12 DIY hem rättsmedel för dålig andedräkt

Dålig andedräkt eller dålig andedräkt är en obehaglig lukt som kommer från munnen. Dålig munhygien, muntorrhet, tandköttssjukdomar, äta mat med en stark lukt, sinus förhållanden, bygga upp bakterier i munnen (mellan tänderna eller tunga), stress AFE orsakerna till dålig andedräkt

Vissa symtom är: muntorrhet, blödning i tandköttet, luftvägsinfektioner, dålig tandhygien och infektioner i munnen.

Dålig andedräkt är ett enkelt och vanligt problem, men inte en sjukdom och kan förebyggas enkelt genom att följa dessa enkla huskurer.

Hem rättsmedel för dålig andedräkt:

1. Bakpulver

Bakpulver balanserar pH-värdet i munnen och gör det svårt för bakterier att gro. Det tar också bort stammar på tänderna. Men det är också frätande på tänderna. Så se till att don `använder det för ofta.

Process - 1:

• Borsta tänderna normalt och skölj.
• Nu borsta tänderna med lite bakpulver.
• Tvätta munnen och upprepa regelbundet.
• Eller så kan du helt enkelt använda tandkräm som innehåller bakpulver som en ingrediens. Du kan använda bakpulver ensam som en tand pulver att borsta.

Process - 2:

• Blanda en tesked bakpulver i ett glas varmt vatten för att lösa fullständigt.
• Använd denna lösning för att gurgla flera gånger på en dag.
• Upprepa regelbundet.

2. Fänkål

Fänkål fungerar som naturliga antimikrobiella och andra egenskaper som förhindrar dålig andedräkt. Fennl frön hjälper till att lösa matsmältningsproblem, vilket är en av de främsta orsakerna till dålig andedräkt. Det ger också färska aromatisk doft.

Process - 1:

• Tugga en tesked fänkålsfrön efter att ha ätit mat med stark lukt.
• Det fräscha andedräkt och stimulerar salivproduktionen i munnen.
• Blanda detta med andra aromatiska kryddor som kardemumma, kryddnejlika, etc. för effektiva resultat.
• Gör detta regelbundet.

Process - 2:

• Krossa en tesked fänkålsfrön.
• Lägg till en kopp kokande vatten och branta för 5 - 10 minuter.
• Sila te och dricka det genom att lägga till honung eller mjölk eller sötningsmedel enligt dina önskemål.
• Drick detta regelbundet.

3. kanel

Kanel innehåller kanelaldehyd som härdar dålig andedräkt och minskar bakterier i saliv.

Process - 1:

• Lägg till en tesked kanel pulver till en kopp vatten.
• Koka detta i ca 5-10 minuter.
• Du kan också lägga till några lagerblad och kardemumma.
• Sila lösningen och använda för att skölja munnen.
• Upprepa två gånger om dagen för att bli av med dålig andedräkt.

Process - 2:

Honung har antibakteriella och antimikrobiella egenskaper som dödar bakterierna och citron har starka uppfriskande citrus egendom som reducerar dålig andedräkt problem.

• Tillsätt hälften tesked kanel, saft av 2 citroner, 1 ½ tsk honung och en kopp varmt vatten till en flaska som har tättslutande lock.
• Skaka väl och hålla undan för några timmar.
• Använd 2 matskedar att gurgla i en minut.
• Upprepa regelbundet.

4. Äppelcidervinäger (ACV)

Äppelcidervinäger har sura och antiseptiska egenskaper som uppdelning plack och kampen mot bakterierna orsakar dålig andedräkt.

Bearbeta:

• Rör om en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten.
• Drick denna vätska innan du äter dina måltider.
• Följ den här regelbundet.
• Eller dricka en matsked utspädd äppelcidervinäger (ACV) efter varje måltid.
• Eller Rör i en tesked ACV i en kopp varmt vatten och gurgla).

5. Tea Tree Oil

Tea tree olja har naturliga anti svamp och antiseptiska egenskaper som dödar svampar och bakterier som livnär sig på överblivna matrester i munnen.

Bearbeta:

• Blanda lika delar av tea tree-olja, citronolja och pepparmyntsolja i ett glas vatten.
• Använd den som ett munvatten för att bli av med dålig andedräkt regelbundet.
• Eller använd tandkräm som har tea tree-olja.
• Eller Lägg till några droppar tea tree olja till tandkräm.
• Eller använda en oral rengöringsprodukt som innehåller tea tree.

6. Persilja

Persilja dödar bakterierna med klorofyll (anti-bakteriell egendom). Det bidrar också till att stimulera salivflödet.

