Hur man kan bli av smärtor gas?

Termen gas smärta eller gas i allmänhet förknippas med förlägenhet och därför folk inte vill prata om det privat. Men vad är dåligt i det, det är en av de vanligaste problemen som människor handskas med. Det liknar huvudvärk och magont. Du behöver inte dölja det. När gas bildas i tarmen och kroppen kan inte släppa den, leder den instängda gasen till gas smärta. Smärta i bröstet och buken i allmänhet förknippas med gas smärta. Läs mer att veta åtgärder för att bli av med smärtor gaser.

innehåll

Åtgärder för att bli av gas pains:

Orsaker till Gas Pains:

Livsmedel som har lösliga fibrer
Grönsaker som kål, broccoli, blomkål, lök, bakar bönor och fullkornsvete liksom.
Tugga ett gummi.
Dricka med sugrör
Kolsyrade drycker
Att äta för fort

Åtgärder för att bli av Gas Pains:

1.) Asafoetida att bli av Gas Pains

Asafoetida är en av de utmärkta huskurer för att bli av med smärtor gaser. Det är känt för att vara naturgas smärtstillande medel, eftersom det är packat med kramplösande egenskaper. Det bidrar till att lindra gas smärta. Dessutom hjälper det också att utvisa den svåra gas och förhindrar bildandet av gas samt. En annan fördel med asafoetida är, det är säkert för småbarn samt och det främjar processen för matsmältning samt.

I en matsked varmt vatten, blanda en nypa av asafoetida och svälja det.
För barn, sprida denna blandning runt barnets navel i medurs rörelse.
Eller helt enkelt, blanda lite asafoetida pulver i mosad banan och ge det till ditt barn.
Vuxna kan blanda en tesked av den svarta salt och asafoetida och suga vatten för att bli av med smärtor gaser.

2.) pepparmintste att lindra Gas Pains

En annan åtgärd som definitivt hjälper magsmärtor är pepparmint. Den innehåller mentol som har kramplösande egendom som lugnar muskeln i mag-spåret. Dessutom lugnar det nerverna och mage samt som hjälper till att lindra gas smärta. Det plågar också din kropp och främjar matsmältningen.

I en kopp varmt vatten doppa en pepparmynta tepåse.
Täck koppen och brant det ett tag, så att godhet tepåse blir infunderas i vattnet.
Efter en stund smutta på Pepparmint te.
Alternativt kan du har använt de torkade blad av pepparmynta också. Detta är en bra botemedel mot uppblåsthet samt.

3.) Ginger att behandla Gas Pains

Ingefära är en av de bästa lösningar för alla magen relaterade problem, inklusive illamående, magont, matsmältningsbesvär bildandet av smärtor gas och gas. Det lugnar ner muskler och mage. Ginger är packad med de kemiska föreningar som är solon och gingerols som hjälper till att lindrar alla magen problem. Det är bra att utvisa gasen också. Dessutom har det carminative egenskaper som snabbar upp hela processen att rensa gas och härdning av smärta.

Det finns många sätt att förbereda en ingefära te för att lindra smärta i samband med gasen. I en kopp krigs vatten, tillsätt hackad ingefära rötter. Brant det ett tag.
Sila denna lösning och tillsätt honung för extra fördelar och njuta av te.
Drick ingefära te 2 gånger om dagen för att bota gas smärta.

4.) Caraway att bli av Gas Pains

Kummin har använts sedan åldrar på grund av dess läkande egenskaper. Det bidrar till att behandla smärtor gas och även förhindra uppkomsten av gasen. Det främjar en smidig funktion mag-tarmkanalen som praktikant hjälper till att driva ut gasen.

Munch på några frön av kummin för gas smärtbehandling. Du kan också ha kummin crackers istället.
Om uppblåsthet är ganska vanlig, sedan en har en nypa av kummin varje morgon.

5.) kamomill Te för gas smärtbehandling

Kamomill är ett bra substitut för pepparmint. Den har alla de vackra egenskaper som pepparmynta besitter. Det har antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper som slappnar av musklerna och hjälper till att bota magsmärtor. Om du är allergisk mot pepparmynta, sedan gå vidare med kamomill. Dessutom är det en av de bästa lösningar för halsbränna.

Koka en kopp vatten, doppa en kamomill tepåse i det och branta det ett tag.
Ta sedan bort tepåsen från vattnet och hålla kopp vatten vid rumstemperatur för att låta den svalna.
Efter några minuter tillsätt en matsked honung till det och gulp att lindra magsmärtor.
Du kan också använda använda kamomill blad istället.

6.) Pumpa att bota Gas Pains

Pumpa är också en av de bästa lösningar för att bli av gas smärtor och gasbildning. Det bidrar till att minska mängden gas som produceras. Dessutom hjälper det att utvisa gasen också. Bortsett från det är pumpa en av de låga Carb grönsaker.

Oavsett om det är bakat, kokt eller stekt, kan pumpa ätas i någon av formuläret för att lindra uppblåsthet och gastric problem.
Du kan också ha ett glas färsk pumpa juice.

