Din dag i hälsa: november 6

Science Daily: ÄR DU hårdkodade att njuta av hög kaloriinnehåll?

"För första gången har forskare identifierat två genetiska varianter som samverkar för att ändra hjärnan svar på kaloririka livsmedel, en slips som skulle kunna bidra till utvecklingen av riktade behandlingar mot fetma och övervikt. Forskarna fann att två genvarianter-FTO och DRD2-influerade aktivitet i hjärnan belöningssystem när man tittar på bilder av kaloririka livsmedel." Läs hela artikeln.

WEB MD: Skräpmat inte skulden för fetmaepidemin?

"Trots deras dåliga rykte, skräpmat, snabbmat och läsk är inte orsaken till USA: s fetmaepidemin, Cornell University forskare hävdar. Även om dessa söta och salta-lastad livsmedel som inte kan vara bra för din hälsa, fann forskarna ingen signifikant skillnad i hur mycket av dessa livsmedel antingen överviktiga eller normalviktiga människor konsumeras. Det verkliga problemet, enligt forskarna: alltför många amerikaner äter för mycket." Läs hela artikeln.

Ändå är det en bra idé att sparka soda till trottoaren. Kolla in dessa 7 saker som händer med din kropp när du ger upp Soda!

MEDICAL DAILY: THE ULTIMATE väckningsspellista för ENERGI PÅ MORGONEN

"Vetenskapen har kasta ett ljus på hur vi kan vakna upp utan ansträngning. Spotify och musik psykologen David M. Greenberg vid University of Cambridge i Storbritannien skapat den ultimata väckningsspellista med låtar som levererar en energikick, positivitet och en stark takt." Läs hela artikeln.

YAHOO: 58% av amerikanerna har hämtat en Health App, men nästan hälften inte använda dem längre

"Det finns för närvarande cirka 40.000 hälsa och välbefinnande program på marknaden i USA. Femtio-tre procent av dem spåra fysisk aktivitet, 48% avser livsmedelskonsumtion, 47% övervaka viktminskning och 34% ger träningsinstruktioner. Femtioåtta procent av de tillfrågade sade att de redan hade hämtat hälso app, och 42% hade hämtat fem eller fler. Sextiofem procent använde dem dagligen." Läs hela artikeln.

För en diet och fitness app du verkligen använda, ta en titt på Zero Belly 14-dagars plan!

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!