Den nya 1-protein mellanmål för viktminskning

Genom Dana Leigh Smith

Nyare smaker varierar från chocolate chip cookie degen Rostad Jalapeño, så huvudsak `s något för alla - och våra midjemått betalar för det. Oftare än inte, bita i ett är ungefär lika näringsrik som snacking på en Snickers. Och fram till nyligen, om protein barer var en hörnsten i viktminskning diet, du hade ett av två alternativ för att stanna på den raka och smala mot framgång: Håll dig till en av dessa Bästa Nutrition Bars för en platt mage, eller njuta av hälften av en mer kalori bar och spara resten till senare. (Vilket, om we`re vara ärlig, förmodligen aldrig hänt.)

Men tack och lov, oöppnade, bita stora versioner av dina favorit barer är i ropet just nu, och de kan hjälpa dig att hålla på rätt spår och gå ner i vikt, oavsett vilken du väljer. Märken som Balance, ThinkThin, helt enkelt protein, Larabar och MET-Rx har kommit ut med en liten on-the-go snacks som sträcker sig från ca 50 till 140 kalorier per pop. Inte bara är dessa perfekt som en liten eftermiddagen pick-me-up eller förmiddagen mellanmål, they`re också en relativt låg cal sätt att kväsa ett sug efter något sött.

Och om paketerade snacks aren`t din kopp te, varför inte göra några av dina egna Hälsosam energi Bites - tanken liknar de förpackade sorter, och de bär alla samma friska, lagom stora fördelar.

Förlora upp till 16 pund i 14 dagar!

FÖR 150+ recept som plattar magen snabbt göras med de livsmedel som du älskar-köp helt nya bok från Abs Diet skapare David Zinczenko som redan toppade Amazon diagram: Zero Belly kokbok!