10 Otro fördelarna av krill olja

Det finns många olika fördelar med krillolja, inklusive dess förmåga att minska inflammation, hjälp med barnets utveckling, förbättra humöret, öka matsmältning, skydda hjärtat och stöd immunitet, bland annat.

Krillolja

När det gäller imponerande animaliska produkter som har en inverkan på människors hälsa, få saker är så fördelaktigt som krill olja. Även fiskolja tenderar att få en hel del uppmärksamhet i hälso cirklar, är lika viktiga oljan härstammar från krill. Krill är ett litet kräftdjur som är nära botten av havets näringskedjor, och dessa fruktproteinkällor och näringsämnen för många olika arter av marina djur. I själva verket, krill utgör några av de största biomassa arterna på planeten, på grund av deras otroliga siffror. Detta innebär också att krill kan lätt skördas av människor, utan att alltför mycket av en inverkan på den globala siffror. Den totala globala skörden är ungefär 200.000 ton, vilket är en minut bråkdel av havets populationer.

I vissa delar av världen, krill skördas för akvarium mat, som bete, eller i farmaceutiska tillämpningar. I Japan är krill används som en näringskälla, men krill har nyligen fått uppmärksamhet för oljan den har. Nämligen, är den höga koncentrationen av omega-3-fettsyror som finns i krill liknande den för andra fet fisk, såsom tonfisk, makrill och lax. De allmänna effekterna av krill olja är något annorlunda än vanlig fiskolja, det vill säga på grund av krill Oils omega-3 är bundna till fosfolipider, medan fiskolja för omega-3 är bundna till triglycerider. Krill olja är inte lika allmänt tillgänglig som fiskolja tillskott, men det blir lättare att hitta det för varje år, eftersom dess många hälsofördelar redovisas. Nu ska vi ta en närmare titt på de många imponerande hälsoeffekterna av krill olja.

Hälsofördelar Krill Oil

Hjärthälsa: En av de mest kända egenskaperna hos omega-3-fettsyror är deras effekt på hjärthälsa. Omega-3-fettsyror, som finns i höga koncentrationer i krill, har möjlighet att balansera kolesterol i kroppen, vilket innebär att det blir mindre uppbyggd i dina artärer, förebygga härdning och åderförkalkning. Detta kan avsevärt sänka blodtrycket och minska risken för hjärtinfarkt och stroke.

Anti-inflammatorisk aktivitet: Bortsett från dess inverkan på kolesterolnivåer i kroppen, omega-3 fungerar också som kraftfulla antiinflammatoriska medel, och kan omvandlas till eikosanoider och förhindra den inflammatoriska responsen i kroppen. Detta gör att omega-3 som finns i denna naturliga olje utmärkta lösningar för inflammatoriska tillstånd som artrit och gikt, samt inflammation av artärerna och blodkärl.

Minska ångest: En betydande mängd forskning har studerat effekterna av omega-3-syror (EPA och DHA) på neurotransmission i hjärnan. Studierna har visat positiva effekter på humör och ångest och dessa syror kan även tas som antidepressiva medel. Detta gör en hälsosam dos av krill olja, särskilt när du återhämtar sig från en sjukdom eller en känslomässigt omtumlande tid, ännu bättre för din hälsa!

Youth Development: När det gäller en sund utveckling av fostret och dina små nyfödda barn, krillolja kan bidra till att nervsystemet, hjärna och ögon får den näring de behöver. Olika kemikalier och föreningar krävs för olika utvecklingsnivåer, bör så gravida kvinnor se till att de har tillräckligt med omega-3 för ett friskt barn. Krill olja är en stor källa för detta.

Digestive Hälsa: Även om inte allmänt känd som en matsmältningsmedel, gör krill olja ha en effekt på det gastrointestinala systemet, nämligen på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Detta kan eliminera orolig mage, matsmältningsbesvär, hemorrojder och förstoppning, vilket resulterar i bättre övergripande hälsa hela systemet.

Immun Booster: En av de andra egenskaperna hos krillolja är dess förmåga att stärka immunförsvaret. Krill besitter en antioxidant som kallas astaxanthin, vilket avsevärt kan förbättra styrkan i kroppens försvar, och kan söka fria radikaler och neutralisera dem. Detta kan sänka dina chanser att utveckla kroniska sjukdomar och förhindra att andra infektioner i hela kroppen.

Menstruations Beteende: För kvinnor som lider intensiva fysiska och psykiska symptom när man går igenom sin menstruation, kan krillolja bidra till att balansera ut hormoner och minska ångest. Omega-3 kan minska frågor som kramper, tunga flöden och oförutsägbara menstruationscykler. Krill olja är ett bra sätt att dra nytta av omega-3 fettsyror och antioxidanter för att minska de obehagliga symptom.

Förbättra Minne: Forskning har visat att antioxidanter har förmåga att stimulera neural aktivitet genom att rensa ut plack och säkerställa blodflödet till kapillärerna runt hjärnan. Om du börjar känna sig lite glömsk i ålderdom, det är aldrig en dålig idé att ge din hjärna lite av ett uppsving med omega-3 fettsyror som finns i krill olja. Det är också känt att förbättra retention av informations- och koncentrationsförmåga.

Avgifta kroppen: En av de viktiga organ som påverkas av krill olja och dess kemiska beståndsdelar är levern. Med tanke på att levern är avgiftning mitten av kroppen, leverskyddande effekt är viktiga. En vanlig tillskott av krill olja kan se till att din lever fortsätter att fungera normalt, och håller ditt blod ren!

Giftfri: Till skillnad från vissa typer av fisk, där fiskolja härledda, är krill arter som inte kända för att besitta farliga mineraler, såsom kvicksilver. Eftersom krill endast livnära sig på den lägsta nivån av livsmedelskedjan, växtplankton, gör de inte intag någon av dessa mineraler. Krill olja i otroligt ren, vilket är ytterligare en anledning till varför människor börjar att byta till detta helt naturligt och fördelaktigt alternativ.