10 Potenta livsmedel som dödar smärta snabbt

Smärta - den kemiska signal som säger oss något i vår kropp har skadats - är oftast inte en ovälkommen visitor.For dem som upplever smärta varje dag på grund av artrit, migrän, seninflammation eller andra kroniska tillstånd, kan det vara frestande att vända sig till kemiska smärtstillande för att frigöra sig från den pågående discomfort.Before du gör, ta en titt på den här listan av naturliga smärtstillande från naturens medicinskåpet.

1. Mörka Körsbär

Enligt en studie utförd på John Hopkins Pain Treatment Center, antocyaniner - en grupp av bioflavonoider eller växtpigment som finns i körsbär och andra mörka frukter - är effektiva i att blockera smärtsignaler orsakade av inflammation.Enjoy betjäna av 20 körsbär att lindra ledvärk , gastrointestinala besvär, PMS-symptom, och annan smärta orsakad av inflammation.

2. Ginger Root

Ginger root är en annan aspirin-härmande anti-inflammatory.A dagligt tillskott av pulveriserad ingefära har visat sig minska värk och smärta från fysisk ansträngning genom att undertrycka kroppens produktion av toxiska föreningar som är kända för att orsaka inflammation och vävnadsskada i joints.A ingefära klistra kan vara lika effektiva när de appliceras lokalt på ömma leder och muskler.

Tuggar på en bit färsk ginger root är också super effektiv för behandling av magont och illamående som orsakas av sjukdom, liksom för att förhindra graviditetsillamående under graviditeten.

3. kalla vatten fisk

Det finns många hälsofördelar att vinna genom att tillsätta kallt vatten fisk som sill, makrill, tonfisk, lax och sardiner till din diet.Among dem förmåga att bekämpa kronisk smärta från rygg och nackskador och för att läka skadade joints.Additionally, Omega-3 fettsyror i kalla vatten fisk förbättra kardiovaskulär funktion och minska inflammation runt skadat brosk, främja läkning och den allmänna hälsan.

4. Tahini

Tillverkad av marken sesamfrön, är tahini en läcker maträtt som levererar en hög dos av magnesium, en mineral de flesta människor inte får tillräckligt med of.Magnesium har en lång lista av fantastiska hälsofördelar inklusive möjligheten att bekämpa muskel tension.To behandla huvudet -aches och ömma muskler, piska upp ett parti av rå tahini använda denna guide. 

5. Gurkmeja

Curcumin, en naturlig fenol närvarande i gurkmeja roten, är en annan naturlig anti-inflammatory.Add denna doftande gyllene krydda till din lista över smärt kämpar livsmedel för ett uppsving av smak och vacker färg.

6. Aloe Juice

Vi vet alla att aloe vera gel är högst upp på listan när det gäller att behandla burns.What de flesta människor inte vet är att aloe juice är också ett utmärkt botemedel mot magen ulcers.Caused av H. pylori, sår är smärtsamma lesioner i slemhinnan i magen som orsakar illamående, svaghet från blodförlust, och extrem pain.Drinking aloe juice två gånger dagligen inte bara hjälper till att lindra dessa symptom, har det också visat sig att påskynda läkningsprocessen av denna smärtsamma tillstånd.

Rekommenderad läsning: 12 Anledningar Du bör dricka Aloe Vera Juice varje dag

7. Papaya

Enzymet papain som finns i köttet av papaya frukt är en annan naturlig anti-inflammatorisk som fungerar bra i kombination med bromelain (som finns i ananassaft och stjälkar.) Papain används ofta efter operation för att minska smärta och swelling.While papayaextrakt kan tas som ett komplement, är frukten också full av antioxidanter och vitaminer som stöder en mängd kroppsliga functions.If du kan hitta färsk papaya, njuta av det själv eller prova att lägga till en smoothie, sallad eller salsa.

8. Yoghurt

Mänskliga tarmen är hem för miljarder mikroflora som är nödvändiga för matsmältnings health.When dessa symbiotiska organismer blir obalanserad (kallas disbiosis,) vi kan uppleva ett antal hälsoproblem, av vilka många ofta verkar helt orelaterade till tarmen (smärtsamma utslag, hår förlust, hormonell obalans, etc.) Yoghurt innehållande levande och aktiva kulturer bidra till att återbefolka och stabilisera dessa mikroflora som definitivt kan hjälpa till med problem som IBS, ökad gasbildning och smärtsam uppblåsthet.

9. Hot Paprika

Capsaicin, den kemikalie som gör hot peppers hot är en vanlig ingrediens i många aktuella smärta relievers.Capsaicin överbelastar nerver, dränering dem substans-P - den kemiska budbärare som bär smärtsignaler till brain.While endast erbjuda tillfällig lättnad, peppar extrakt är ett snabbt och effektivt smärta remedy.Buy capsaicin grädde från denna sida på Amazon, eller gör din egen. *** alltid vara säker på att bära skyddshandskar och skyddsglasögon vid hantering av varm paprika för att förhindra oavsiktlig skada. ***

10. Peppermint

Mentol i pepparmint är bra för att förhindra muskel spasms.For ömma händer och fötter, applicera pepparmynta olja till handlederna och ankles.To lätta en dålig huvudvärk, lämnar gnugga krossade pepparmynta på tinningarna eller brygga några pepparmynta te för en muskel-avslappnande behandling.

Vill du lära dig att eliminera din smärta i 14 dagar?

Om du vill lära dig att helt eliminera din gemensamma och kronisk smärta på bara 14 dagar och utan farliga piller, smärtsamma skott eller gå under kniven, måste du ladda ner boken just nu.

Ladda ner "101 superfoods som stannar din ledsmärta Inflammation" använder sig av den här länken och du får omedelbar tillgång och 79% mindre. Plus att du får även en gratis bonus ”101 Naturläkemedel för smärtlindring”. Klicka här för att få alla detaljer och hämta ditt exemplar.

P.S. Har du hört talas om Thrive Market? - Det är en spännande online-marknaden som erbjuder det bästa hos friska, organiska GMO-fria livsmedel - liksom de bästa naturliga hälsa, skönhet och hemprodukter - vanligtvis vid 25-50% rabatt på detaljhandelspriserna. Och ännu bättre, Thrive marknad erbjuder en exklusiv 25% rabatt på din första order + 1 månad gratis medlemskap för naturliga levande Idéer läsare. Klicka bara på denna länk och din rabatt kommer automatiskt att tillämpas.