Biotin före och efter

Biotin är också till som vitamin H, som också spelar en roll vid bildning av vitamin B-komplex. Som en väsentlig del av den mänskliga kroppen, hjälper vitamin B i produktionen av energi genom att omvandla kolhydrater till glukos, och fördelningen av protein och fett i små lösliga byggstenar. Dessutom bidrar den också med väl fungerande nervsystemet. Men nyligen vissa människor gäller biotin att hjälpa till med hårväxt, och du måste förmodligen sett många bilder att använda biotin före och efter på internet. Så gör biotin verkligen hjälpa till med hårväxt som så många hävdar?

Kan Biotin Hjälp med hårväxt?

Med så många bilder att använda biotin före och efter för hårväxt, kan du fortfarande undrar denna fråga kan biotin arbete för hårväxt? Vissa läkare antar att det inte bestämd vetenskaplig grund till stöd för påståendet att biotin hjälper med hårväxt. Dessutom kommer biotin fungerar inte för alla och kan orsaka vissa obehagliga effekter (t.ex. acnes och finnar). Om du har någon oro innan du använder biotin för hårväxt, måste du kontakta din läkare innan du använder, särskilt för gravida mödrar och barn.

Även vetenskapen inte kommer att ge positiv stöd, det finns många människor som har rapporterat enorma resultat med bilder eller videor på internet. Enligt människors verklig erfarenhet, kommer du att få längre, starkare och fylligare hår med hjälp av biotin i ca 6 månader kontinuerligt. Hår brott kan reduceras, vilket ytterligare hjälper till med hårväxt på kort tid. Dessutom biotin fyller också folliklar och rötter av håret, vilket gör ditt hår ser bra ut med vacker hårfärg.

Real erfarenhet av att använda Biotin Före och efter

1. Clare Szabo

Jag tar tre tabletter av 5,000mcg biotin dagligen under några månader. Jag har tagit biotin tabletter på och stängas av under fyra år. Efter en månad av biotin, märkte jag ny tillväxt på kronan på huvudet, med mängder av baby hår poppar upp. Jag var också förlora mindre hår under tvätt och styling. Däremot orsakade biotin några finnar pop på mitt ansikte. Trots detta var mitt hår fylligare och starkare.

2. Amazon Kund

Som en amerikansk kvinna, jag försöker ta biotin att hjälpa till med min hårväxt. Jag har tagit en 5000mcg Biotin piller i kombination med en mega-multi vitamin och en 1000 mikrogram MSM dagligen. Efter att ha använt Biotin i 10 veckor, har jag spelade betydande ny tillväxt på min 4A / 4B hår.

Här är en video som en flicka delar sina erfarenheter om hur man använder biotin att hjälpa till med hårväxt.

Så här ansöker Biotin att njuta mest nytta

1. Rekommenderad dos varje dag

Den rekommenderade dagliga dosen av biotin är cirka 2,5 mg per dag. Till att börja med är en rekommenderad dos högst 1000 mikrogram. Du kan gradvis förbättra din dos med iakttagande av kroppens reaktioner.

Rätt dos för full effekt är inte känd. Det är dock viktigt att kontakta en läkare för att undvika överdosering. Tecken på biotin överdosering inkluderar hudutslag, höga blodsockernivåer, långsammare frisättning av insulin och lägre nivåer av vitamin C och B6.

2. Välj din favorit typer av Biotin produkter

Biotin piller för hårväxt - Biotin piller för hårtillväxt kommer i många former och märken och olika former, innefattande tabletter, kapslar och flytande gel. Flytande gel kosttillskott är föredragna jämfört med andra former, eftersom de är lättast att smälta. De inkluderar hårda gelkapslar, mjuk gel eller flytande kapslar och vitamintabletter.

Biotin olja för hårväxt - Biotin utgör en stor del av olika hårvårdsprodukter inklusive schampo och oljor. Hår olja som innehåller biotin hjälper återfukta tunt och torrt hår, återställa glans och styrka. Tillsammans med regelbunden rengöring och putsning, kommer du att se förbättringar på både hår tillväxt och hälsa.

Biotin hår schampo - Biotin ingår i hårschampo att ge näring för bräcklig, tunt hår. Dessa schampon innehåller också kollagen, vilket bidrar till att förbättra håret volym. Cirkulations boosters och aminosyror hjälpa till att uppnå optimal tillväxt.

3. Saker som ökar eller minskar effekterna

Ditt hår kan inte växa över en natt efter att ha tagit biotin tillskott. Biotin kompletterar bara din hälsosam kost - du måste kombinera det med en bra hårvård regim för håret att växa snabbare och längre.

Biotin absorption kan hämmas av alkohol och antibiotika, som också förstör B-vitaminer som förekommer naturligt i kroppen. Detta kan påverka resultaten av att använda biotin före och efter. Dessutom bör personer som använder antibiotika sluta ta biotin tills de är igenom med sin medicinering.

Hur man handskas med biverkningar av Biotin

Även om många människor har rapporterat fantastiska resultat av hårväxt med hjälp av biotin före och efter, det finns biverkningar som du bör informeras om. Finnar eller acne kan associera med hårväxt process, vilket kan vara irriterande för många flickor. Lyckligtvis kan vissa åtgärder vidtas för att minska biverkningarna så mycket som möjligt, bland annat:

1. Ta vitamin B-komplex att balansera

Vitamin B är känd för att hjälpa till med cellmetabolism. Som en del av vitamin B, bör biotin tas tillsammans med vitamin B-komplex för att balansera delen och undvika förekomsten av acnes. Kom ihåg att kontrollera ditt intag av vitamin B3 (niacin) med högst 35 mg och vitamin B9 (folsyra) med högst 1 mg per dag.

2. Mind the Varaktighet för Biotin

Du måste spåra resultaten efter att ha tagit biotin lägligt. Lång tid för att ta biotin utan förväntade resultat kan skada hälsan. Vanligtvis kan du se några förbättringar för ca 2 månader. Också, som ett känt faktum, biverkningar av något läkemedel kan inte elimineras med försiktighetsåtgärder. Rätt kost och motion kan vara en lång tid att köra plan för hårväxt.

Dela på sociala nätverk: