Naturliga testosteron öka tillägg

Varför Natural Testosteron Öka Kosttillskott?

Friska testosteronnivåer är avgörande när det gäller den manliga kroppen och för att leva ett meningsfullt liv. Medan kroppen producerar naturligt detta hormon i hela livslängd, kommer produktionen av testosteron långsamt börja minska runt sena tjugoårsåldern. Detta betyder att du kanske vill eller ens behöver något att plocka dina hormonnivåer tillbaka upp som du ålder.

Välkommen till World of Natural testosteron tillskott

Naturliga testosteron tillskott är utformade för att hjälpa din kropp tillsammans med en korrekt planerad motion och kost plan. Naturligtvis bör du aldrig enbart förlita sig på ett tillägg för resultat, eller använda ett tillägg för att behandla ett medicinskt tillstånd, men det betyder inte nödvändigtvis att du bör undvika dem antingen för att de bara kan fungera för dig.

Låt oss börja med att ta en titt på några potentiella fördelarna med att komplettera med naturliga testosteron tillskott. Efter det, låt oss utforska populära naturliga testosteron komplettera ingredienser så att du bättre kan välja ett som passar dina behov.

Natural Testosteron Boosters kan hjälpa till att öka din:

• energinivåer
• Styrka och uthållighet
• Muskeltillväxt
• Libido
• Totala välbefinnande

Och eftersom naturliga testosteron tillskott är formulerade från naturliga ingredienser, bör det finnas lite att inga biverkningar, till skillnad från deras syntetiska testosteron-öka motsvarigheter. Även naturliga testosteron tillskott kanske inte är så snabbverkande eller lika effektivt som syntetiska testosteron optioner kan långvarig användning av syntetiskt testosteron faktiskt vara skadligt för din kropp. Av detta skäl, vilket ger naturliga testosteron öka tillägg ett försök kan vara i ditt bästa intresse. Om din läkare diagnoser dig med låga testosteronnivåer, kanske du vill diskutera en behandlingsplan och informera honom / henne att du vill prova den naturliga vägen.

OK, så nu när du vet några av de potentiella fördelarna med naturliga testosteron Öka tillskott, låt oss ta en titt på några populära naturliga ingredienser som används för att göra dem, och diskutera varför dessa ingredienser kan bidra till att öka dina testosteronnivåer. Många kvalitet testosteron boosters kommer sannolikt att innehålla många och eventuellt även alla ingredienser jag ska täcka här. Du kan också använda denna lista som en guide när du handlar runt.

Populära ingredienser som används i Natural testosteron boosters / Supplements

D-Asparaginsyra

Också känt som DAA är denna ingrediens att bli ganska populär bland fitness samhälle. Något som är ganska säker och med små biverkningar kommer alltid att föredra framför prohormones när det gäller att bygga magert muskler och fragmentering fett. Asparaginsyra är känd som en aminosyra, och innehåller en viktig sur sidokedja, vilken är placerad i kategorin av icke-essentiella aminosyror. Din kropp kommer naturligtvis producera detta, men inte i betydande mängder för att verkligen dra nytta av.

Du måste konsumera näringsämnen för att öka små mängder D-asparaginsyra, och ett enkelt sätt att uppfylla dina mål är genom naturliga testosteron boosters tillsammans bra mat. Universitetet i Neapel Italien utförde en studie mot råttor med användning av D-asparaginsyra, och slutresultatet visade att en ökning av fritt testosteron 40% är möjlig med förbrukning av 3,12 g av DAA en dag, som tas för 12 på varandra följande dagar (1). Detta är ett stort framsteg i den naturliga tillväxten av muskler och ökade energinivåer från grundläggande tillskott.

Mucuna pruriens

Detta är en naturlig ingrediens placeras i baljväxter familjen som innehåller viktiga näringsämnen för dig såsom L-dopa, beta-karbolin och magnesium. En studie visade att infertila män som använder denna ingrediens fått betydande ökningar av testosteronnivåer efter intag av 5 g dagligen i upp till 3 månader, men fertila män verkade inte ha samma förmåner (2). Men studien på råttor slutsatsen att ta 200 mg / kg för kroppsvikt ökat testosteron.

Mindre doser av 15-30mg per dag har visat sig utgöra lite att inga biverkningar, men större intag av Mucuna pruriens kan orsaka sällsynta fall av medicinska tillstånd, såsom långsammare motorik.

