5 sätt sup yoga kan berika ditt dagliga liv

innehåll

• Fördelarna med att göra sup yoga
  • 1.find fred i hektiska liv
  • 2.provides uppmuntran
  • 3.teaches balansering
  • 5.teaches persistens

SUP yoga är en yoga-fitness fusion involverar utövandet av yoga på en paddel styrelse som flyter på vattnet. Det hjälper dig att förbättra din kropp både fysiskt och mentalt.

Otroligt, kan det lära dig en läxa, stärka din kropp och göra dig en friskare person, allt på samma gång. Så, här är fem sätt SUP Yoga kan berika ditt dagliga liv.

Fördelarna med att göra Sup Yoga

1.Find fred i hektiska liv

När du är i en ocean gör SUP Yoga, bara känna fascinerande effekten av stigande och fallande havets vågor och titta på stillhet solnedgången vid horisonten, känner du ansluten till naturen.

Forskare visar att ansluta med naturen i en dyster stämning kan ingjuta inre frid. När det gäller SUP yoga, det finns vissa attityder som gör att du känner så lugn och ro som besöker en pilgrimsfärd.

Savasana och Huvudstående är allas favoriter, flyter i vattnet under en lugn solnedgång i savasana eller titta kolossala blå och fridfull gul överallt gör huvudstående ger dig en enorm fred.

2.Provides uppmuntran

Vågor i havet uppgång och fall så ofta att det är en del av deras rutin. Tänk på ord upp-och nedgångar i vattnet i havet i stället för uppgång och fall, verkar det nu så lik livet.

Vi är alltid bråttom, utan att känna till reglerna i livet som är dolda i naturen, blev vi oroliga, rädda och tappa kontrollen över våra egna tankar som blir negativ.

I sådana situationer sitt bästa för att få paddleboard och stanna på den med din tå. När du gör svåra övergångar kan du falla i vattnet, men efter det, förlorar du din rädsla och kommer att vara redo för allt i livet.

3.Teaches balansering

SUP Yoga gör eller uppmuntrar dig att samarbeta med det oundvikliga. Du behöver inte falla i vattnet oavsett vad, genom att skapa den perfekta balansen på paddleboard.

På samma sätt i livet, det finns ingen anledning att frukta, du behöver bara för att upprätthålla en perfekt balans i livet både rörligt vatten som kan bli lite rörigt ibland.

4.Blends med den naturliga världen

Samtidigt gör SUP Yoga befinner du dig i den vackraste plats du kan vara. Det har både roligt och en skrämmande sak att göra.

Du kan titta på dans blad i vattnet, solljuset skiner tills en slutpunkt havet som är långt borta från dig.

Bara öppna armarna och känna lugnande vinden i det öppna havet som blandar med kroppen helt. Det är bara en naturlig värld.

5.Teaches persistens

Dess mänsklig tendens att alltid sluta om saker är svåra att göra, ignorerar de saker vi håller på att leva och komma in i rutinen monotonin i livet.

SUP Yoga lär dig att livet är en riskfylld spel vi spelar där förlusten är garanterad men att vinna är permanent. När du är på en paddleboard, du behöver bara för att balansera den kontinuerligt som att leva livet, du kan falla i vattnet, precis som faller i svåra situationer i livet men återigen, måste du ha tro och komma upp igen, att veta att du kan falla, men du är fortfarande lever. Så, det är hur SUP yoga lär dig att vara långlivade och att försöka och försöka igen.