12 Bästa protein barer för en platt mage-rankade!

I själva verket, äta hälsosamt, var som helst och när som helst har aldrig varit enklare, delvis tack vare en ny generation växtbaserad protein barer. Tillverkad med naturliga ingredienser som frön, frukt, nötter smör och olika vegan vänliga proteinpulver dessa förnyade barer är lätt på matsmältningskanalen och bättre för din kropp och viktminskning mål än deras kemiska fyllda förfäder. (Och potentiellt bättre för dig än vassle också, eftersom det kan orsaka svälla.)

Låter som något you`d vilja prova? Ta en av våra föreslagna barer nedan. De har alla minst 10 gram muskelbyggande protein och högst 15 gram socker som verkligen är en svårt att hitta när så många växtbaserade stänger lita på frukt och nektar för att kompensera sin bulk och bindande. Och för dem som letar efter den allra bästa bar i hela landet, VI HAR gått vidare och rankas våra val från värsta till bästa baserat på deras socker proteinhalt. Läs vidare för att upptäcka vilken som är den bästa för en platt mage, och inte miste om dessa väsentliga 50 bästa viktminskning tips.

12

NuGO Organic
Dubbel mörk choklad

1 bar, 190 kalorier, 5 g fett, 3 g mättat fett, 65 mg natrium, 26 g kolhydrater, 2 g fiber 15 g socker, 10 g protein

Chokladälskare, är denna dubbla mörk choklad soja mellanmål för dig! It`s svårt att tro att NuGO`s rik smak bar är faktiskt bra för dig, men det har allt vi leta efter i en bra bar: hög proteinhalt, en hit av fiber och minimala tillsatser. Nå för en av dessa i stället för rubrik till automaten nästa gång 04:00 begäret slår-din midja kommer att tacka dig. Och för mer hög protein mellanmål idéer kolla in dessa 50 Bästa Snacks för viktminskning.

Tillgänglig på: Vitamin Shoppe, narkotikahandel och livsmedelsbutiker, Bed Bath Beyond, nugonutrition.com

11

alt Lemon
Sockerkaka

1 bar, 210 kalorier, 9 g fett, 1 g mättad, 10 mg natrium, 23 g kolhydrater, 3 g fiber, 14 g socker, 10 g protein

Datum, mandel (en av de 6 Bästa Nuts för viktminskning) Och ärtprotein utgör huvuddelen av denna täta och läcker bar. Medan citronsaft och vaniljextrakt låna ett stänk av lemony söt zing, `s noga med att tillfredsställa dina smaklökar.

Tillgänglig på: Walmart, Larabar.com

10

Squarebar Organic
Protein Bar Choklad
belagda Coconut

1 bar, 230 kalorier, 11 g fett, 9 g mättat fett, 30 mg natrium, 21 g kolhydrater, 2 g fiber, 13 g socker, 11 g protein

Detta glutenfri, vegan protein bar är fullmatad med platt-mage super livsmedel som havre och kokosolja, en primo källa av cancer-fighting konjugerad linolsyra. Och med 11 gram protein och 11 gram friska, mättande fett, detta tropiska-inspirerade bar säker på att upptrappade du tills du kan sitta ner till en hel måltid.

Tillgänglig på: Vitamin Shoppe, hälsokostbutiker, Squarebar.com

9

Krigare Chia Protein
Bar Lemon Goldenberry

1 bar, 190 kalorier, 7 g fett, 1 g mättad, 190 mg natrium, 26 g kolhydrater, 6 g fiber, 10 g socker, 10 g protein

Tillverkad av omega-3-rika Chia frön, havre, quinoa, ärtprotein, antiinflammatoriska goldenberries och en mängd andra rena ingredienser, detta kalcium och fibrer fylld bar har en unik seg konsistens och en fruktig smak som sticker ut i choklad- och mutter smör-mättad protein bar världen.

För mer överraskande ben byggande snacks, läsa på dessa 10 sätt att få din kalcium Utanför Dairy Aisle.

Tillgänglig på: Vitamin Shoppe, livsmedelsbutiker, healthwarrior.com

8

GoMacro Cashew
Caramel Protein Paradise

1 bar, 260 kalorier, 12 g fett, 3,5 g mättat, 10 mg natrium, 37 g kolhydrater, 2 g fiber, 10g socker, 12 g protein

Även om detta är en av de högre kalori barer på den här listan, hanterar det den behålla sin räkning socker respectably låg, vilket tjänar det en guldstjärna i vår bok. Bortsett från sin distinkta nötaktig karamellsmak, är detta bar, som är gjord med en kombination av grodda brunt ris och ärtprotein, en bra källa av järn, en nyckel näringsämne för en hälsosam libido.

På tal om libido, se `re äta dessa 5 Livsmedel som Supercharge din sexlust.

Tillgänglig på: Hälsokost och droghandel, Whole Foods, Wegmans, GoMacro.com

7

22 Dagar Nutrition Vegan
Energy Bar Upplyst Pumpkinseed

1 bar, 50 g, 250 kalorier, 16 g fett, 2 g mättat, 15 mg natrium, 18 g kolhydrater, 5 g fiber, 9 g socker, 11 g protein

Inte bara är de laddade med protein och fiber, men pumpafrön är också en topp källa av magnesium, ett mineral som stärker ben-och denna vegan bar är packad med de saker. Solrosfrön smör och olika växtproteiner, från ris till hampa, spela en stödjande roll och bidra till att göra denna bar som fyllning som det är jättegott.
Letar du efter mer näringsrika mellanmål, packad med cannabisplantan? Kolla in dessa 5 Hampa produkter du behöver veta nu.

Tillgänglig på: Whole Foods, hälsokostbutiker, 22daysnutrition.com

6

Rise Protein Bar
Sunflower Cinnamon

1 bar, 280 kalorier, 15 g fett, 1,5 g mättat, 15 mg natrium, 21 g kolhydrater, 2 g fiber, 12 g socker, 15 g protein

Tillverkad med bara fyra hela livsmedelsingredienser inklusive solros smör, kokosnöt nektar, ärtprotein, kanel och vaniljextrakt, är denna söta och salta bar en tydlig närings vinnare. Kalorierna är på den högre sidan, främst på grund av fröet smör, men det är också en större, tät bar som tar längre tid att konsumera. Nosh på denna bar tillsammans med ett äpple eller ett päron för en snabb och fylla on-the-go frukost.

Tillgänglig på: Whole Foods, Risebar.com

5

ProBars Peanut Butter
Choklad Base Bar

1 bar, 290 kalorier, 10 g fett, 5 g mättad, 400 mg natrium, 32 g kolhydrater, 5 g fiber, 15 g socker, 20 g protein

Packad med 20 g av vegetabiliskt protein och en imponerande 5 gram mättande fiber, är att detta kan vara den ultimata måltidsersättnings bar. Men det blir bättre: probar använder ett antal sjukdomsbekämpande ingredienser för att skapa sin bar, inklusive tumör kämpar linfrön, omega-3 rik Chia frön och flavonoider-rika kakao. Flavonoider har visat sig minska risken för hjärtsjukdomar, cancer och diabetes, och även hålla din ämnesomsättning going strong.
På tal om ämnesomsättning, hålla din revved med dessa 7 Bästa mat att äta för din ämnesomsättning.

Tillgänglig på: Whole Foods, Vitamin Shoppe, REI, hälsokostbutiker, theprobar.com

4

KIND Almond
Walnut Macadamia med
Jordnötter + Protein

1 bar, 200 kalorier, 14 g fett, 2 g mättat, 65 mg natrium, 13 g kolhydrater, 2,5 g fiber, 7 g socker, 10 g protein

Kommer in på 10 gram av blod-socker stabiliserande protein och bara 7 gram socker är denna krispigt, just-sweet-tillräckligt mellanmål från SLAG. They`re gjord med en blandning av jordnötter, mandel, macadamias, valnötter, cashewnötter och brasilianska nötter, vilket är den rikaste kända livsmedelskälla selen ute! I själva verket kommer bara en av dessa barer ger dig 50 procent av dag` s rekommenderade intaget. Inte bara selen spelar en nyckelroll i ämnesomsättningen, immunitet och reproduktiv hälsa, men det hjälper också kroppen absorberar vitamin E, som kan bidra till att avvärja grå starr senare i livet.

Om du är ute efter mer mat som kommer att gynna både din midja och dina peepers fick VI HAR ryggen. Kolla in dessa Bästa viktminskning livsmedel för ögonhälsa.

Tillgänglig på: GNC, narkotikahandel och livsmedelsbutiker, kindsnacks.com

3

Aloha Protein Bar
Vanilla Almond Crunch

1 bar, 290 kalorier, 16 g fett, 2 g mättat fett, 100 mg natrium, 23 g kolhydrater, 6 g fiber, 10 g socker, 18 g protein

Aloha, en av de nyaste tillägget företag att ta hälsokost världen med storm, gör anspråk på att göra praktiska snacks utan kvalitet ingredienser närbutik. En genomsökning av ingrediensen panelen är allt som behövs för att se att they`re legit. Hela livsmedelsingredienser som mandlar, pumpafrön, pumpafrön protein och ärtprotein utgör huvuddelen av denna bar, medan quinoa, havssalt, vaniljextrakt och munk fruktextrakt låna konsistens och smak.

Tillgänglig på: Aloha.com, The Aloha NYC showroom

2

YouBar Vegan Lemon
Cookie Hög Protein

1 bar, 210 kalorier, 11 g fett, 2,5 g mättad, 160 mg natrium, 13 g kolhydrater, 1 g fiber, 7g sockerarter, 16 g protein

Denna uppfriskande citrus bar har en av de bästa socker till proteinförhållanden på marknaden. Tillverkad med bara fyra rena Paleo vänliga ingredienser: ärtprotein, cashew smör, agave och citronolja, `t du gå fel med denna low-carb mellanmål. Inte loving smak profil bar? YouBar ger kunderna möjlighet att göra egna energikakor, i order så liten som en låda! Du kan även ge din snack It`s egna kreativa namn. VI HAR ännu inte stött på ett annat märke som erbjuder denna tjänst.

Tillgänglig på: Youbarstore.com

1

Simply Bar Protein
Bar Cinnamon Pecan

1 bar, 40 g, 150 kalorier, 5 g fett, 1 g mättad, 180 mg natrium, 16 g kolhydrater, 7 g fiber, 1 g socker, 15 g protein

SimplyProtein`s motto är "Den mest protein för minst kalorier" och pojke, de levererar! Var och en av dessa söta barer är fullmatad med 15 gram protein för bara 150 kalorier. Plus, var och en har bara ett gram socker och inga konstgjorda sötningsmedel-it spelar ingen bli mycket bättre än så.

Tillgänglig på: Whole Foods, narkotikahandel och hälsokostbutiker, simplyprotein.com