Vitamin D

Ja, vitamin naturligt gavs till oss av solljus spelar faktiskt en viktig roll i att bygga muskler på grund av att det bistå med produktionen av testosteron. Science håller med om att denna mikro ger dig de möjliga effekterna av ökad styrka, sexlust och kan även hjälpa till att bekämpa cancer. Människor är ofta gånger brist på vitamin D i dessa dagar eftersom de flesta konsumerar ohälsosamma livsmedel och ta emot lite solljus.

Detta fettlösliga näringsämnen är viktigt för dig att ens leva och studier visar att vitamin D3 (känd för att vara den mest absorberande) ökar fria och bioaktiva testosteronnivåer naturligt. Den dubbelblinda studien ingick 165 män som konsumerade 3332 lU (internationell enhet) per dag, vilket vid slutet av testet visade en ökning av testosteronnivåer som diskuterats 30%. Vitamin D3 är en av de enda näringsämnen att ständigt genomgår denna typ av klinisk studie och hittills finns det ingen motsatt teori till dess fördelar av naturligt öka dina testosteronnivåer.

Nettle Root Extract

Extrakt från brännässla rot ökar också dina testosteronnivåer genom att hjälpa i en annan process som sker. Låga testosteronnivåer kan bero på ökad utveckling av östrogennivåer, som hindrar produktionen av testosteron, eftersom det tar sin plats. Nettle rotextrakt används i en studie visade att det skulle kunna störa SHBG umgås med östrogenproduktion (3), så att dina testosteronnivåer naturligt öka. Detta är en trevlig ingrediens som läggs till ett stort antal tillägg för naturliga fördelar.

Bockhornsklöver

Bockhornsklöver är en ört ofta i arabiska region i världen, och har använts för naturliga maskulina botemedel för hundratals år. Du kan också se denna ingrediens märkta som bockhornsklöverfrön, som också kan ätas om du vill gå en ännu mer naturlig inställning till testosteron öka och bockhornsklöver används också för att hjälpa till med att reglera blodsockernivån. Kliniska studier tog 30 manliga frivilliga och hade dem komplettera med bockhornsklöver i 6 månader på en 500 mg dagligen. Studien visade effektiva ökningar i fria och serumtestosteronnivåer. Den perfekta ört som används i bodybuilding världen, men med lite erkännande.

Poängen

Du måste hålla dina testosteronnivåer i schack när du åldras om du vill öka din styrka och muskeltillväxt samt upprätthålla dig energinivåer och en positiv stämning.

De ingredienser som anges ovan kan enkelt tas som enskilda tillskott för att ge särskilda fördelar, men det finns naturliga testosteron-öka tillägg, såsom Prime Male, som innehåller alla dessa hälsosamma ingredienser i en tillägg. Men om du vill ha ett tillägg med bara en av dessa ingredienser i första hand används då D-asparaginsyra är en bra utgångspunkt. Klicka här för att hitta mer populära testosteron öka tillskott.

Å andra sidan, som nämnts ovan, inte lita enbart på ett tillägg eller förvänta sig att utföra mirakel. Men att använda dem till din fördel när den följer en väl utformad träningsprogram och kost plan. Kom ihåg att motion och kost är ännu mer kritisk när du ålder och inga tillägg någonsin kommer att bli en ersättning för en hälsosam livsstil.

Det är också värt att notera att det inte finns någon garanti för alla eller ens några av ingredienserna kommer att arbeta med dig eftersom varje persons kropp är annorlunda, men det skadar inte att prova olika sådana för dig kan hitta en som fungerar för din unika kropp.

Kom ihåg att all den information som ges här är inte användas i stället för sjukvård. Rådgör med din läkare, dietist eller nutritionist innan något tillägg regim. Vi har också inte täckte rekommenderade dosen för enskilda komplettera varumärken, så se till att läsa etiketter och alltid konsultera en läkare om du är osäker.

Har du redan försökt naturliga testosteron tillskott? Vad var din erfarenhet? Låt oss veta i kommentarerna nedan!

Medel:

1. https://biomedcentral.com/content/pdf/1477-7827-7-120.pdf
2. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18973898
3. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21806658
4. https://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21312304

Dela på sociala nätverk: