Vad orsakar restless legs?

Har du någonsin varit i en situation när du försökte gå till vila men började uppleva en stickande, krypande, eller klåda i benen? Dessa känslor kan vara så starka att de kan göra dig komma ur sängen och gå runt i några minuter. Denna vandring kan göra dessa förnimmelser försvinna men de kommer tillbaka när du börjar att sova igen. Har du någonsin undrar vad det är? Du kanske har en neurologisk sjukdom som kallas restless legs syndrome (RSL).

Vad orsakar Restless Legs?

Exakt vad som orsakar det är inte klart. Om din läkare inte att identifiera en orsak är ditt tillstånd betecknas som "idiopatisk" Willis-Ekboms sjukdom. Många studier har identifierat några specifika gener associerade med detta problem, och experter är av den uppfattningen att denna sjukdom kan vara genetisk. Du upplever vanligtvis symptom innan du stänger 40 om din restless legs syndrome är genetisk. Här är några andra svar på din fråga, "Vad orsakar restless legs?"

• dopamin

Forskning visar att RLS har något att göra med en del av hjärnan som kallas de basala ganglierna, som använder dopamin, en signalsubstans, för att kontrollera muskelrörelser och dess verksamhet. Med andra ord, fungerar dopamin som en budbärare mellan din hjärna och ditt nervsystem för att samordna och reglera rörelse. Eventuella skador på nervcellerna kommer att begränsa mängden dopamin i hjärnan, vilket i sin tur kommer att leda till ofrivilliga rörelser och muskelkramper. Eftersom nivåerna av dopamin sjunker naturligt mot slutet av dagen, det är mer troligt att ta itu med symtom eller RLS på kvällen.

• Underliggande Hälsotillstånd

Du kan ha en underliggande hälsotillstånd så att du måste ha rastlösa ben. Om RLS är en komplikation av en annan underliggande hälsotillstånd, det kallas sekundär restless legs syndrome. Personer med järnbristanemi kan utvecklas restless legs syndrome. På samma sätt kan du få problem i samband med rastlösa ben om du har långsiktiga hälsotillstånd, såsom diabetes, kronisk njursjukdom, reumatoid artrit, Parkinsons sjukdom, fibromyalgi eller underaktiv sköldkörtel.

Utlösande faktorer som kan göra Restless Leg vanligare

Även om du kan ha restless legs syndrome av ett annat skäl, kan vissa faktorer gör symptomen värre.

• De vanligaste utlösande faktorer vissa läkemedel, såsom antipsykotiska medel, antidepressiva medel, vissa antihistaminer, kalciumkanalblockerare och litium.
• Andra möjliga triggers är stress, övervikt, överdriven rökning, brist på motion, och alkoholkonsumtion.
• Det är också vanligt att utveckla restless leg syndrome under graviditeten på grund av hormonella förändringar - Detta inträffar oftast efter vecka 27 av graviditeten fram till födseln. Det är också möjligt att utveckla detta tillstånd för första gången i slutet av graviditeten. Men inga bekymmer, kommer du att bli normal inom 4 veckor efter förlossningen.

Hur kan det vara Managed?

Nu när du har svaret på din fråga, "Vad orsakar restless legs syndrome?" Det är viktigt att förstå vilka åtgärder du kan vidta för att hantera det bättre. Du har flera behandlingsalternativ som finns, men de flesta av dem används för att lindra symtomen.

ta mediciner

En viktig sak om läkemedel är att de inte visa sig vara effektivt för alla. Ett läkemedel som fungerar för en person kan erbjuda någon nytta för någon annan. Här är några av de mest använda läkemedel för behandling av restless legs syndrome.

• Dopamin droger: Eftersom lägre nivåer av dopamin kan mycket väl vara den bakomliggande orsaken till din RLS, kan du överväga att ta dopamin läkemedel för att åtgärda problemet. Dessa läkemedel verkar på signalsubstansen för att lindra symtomen. De vanligaste valen är Neupro, Mirapex och Requip. Din läkare kan också ordinera några andra som levodopa.
• Lugnande mediciner: Det vanligaste är bensodiazepiner, som är en klass av lugnande läkemedel som används för att förbättra din sömnkvalitet. De kan orsaka vissa biverkningar, inklusive dagtid dåsighet. Din läkare kan också ordinera narkotiska smärtstillande för att lindra smärta.
• Anti-beslag läkemedel: Lyrica, Tegretol, Horizant och andra anti-beslag droger eller antiepileptika kan hjälpa till att hålla saker och ting under kontroll.

Gör livsstilsförändringar

Dock utan exakt svar på vad som orsakar rastlösa ben, det är några enkla livsstilsförändringar för att hjälpa till i detta avseende.

• Några av dessa förändringar innefattar upprätta regelbundna sömn mönster, börjar ett regelbundet träningsprogram, och begränsa ditt intag av alkohol, koffein och tobak.
• Du kan också överväga att lära avslappningstekniker, såsom yoga att slappna av dina nerver och hålla stressen under kontroll. Detta kommer att hjälpa dig att sova bättre på natten. Tänk på trötthet kan göra symtomen förvärras, så det är viktigt att träna med måtta.
• Du bör också ha god sömn hygien och ha en lugn, sval och bekväm sovmiljö att få god sömn.
• Du kan också hitta en viss lättnad genom att försöka icke-läkemedelsbehandlingar, som att ta varma bad, ta emot benet massage, eller med hjälp av en vibrerande pad kallas Relaxis.

Dela på sociala nätverk: