Farorna med att dricka bara en läsk om dagen

Hon övningar och äter bra, så hon bara antar she`s i klartext. Låter bekant? Tyvärr för Anne-och soda lovers allt nya Journal of American College of Cardiology rön tyder på att soda verkligen lever upp till sitt skurkaktig rykte.

Enligt rapporten, konsumerar för många drycker sötade med hög fruktosmajssirap eller strösocker ökar risken för överskjutande viktökning, typ 2 diabetes och kardiovaskulär sjukdom. Och om det was not skrämmande nog, fann forskarna att dricka just en eller två servering av pop om dagen kan öka risken för dödlig hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt med hela 35 procent. Ingen eftermiddagen surr är värt det!

Fortfarande inte övertygad om att du ska sparka burken? Bortom viktminskning och ett hälsosammare hjärta, det finns gott om andra hälsoeffekterna av att sluta soda och massor av andra drycker för viktminskning att smutta i stället. Dike cola att skörda bättre kropps fördelar.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!