Process - 1:

• Doppa en handfull färsk persilja blad i ättika.
• Tugga dem ordentligt i en minut eller två.
• Upprepa detta regelbundet för att bli av med dålig andedräkt.

Process - 2:

• Juice några färsk persilja blad med en juicepress.
• Smutta saften att få omedelbar fräschör.

Process - 3:

• Blanda 2 koppar vatten med några fjädrar av hackad persilja.
• Koka den i några minuter genom att lägga till några hela kryddnejlikor.
• Stäng av värmen och låt den svalna.
• Stam och använda denna vätska som munvatten.
• Gurgla med denna vätska regelbundet efter att ha tagit varje måltid.

7. Bockhornsklöver

Bockhornsklöver ökar produktionen av saliv i munnen.

Bearbeta:

• Koka en tesked av bockhornsklöver frön i en kopp vatten.
• Låt det sjuda i ca 15-20 minuter.
• Sila och dricka regelbundet.

8. Te

Te, antingen grönt eller svart, hjälper till att förhindra dålig andedräkt. Svart te styr plack, bakterier och förhindrar dålig andedräkt. Grönt te har antibakteriella föreningar som bekämpar bakterier och polyfenol i grönt te förhindrar obehaglig lukt bildning från bakterietillväxt.

Bearbeta:

• Brant en tepåse i en kopp varmt vatten i 10 minuter.
• Ta bort tepåse och dricka detta te regelbundet.
• Eller gör örtte genom att lägga till två teskedar torkad alfalfa blad i en kopp kokande vatten.
• Brant det i ungefär 15 minuter, sila och dryck.
• Drick 3 gånger per dag.

9. Handske

Clove innehåller oljor som har antimikrobiella effekter och antiseptiska egenskaper som bidrar till att bli av med dålig andedräkt.

Bearbeta:

• Tugga några bitar av kryddnejlika efter måltider kommer att bidra till att få fullständig befrielse från dålig andedräkt.
• Eller Koka 2 koppar vatten och tillsätt 4 klyftor.
• Låt dra i 20 minuter och rör om då och då.
• Sila teet och dricka regelbundet.
• Du kan använda detta som munvatten två gånger om dagen.

10. citron

Citroner innehåller höga sura och citrus egenskaper som förhindrar tillväxten av bakterier på tungan och tandköttet.

Bearbeta:

• Blanda en tesked färsk citronsaft i en kopp vatten med en nypa salt.
• Använd detta för att skölja munnen ordentligt innan sängen.
• Upprepa det regelbundet för att förhindra en torr mun.

11. vatten

Vatten rengör munnen genom att ta bort de instängda matrester och bakterier.

Bearbeta:

• Swish en liten mängd vatten runt munnen i minst 20 sekunder.
• Detta kommer att bidra till att lossa matrester och rengör munnen.
• Den fungerar också som en munvatten och håller munnen frisk,
• Upprepa detta dagligen.

12. Plan

Följ dessa kost tips för att bota dålig andedräkt.

• Undvik mat som är ökända för dålig andedräkt, som vitlök, lök, sockerhaltiga livsmedel, fisk, fågel, kött, ägg, etc.
• Ät färsk frukt och grönsaker för att rengöra systemet.
• Tugga färsk pepparmynta, grönmynta, persilja, basilika istället för tuggummi.
• Ät guava, krusbär och andra grova livsmedel som bröd som kommer hjälper rengöra din mun och svalg. Efter att ha tagit denna mat, dricka mycket vatten.
• Ost bekämpar plack och dålig andedräkt, så mellanmål på detta.

Tips för att minska dålig andedräkt:

Förutom huskurer, följ dessa tips för effektiva resultat och för att förhindra dålig andedräkt helt.

• Borsta tänderna ordentligt minst två gånger om dagen, och även tandtråd, även borsta tungan.
• Bär inte proteser natten och rengöra dem noga efter varje användning.
• Suck sockerfria myntverk som kommer att stimulera salivproduktionen.
• Don `hoppa dina måltider eftersom det hjälper bakterietillväxt.
• Sluta röka och andra tobaksprodukter, eftersom detta kommer ökar risken för att få tandköttssjukdomar.
• Kolla maten som orsakar dålig andedräkt och försöka undvika dem.
• Prova några stressa aktiviteter som yoga, meditation, djupa andetag, etc.
• Besök tandläkare minst en gång om året.

Om du gick inte att hitta någon förbättring i din andedräkt sedan omedelbart kontakta läkare. Vänligen dela dina erfarenheter med oss.