Awesome drycker för att bli av mensvärk snabbt

En av de mest smärtsamma och störande faktorer om menstruation är mensvärk eller lägre buksmärtor och ryggsmärtor. Undrar du vad orsakar mensvärk?

Mensvärk orsakas på grund av hormoner som frigörs under denna tidsperiod. Detta hormon liknande substans som kallas prostaglandin.

De svåra mensvärk är en pulserande smärta känns i nedre delen av buken och nedre delen av ryggen område av kroppen.

Om du lider av kramper varje månad så här är några enorma drycker för dig som hjälper dig att bli av mensvärk.

1. Ginger, honung och citronsaft

Ingefära är känd som en av de mest mirakulösa av ingredienser för att behandla någon form av trötthet. Den används främst vid behandling av premenstruellt syndrom, som ofta är den främsta orsaken till perioder är oregelbunden. Lägga ingefära i denna lösning gör den till en av de mest naturliga botemedel för mensvärk.

Honung kommer att bidra till att lugna obehag som orsakas av kramper och citronsaft kommer att ge välbehövlig innehåll av vitamin C.

Prova denna fantastiska botemedel för att få en omedelbar befrielse från de dåliga mensvärk!

Saker vi behöver

• Ginger - liten bit
• Honung - 1 tsk
• Citronsaft - ½ tsk
• Rivjärn
• Vatten - en cup
• metall sil

Bearbeta

1. Först Riv ingefära använder rivjärn.
2. Senare låta kopp vatten att koka över värmen.
3. När vattnet når kokpunkten konsistens lägga i riven ingefära och låt det koka i ytterligare 2-3 minuter.
4. Senare ta bort lågan och använda metall sil sila denna ingefära lösning.
5. Nu till denna ingefära lösning till i honung och citronsaft och rör om väl.
6. Drick mensvärk lättnad lösning 2-3 gånger på en dag.

2. basilikablad Drink

Basil är känd som en av de mest effektiva och hälsosamma örter av alla. Det är en rik källa av smärtstillande egenskaper eftersom den innehåller smärtstillande. Det är särskilt känt för att lindra mensvärk och minska de dåliga mensvärk.

Prova denna enkla och effektiva rättsmedel för att bli av med irriterande lägre buksmärtor!

Saker vi behöver

• Basilikablad - 1 msk
• Vatten - en cup
• metall sil

Bearbeta

1. För det första tillåter kopp vatten att koka över värmen.
2. När vattnet når kokpunkten staten lägga basilikablad till det och låt det koka i en annan min eller så.
3. Senare täcka kärlet och stäng av värmen.
4. När denna basilikablad lösning är tillräckligt svalt stam det använda metall sil och dricka denna lösning åtminstone två gånger på en dag.
5. Detta är lätt en av de mest naturläkemedel mensvärk läkemedel som hjälper till att lindra den nedre buksmärtor.

3. Cinnamon Tea

Kanel förutom att vara en av de mest populära kryddor är det ännu en rik källa till antiinflammatoriska, anti koagulering och kramplösande egenskaper. Det är även en av de viktigaste ingredienserna som ska användas i de flesta hem rättsmedel för mensvärk.

Prova denna goda och mycket effektiv kanel te idag för att bli av med irriterande obehag under menstruationen!

Saker vi behöver

• Kanel - ¼ tsk
• Vatten - en cup

Bearbeta

1. För det första tillåter kopp vatten att koka över värmen.
2. Nu lägger kanel i detta kokande vatten och låt det koka i ytterligare 4-5 minuter.
3. Senare stänga av värmen och låt dra i ca 5 minuter.
4. När kanel te känns tillräckligt varmt för att dricka smutta den sakta.
5. Denna process för att behandla de dåliga mensvärk kan konsumeras 2-3 gånger på en dag.

4. Fänkål örtte

Fänkålsfrön är en rik källa av kramplösande och antiinflammatoriska egenskaper. Det är även känt att slappna av musklerna därför den perfekta ingrediensen för att bli av med de smärtsamma mensvärk.

Prova det här snabb och helt växtbaserade fänkål te botemedel för att minska smärta i nedre buken.

Saker vi behöver

• Fänkålsfrön - 1 tsk
• Vatten - en cup
• Ekologisk honung - 1 tsk
• metall sil

Bearbeta

1. För det första låt kopp vatten koka över värmen.
2. När den når den kokande konsistens lägga till fänkålsfrön till det och låt det koka i ytterligare 2-3 minuter.
3. Senare sjuda denna fänkålsfrön lösning i ytterligare 5 minuter på låg värme.
4. Ta denna lösning av värmen och tillsätt i ekologisk honung i detta och blanda väl.
5. Drick fänkålsfrön örtte 2-3 gånger på en dag som en omedelbar mensvärk lättnad åtgärda.

