9 låg fetthalt soppa recept - särskilt för att förlora vikt

innehåll

• Här finns 9 låg fat soppa recept för att förlora vikt

En ångande skål soppa är den hälsosammaste maten alternativ, speciellt när de framställs med planteras eller animaliskt protein som kyckling, kött eller fisk. Magra soppa recept, särskilt tjocka grytor kan hjälpa gå ner i vikt. De tjocka grytor framställs genom att kombinera massor av grönsaker och att de inte kräver något annat att göra dem fullständigt. Om ditt mål är att gå ner i vikt, se till att du förbereda och äta dessa hela måltider varje dag.

Låg fetthalt soppor är fulla av hälsofördelar. Konsumerar dem kommer inte bara att påskynda processen för att förlora vikt, men se till att du får näringsmässiga fördelar också. Låt oss se de näringsmässiga fördelarna som vi får från friska låg fetthalt soppa recept.

• Högt i vattenhalt: Låg fetthalt soppa recept har hög vattenhalt och därför inte lägga massa kalorier. De är också lätta att smälta.
• En skål full av näring: Dessa låg fetthalt soppor är en rik källa av vitaminer, mineraler och fibrer.
• Lindra förstoppning och andra tarmsjukdomar: Äta en stor skål full av soppa innehåller mycket fiber och följaktligen bibehåller mycket vatten, vilket hjälper till att lindra tarmsystemet och ge lindring av förstoppning.
• Fri från konserveringsmedel: Dessa snabba och enkla soppa recept är fria från de skadliga effekterna av konserveringsmedel.

Visst vill du fundera på några av de låg fetthalt soppa recept. Så låt oss gå på upptäcktsfärd:

Här finns 9 Låg Fat soppa recept för att förlora vikt

1: Kål fettförbränning soppa

Detta är den idealiska låg fetthalt grönsakssoppa för kalorimedvetna. Ett hälsosamt sätt att bli av med hungerkänslorna. Buljongen har en hel del av kollagen och gelatin som hjälper till att smälta överflödigt fett lår. En av de perfekta friska soppa recept för att förlora vikt.

2: Kryddig Black bönsoppa:

Svarta bönor är bra proteinkällor. Lägga till en liten krydda förhöjer smaken och håller fördelarna med denna fettsnål soppa intakt. Kalium från lök binder med natrium-, vilket resulterar i ökad retention vätska, vilket innebär att du känner dig mindre hungrig. Således kan detta låg fetthalt soppa vara till stor hjälp i att förlora vikt.

3: Asparagus Soup 

Friska soppa recept med greener ger dig många fördelar. Detta låg fetthalt soppa är rik på mono-mättade fetter och hjälper till att minska kolesterolnivåer och reglera kroppsvikt. Dessutom sparrisen är 93% vatten, vilket innebär extremt låg fetthalt. Njut av sparrissoppa full av vitamin B6, betakaroten och kostfiber.

4: Vitlök grönsakssoppa

Detta låg fetthalt hälsosam soppa recept är gjord med havre, vilket är mycket fibrer. Havre agera som en svamp, som hjälper till att absorbera överflödigt fett och kolesterol från kroppen. Vitlök har många medicinska fördelar och det hjälper dig att kontrollera din vikt.

5: Winter linssoppa

Detta är en låg recept fett soppa, som är perfekt för vintersäsongen. Linser är rika på proteiner och vitaminer. Hönsbuljong är en otrolig ben tonic. Soppan tar tid att förbereda, men med tanke på att det är en näringsrik hel måltid det är perfekt för viktminskning.

6: Chicken Barley Soup

En kruka full av näring, är kyckling korn soppa bäst låg fetthalt soppa recept för alla viktmedvetna människor. Utan transfetter och maximal kostfiber, måste denna soppa vara en del av din viktminskning diet.

7: Thai kryddad pumpasoppa

Pumpa är en av de rikaste källorna till betakaroten. Det hjälper till att minska sockernivåer i blodet. Thailändska kryddor och förberedelser till en zing faktor till denna friska recept låg fetthalt soppa, som gör att du gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.

8: Miso Soup

En äkta japansk förberedelser, är detta en näringsrik recept låg fetthalt soppa för kalorimedvetna. Du kan överraska dina smaklökar med misosoppa. Tofu ger dig en hel del protein för att hålla full och bränna fett.

9: Green Velvet Soup

Lagerblad och broccoli är bäst för din hud och hår. De hjälper också till att minska vikten. Om du tränar för att gå ner i vikt, har denna låga soppa recept fett också spenat, som hjälper till att muskeltillväxt. Njut av denna hälsosamma recept soppa som består av många gröna grönsaker.