper till att reglera menstruation samt god blodflödet genom kroppen kommer att bidra till att koppla nedre delen av buken.
3. Undvik att äta rött kött, koffein, fet mat, alkohol eller kalla kolsyrade drycker.
4. Akupunktur är ännu en stor botemedel för mensvärk, eftersom det hjälper till att lindra och avkopplande nervsystemet och lugnar muskelsammandragningar.

Dessa ovan nämnda naturläkemedel för mensvärk är fantastisk och mycket effektiva vid behandling av oro.

Men om problemet förlänger eller blir värre än normalt då det kan vara ett allvarligt problem som en livmoder infektion. I detta fall är det bäst föreslås att konsultera en specialist.

I stället för att välja snabbt över disk medicin är det bäst att prova några huskurer för mensvärk eftersom det är helt naturligt, fri från biverkningar och mycket prisvärd.

Kanel Honey dryck