7.) Lemon vatten för att bli av Gas Pains

Citron vatten är mycket bra för hälsan. Det bidrar till att rena levern och håller alla magen problem på Bay. Citron är en rik källa av vitamin C och har även en syra som stimulerar produktionen av klorvätesyra. Även känd som HCL, hjälper det att bryta maten. Detta innebär att mer produktion av HCL, mer vilja mat bryta ner och därmed kommer det att finnas gas och uppblåsthet. Som så småningom innebär att det inte blir någon gas smärta. Dessutom spolar vattnet gifter och håller matsmältningssystemet går.

I en kopp varmt vatten mix saften av en halv citron. Gulp det tidigt på morgonen på fastande mage.
Du kan också slicka på citronsaft för behandling.

8.) Anis Seed för gas smärtbehandling

Ett annat hem botemedel som fungerar undrar om magen och hjälper till att bli av med smärtor gaser anis frön. Den har anti-spastisk egenskaper som slappnar mag-spåret. Detta bidrar till slut att bota mag kramp. Utöver detta har det carminative egenskaper som hjälper till att driva ut gasen och lindra uppblåsthet. En annan fördel med anis frön är att det är bra för småbarn samt som upplever magproblem ofta.

Sug på anis frön med vatten för att bota gas smärta.
För småbarn, blanda en nypa anis frön i den lilla kopp vatten och be ditt barn att dricka det.

9.) Fänkål att bota Gas Pains

Fänkål hjälper till att lindra matsmältningsproblem såsom gas. Den består av Antis-pasmodic och carminative egenskaper som bidrar till att driva ut den instängda gasen och bota smärtan så snart som möjligt. I tillägg till detta, hindrar det också bildandet av gasen samt.

I fyra koppar vatten, koka en och en halv tsk fänkålsfrön. Koka den i några minuter. När vattnet kokas nog, låt det svalna vid rumstemperatur och göra ditt barn smutta några matskedar av denna lösning 2-3 gånger om dagen.
Vuxna kan helt enkelt suga på de fänkålsfrön att stävja smärtan.

10.) kummin att bli av Gas Pains

Detta är en av de Ayurveda botemedel mot gas smärta och uppblåsthet. Det bidrar till att driva ut gas och behandlar smärta samt. Det stimulerar matsmältningen process som praktikant hjälper till att bli av med smärtor gaser.

Koka en kopp vatten och tillsätt en och en halv matsked kummin till den. Koka det nog.
Låt denna lösning svalna sedan ge en sked av denna lösning till barn.
Vuxna kan framställa en blandning av kummin, asafoetida och svart salt för att stävja problemet.

11.) Yoghurt att bota Gas Pains

En annan åtgärd som definitivt kommer att fungera till din fördel är yoghurt. Den har en naturlig enzym som hjälper till att driva ut gasen och behandlar smärtorna gaser. Det är hög i probiotika också. Dessutom är det bra för den allmänna hälsan samt.

När du upplever smärtor gas, äta kopp yoghurt.
Detta kommer att hjälpa dig att bli av med smärtor gaser.

12.) Papaya för gas Pains Behandling

Det kanske inte smakar bra, men lita på oss det är en underbar frukt att ha. Det hjälper till i matsmältningen och har antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper som hjälper till att driva ut gasen och förhindrar bildandet av gas samt. Dessutom är det bra för den allmänna hälsan, plus hud också.

Hacka några skivor papaya, strö svart salt på skivorna och har det.
Alternativt är en färsk beredd papaya juice en bästa alternativet att bli av med smärtor gaser.

13.) varm kompress för att bli av med Gas Pains

Varm kompress är en av de omedelbara botemedel för att lindra magsmärtor och perioden kramper samt. Det ger en enorm lättnad från smärta och den varma temperaturen hjälper till att driva ut gas från kroppen och lugnar musklerna.

Om du har en värmedyna som är det bästa alternativet.
Annars fylla en plastflaska med varmt vatten och använda den som varm kompress.
Eller, blöt en handduk i varmt vatten och pressa extra vatten. Placera handduk runt magen. Byt handduken så snart den svalnat.

14.) massage för att bli av med Gas Pains

Tro det eller ej massage har makt att läka någon smärta och gas smärta är mindre. Det lugnar musklerna som så småningom hjälper till att driva ut gasen och minska smärta i samband med gasen. Dessutom kommer det att koppla dig och ångest din kropp också.

Gnid lite senapsolja eller olivolja i dina händer.
Massera det på magen i medsols för ett par gånger.
Sedan massera din rygg under några minuter.
Denna metod är lämplig för både vuxna och barn också.

15.) utöva regelbundet för att förhindra Gas Pains

För att förhindra smärtor gas, motionerar regelbundet. Detta kommer att förhindra fångst av gasen i musklerna som så småningom kommer att minska risken för smärtor gaser. Dessutom kommer det att hålla kroppen aktiv. Rask promenad, jogging, löpning och cykling är bra för att förhindra smärtor gaser. Detta kommer att skapa tryck på benen som så småningom kommer utvisa gas.

Saker att komma ihåg: