Hur tilapia är en mer ohälsosam mat än bacon

Faktum är att för första gången år 2012, toppade odlad fisk produktion som av nötkött och nådde ett rekord 66 miljoner ton, jämfört med nötkött på 63 miljoner. Men `s en smutsig hemlighet om tilapia, magert kött alternativ som lockar dig i snabbköpet-löften viktminskning, ett friskt hjärta och vacker hud ringningar i öronen. Medan de flesta hälsoexperter är överens om att vi bör äta mer fisk (för alla de skäl som anges ovan), detta äter detta, inte det! forskning har funnit den inflammatoriska potential odlad tilapia vara större än en hamburgare, munkar-ens fläsk bacon! Det blir värre …

Det är den värsta sortens Fat

Jämfört med andra fiskar, innehåller odlad tilapia relativt små mängder av välgörande Omega-3 fettsyror-De hjärtvänlig och viktig fiskoljor bjudet av hälsa och näringsexperter som den främsta orsaken att äta fisk ofta. Medan en del av lax har över 2000 milligram av omega-3 fettsyror, en servering av tilapia har en enbart 135 milligram. Dessutom eftersom odlad tilapia livnär sig på en diet av majs och soja i stället för sjön växter they`re proportionellt sky rik på omega-6 fetter, som studier har visat att skada hjärtat, hjärnan, och även ditt humör. Wake Forest University studie som producerade tilapia vs. bacon fynd kretsar kring denna farliga omega 6: 3 proportion.

De har Crappiest Diet

Det `s en god chans tilapia på din tallrik höjdes på en poop diet (` s bajs som ett substantiv, inte ett adjektiv). Forskning från Johns Hopkins Center for en beboelig Future avslöjade blodiga detaljerna i sjukdomsdrabbade fiskodlingar i Asien, där gris och kyckling avföring fungerar som ett billigare alternativ till standard fiskfoder. Medan FDA häftigt förnekat någon av dessa ljumma visade Johns Hopkins utredningen endast 2 procent av importerad fisk och skaldjur till USA är faktiskt testas för kontaminering. It`s inte bara mega brutto. Experter oroar sig för att de stora mängder antibiotika som ges till fisken för att avvärja infektioner kan ge upphov till antibiotikaresistenta stammar av salmonella.

De har haft ett könsbyte

Praktiskt taget alla tilapia som säljs i amerikanska livsmedelsbutiker har genomgått ett könsbyte-resultatet av matas metyltestosteron under tidigt könlösa skede av livet. Tilapia pumpas full av hormoner blir större snabbare än deras naturliga bros, eftersom de universitetslärare`t förbrukar energi utvecklar reproduktionsorganen och kräver mindre mat. Fisk och skaldjur experter anser effekterna av metyltestosteron i fisk vara obetydlig för vår hälsa. Däremot kan det `s forskning som tyder på att läkemedlet vara mycket giftiga för levern. I själva verket har metyltestosteron tagits bort från marknaden i Tyskland på grund av dess höga potential för levertoxicitet.

De orsakar en negativ miljöpåverkan

Miljöaktivister hävdar att intensiv och oreglerat tilapia jordbruk skadar ekosystemen och lämnar döda sjöar och utdöda arter i fattiga länder med förfaranden som är förbjudna i USA. I Nicaragua, till exempel, är ett stort antal fisk uppfödda i burar, där fiskavfall förorenar sjövatten. Så var fallet vid sjön Apoyo, där föroreningar dödade utanför vattenväxter, lämnar sjön en ödemark.

Ät detta, inte Tilapia!

När det gäller att välja en fisk som kvalificerar sig som en av de livsmedel som hjälper dig att gå ner i vikt och en av de mest hälsosamma för kroppen och jorden-följa antalet en regel: Stanna utanför gården. Odlad fisk och skaldjur, inte bara tilapia kan ha upp till 10 gånger mer gifter än vild fisk, enligt Harvard forskare. Dina bästa val vid fiskdisken är: Wild Alaskan lax, Alaska Pollok, Torsk, musslor, Blue Crab, Atlantic makrill, randig bas, sardiner, sill, regnbåge och flundra.

MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!

MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu i pocket!