Din dag i hälsa: den nya rena mjölk

Atlanten: Hälso Slaget Bakom Amerika nästa Milk Trend

"Under de senaste decennierna har komjölk har baktalade för allt från fett och socker nivåer till syntetiska-hormon och antibiotika innehåll. Det har haft hård konkurrens från alternativ som mandelmjölk och sojamjölk. Men vad händer om det farligaste i ett glas mjölk hela tiden har varit något mycket mer elementärt? [Enligt] Nya Zeeland forskare Bob Elliott och Corran McLachlan [...] en mängd mjölk känd för forskare som A1, den allestädes närvarande variation lagras i de flesta av världens livsmedelsbutiker, producerar inflammatoriska föreningar i människans matsmältningssystem som kan orsaka milda symptom som magont, eller mycket värre. Forskningen visade emellertid också att en andra typ av mjölk en variant som kallas A2-inte har dessa effekter. McLachlan belägen att A2 kunde vara bättre för den allmänna hälsan, och kanske smält av dem som anser sig laktosintoleranta." Läs hela artikeln.

UNIVERSITETSLÄRARE`T MISS: Det bästa och sämsta Milk mjölk~~POS=TRUNC Alternatives

Science Daily: En väg ut ur skräpmat Äta Cycle

"Människor lätt dras in binge kulturens quick-fix besatthet skräpmat. Men enligt en studie publicerad i Frontiers i Behavioral Neuroscience, de kan lika gärna kunna dra sig ur det. [...] Forskarna föreslår att du använder enkla åtgärder, såsom påminnelser om hur ohälsosamt vissa livsmedel är eller avbryta automatisk behandling av skräpmat ledtrådar. Ett antal smartphone apps har redan utvecklats för att hämmas konsumtionen av ohälsosam mat. På samma sätt kan helt enkelt sätta upp skyltar som pekar ut hälsosam mat alternativ i en food court vara ett effektivt sätt att föra oss in i en viljesinnestillstånd." Läs hela artikeln.

RELATERAD: 20 nya friska mat Brand du fortfarande inte har provat

Reuters: EU livsmedelssäkerhet Body ska titta igen på Risker Palm Oil Health

"Den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet kommer att ompröva sin varning om hälsorisker som härrör från palm och andra vegetabiliska oljor, en taleskvinna på EU kroppen sade i ljuset av en nyligen genomförd studie uttrycker mindre oro än EFSA. [...] Senaste Må italienska-baserade EFSA nämnda palmolja genererat mer av en potentiellt cancerframkallande kontaminant än andra vegetabiliska oljor när raffineras vid temperaturer över 200 grader Celsius. Det gjorde dock inte rekommendera konsumenterna sluta äta det." Läs hela artikeln.

ICYMI: 7 Foods Bodybuilders Gav Up-men missa inte alls

Platta magen-på bara 30 sekunder!

`S all den tid det tar att blanda upp en Zero Belly Smoothie-en unik blandning av super näringsämnen som planar tarmen, öka din ämnesomsättning, läka matsmältningssystemet, och stäng av dina fettgener för gott. Köp Zero Belly Smoothies idag!