5. Blacks Melass och Mjölk

Blacks melass är rikt på järn, kalium, magnesium, selen, kalcium, vitamin B6 och många andra. Detta gör det en potent ingrediens för att behandla de dåliga mensvärk eftersom det hjälper i lugnande obehag av nedre delen av magen.

Mjölk är rik på kalcium och denna kvalitet gör det apt för behandling av mensvärk.

Prova denna fantastiska botemedel för att bli av med de svåra mensvärk!

Saker vi behöver

• Blacks melass - 2 tsk
• Ljummen mjölk - en kopp

Bearbeta

1. Tillsätt Blacks melass till en kopp varm mjölk och rör om väl.
2. Nu dricker detta två gånger på en dag för att få en omedelbar befrielse från de smärtsamma mensvärk.

6.Chamomile Tea

Bortsett från de många hälsofördelar som kamomillte är känd för det är ännu en stor fördel av att konsumera detta te och det är att lindra svåra mensvärk under menstruationen.

Undrar hur man kan bota mensvärk med kamomillte botemedel? Låt oss först bli introducerad till de viktigaste fördelarna med kamomillte.

Kamomill te är en rik källa till antiinflammatoriska egenskaper och kramplösande egenskaper. Dessa egenskaper hos kamomillte kommer att bidra till att minska kramper under menstruationen.

Prova denna enorma botemedel nu att behandla de dåliga mensvärk!

Saker vi behöver

• Kamomill tepåse - 1
• Vatten - en cup
• Citronsaft - ½ tsk
• Ekologisk honung - 1 tsk

Bearbeta

1. För det första tillåter kopp vatten att koka över värmen.
2. När vattnet börjar koka ta bort lågan.
3. Nu Häll vattnet i en kopp.
4. Tillsätt kamomill tepåse i denna kopp och låt det dra i cirka 3-4 minuter.
5. Tillsätt sedan i ekologisk honung och citronsaft i detta och blanda väl.
6. Ta bort tepåsen från koppen.
7. Här är en av de mest fantastiska botemedel för mensvärk redo att konsumeras.
8. Detta kamomill, honung och citronsaft te kan konsumeras två gånger på en dag för omedelbar befrielse från kramper.

7. Persilja örtte

Persilja innehåller föreningar som är mycket effektiva för att lindra smärtsamma mensvärk. Persilja innehåller apiol och myristicin som är kända för att stimulera menstruation och detta resulterar i mindre kramper.

Så försök här härliga botemedel idag för att bli av med buksmärtor under menstruationen!

Saker vi behöver

• Färsk persilja - ½ kopp
• Vatten - en cup
• Ekologisk honung - 1 tsk
• metall sil

Bearbeta

1. För det första låt vattnet koka över värmen.
2. Häll sedan denna kokande vatten i en mugg.
3. Till denna mugg lägga i persilja blad och ekologisk honung och låt dra i 2-3 minuter.
4. Senare med hjälp av metall sil sila denna persilja lösning och dricka det omedelbart.
5. Denna process kan upprepas två gånger på en dag för att minska de allvarliga mensvärk.

8. morotsjuice

Söker naturläkemedel för mensvärk? Då är detta något för dig eftersom det innehåller bara en ingrediens som är morötter.

Morötter är främst känd för sina egenskaper som är mycket fördelaktigt för ögonen. Men lite vi människor vet att morötter även hjälpa till att reglera menstruationscykeln. Detta betyder mindre magbesvär under menstruationen.

Så prova detta enorma och läckra morotsjuice botemedel mot en omedelbar mensvärk lättnad!

Saker vi behöver

• Morötter - 4-5
• Rivjärn
• Grönsaksskalare
• Ren tunt tyg
• Glas

Bearbeta

1. För det första skala morötterna med hjälp av potatisskalare.
2. Nästa galler dessa skalade morötter med ett rivjärn.
3. Överför riven morot på en ren tunt tyg.
4. Nu pressa tunt tyg utvinna så mycket juice som möjligt från morötter.
5. Senare överföra extraherade morotsjuice i ett glas och dricka detta.
6. Denna process kan upprepas 3-4 gånger på en dag för att minska de smärtsamma mensvärk.

9. Aloe Vera Juice och organisk Honung

Aloe vera juice innehåller antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att reducera smärta i nedre buken under menstruationen. Ekologisk honung är en rik källa till helande egenskaper som underlättar ut de dåliga mensvärk.

Detta är en av de snabbaste och mest hälsosamma åtgärder för mensvärk!

Prova denna dag!

Saker vi behöver

• Aloe vera juice - 1 msk
• Ekologisk honung - 1 tsk
• Vatten - en cup

Bearbeta

1. Tillsätt ekologisk honung till ett glas vatten och blanda väl.
2. Nu till detta tillägg aloe vera juice och rör om väl igen.
3. Drick aloe vera och honung juice 2-3 gånger på en dag som en idealisk lösning för att stoppa mensvärk.
4. Denna åtgärd kommer att minska smärtan i ryggen och nedre delen av buken samt reglerar menstruation.

10. Ostmassa och bananblad

Bananblad innehåller flera helande egenskaper och även hjälper till att bekämpa fria radikaler. Ostmassa är också känd för att vara en utmärkt ingrediens i denna lösning, eftersom det bidrar till att minska de dåliga mensvärk.

Prova denna awesomely enkel och effektiv åtgärd för att behandla mensvärk!

Saker vi behöver

• Bananblad - 1
• Olja - (För matlagning bladen)
• Ostmassa - en cup

Bearbeta

1. För det första stek bananblad i matolja för 4-5 minuter.
2. Ta sedan bort dem från lågan och lägga till dem dessa kokta bananblad till en kopp ostmassa och blanda väl.
3. Nu äter här banan och ostmassa botemedel som en snabb mensvärk lindring för ca 2-3 gånger på en dag.

11. Chasteberry avkok

Chasteberry är en av de mest föredragna ingredienserna som ska användas i många huskurer för att behandla flera gynekologiska problem, bland annat klimakteriet och dåliga mensvärk.

Prova denna enkla åtgärd för att hålla irriterande buksmärtor i schack under menstruationen.

Saker vi behöver

• Torkade chasteberries - 1-2 tsk
• Vatten - en cup

Bearbeta

1. Ta en kopp vatten och låt det koka över värme i 5-10 minuter.
2. Nu i detta tillägg i den torkade chasteberries och låt det koka i ytterligare 2 minuter.
3. Senare ta bort lågan och låt dra i cirka 10-15 minuter mer.
4. Drick torkade chasteberry avkok som en omedelbar mensvärk lättnad åtgärda.
5. Upprepa denna process 2-3 gånger per dag för en fullständig befrielse från nedre delen av buken smärta under menstruation.

12. Cinnamon Tea

Kanel är ett extremt aromatisk krydda och även innehåller antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska obehag och de dåliga menstruella kramper under menstruationen.

Prova denna enkla och en av de mest prisvärda huskurer för mensvärk i dag!

Saker vi behöver

• Kanelstänger - 1-2
• Vatten - en cup
• Honung - 1 tsk

Bearbeta

1. Låt en kopp vatten att koka över värme i 5-10 minuter.
2. Nu till denna kokande vatten och tillsätt kanel pinnar och låt det koka i en annan min eller så.
3. Senare ta kanel lösning av värmen och låt dra i ytterligare 5-10 minuter.
4. När kanel lösningen blir lite varm tillägg i honung och rör om väl.
5. Drick kanel och honung te som en effektiv mensvärk lättnad åtgärda.
6. Denna process kan upprepas två gånger på en dag.

13. Morot och koriander Juice

Morot och koriander juice innehåller en rik källa till antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra någon form av smärta eller inflammation i kroppen.

Så försök denna läckra juice botemedel som en effektiv mensvärk lättnad lösningen!

Saker vi behöver

• Morotsjuice - ½ kopp
• Koriander juice - ½ kopp

Bearbeta

1. Blanda både morotsjuice och koriander juice bra i ett glas och dricka denna läckra botemedel för att behandla smärtsamma mensvärk.
2. Denna process kan upprepas 2-3 gånger på en dag, eftersom det hjälper till att koppla av nedre delen av buken samt minskar smärtsamma kramper.

ytterligare tips

Här är ytterligare några tips som hjälper dig att förhindra att mensvärk.

1. föredrar alltid konsumera mer varma drycker som te och varmt vatten hela dagen. Det hjälper i regleringen av menstruation samt minskar de allvarliga mensvärk.
2. Föredrar att konsumera livsmedel som är rika på näringsämnen och mineraler som brunt ris, valnötter, pumpafrön, mandlar, mat tillagad med olivolja, kyckling, fisk, gröna bladgrönsaker och så vidare.
3. Dessa livsmedel kommer att bidra till att minska uppblåsthet samt ta itu med frågan om dåliga mensvärk.
4. Ha alltid i åtanke att om smärtsamma mensvärk blir alltför svår då är det bäst föreslås att konsultera specialist som det kan vara en bakomliggande allvarlig oro.

Så börja njuta av dryck som du vill från ovan postat listan och säga adjö till mensvärk.