7 Underbara fördelarna med lipped mussla

Några av hälsoeffekterna av lipped mussla innefattar dess förmåga att förhindra artrit, lägre inflammation, förbättra hudens hälsa, öka fertiliteten, öka cirkulationen stöd nervfunktion och skydda hjärtat.

lipped mussla

När vi tänker på fisk och skaldjur är ett stort lyft för vår hälsa, oftast har det att göra med fiskolja, omega-3-fettsyror, och kritiska mineraler - allt typiskt vunnit genom att äta fisk, som lax och andra näringsrika arter. Men vi sällan tänker på blötdjur som viktiga källor för näringsämnen. Grön-lipped musslor, som normalt återfinns i Nya Zeeland och närliggande regioner, har en mängd näringsämnen och potentiella hälsofördelar som människor har njuter i dessa områden under århundraden. Med det vetenskapliga namnet Perna canaliculus, denna mussla är ekonomiskt viktigt för nationen i Nya Zeeland, men också mycket eftertraktade runt om i världen på grund av dess potentiella näringsmässiga fördelar.

Värdet av dessa lipped musslor är deras förmåga att hämma vissa banor i kroppen som kan leda till inflammation och andra komplikationer. Genom att hålla dessa vägar stängs av, kan dessa mollusker har en snabb och mätbar effekt på den allmänna hälsan. Dock kommer en stor del av näringsvärdet från dessa blötdjur försvinna efter kokning eller fryst. Detta lämnar äta dem råa, som vissa människor tycker om att göra, eller att förlita sig på en kompletterande form av denna nyttiga livsmedel. Även lägga till en annan piller för din hälsa regim inte kan låta ideal, kan effekterna av denna kraftfulla näringstillskott ändra dig. Nu ska vi ta en närmare titt på de många hälsofördelar av lipped mussla.

Hälsofördelar lipped mussla

Artrit: Denna speciella blötdjur är förmodligen mest känd för sin inverkan på artrit, vilket är hur västvärlden först upptäcktes dess egenskaper. Efter att ha sett lokala nyzeeländare och lokala indianerna långt in sin ålderdom visar några tecken på ben försämring eller ledvärk, insåg man att något de äta måste ha kraftfulla egenskaper. När lipped musslor identifierades som en så stor del av deras diet, avslöjade forskning vägen hämmande egenskaperna hos denna musslor. Genom att stimulera bildandet av leukotriener kan lipped musslor på allvar minska inflammation, vilket är den främsta orsaken bakom artrit.

Osteoporos och Bone Health: När inflammation elimineras, inte benen lider inte så mycket stress, och det finns en mycket mindre chans att bennedbrytning över tiden. Det finns mer än inhiberande aktivitet i dessa lipped mussels- det finns också viktiga mineraler och organiska föreningar som lånar styrka och stabilitet till de ben och tänder, och därigenom hålla dig starkare, längre.

Omlopp: Att hålla blodflödet frisk och konstant är avgörande för hälsan hos varje system, och när blodkärlen försvaga eller bryta, kan det orsaka ett brett spektrum av frågor. För att förbättra energinivåer och hastigheten på healing, samt förhindrar hjärtinfarkt och åderförkalkning, kan lipped mussla vara ett utmärkt val. De aktiva ingredienserna och mineraler bidra till att stärka kärlväggarna och därmed öka cirkulationen effektiviteten och styrkan i din kardiovaskulära systemet.

Fertilitet: Även forskning pågår inom detta område, har studier visat att lipped musslor kan öka viskositeten och volymen av sexuella vätskor i både män och kvinnor, vilket ökar chanserna för befruktning.

Immunsystemet Styrka: En av de mindre kända egenskaper lipped musslor är deras inverkan på immunsystemet. De kan hjälpa avvärja infektioner, har en naturlig antibakteriell kvalitet och bidrar till att stimulera bildandet av antikroppar hos dem som regelbundet konsumerar det.

Nervös Funktion: Att säkerställa korrekt funktion av nerverna är en viktig aspekt av hälsa, och studier har visat att lipped musslor kan förbättra nervcellsfunktionen och därigenom öka muskler, vävnad och ben känslighet. Detta kan hjälpa din kropp beter sig och själv reglera sig själv på ett mer effektivt och du kan se förbättringar i din energinivåer, humör, fingerfärdighet och ämnesomsättning.

Skin Health: De flesta av fördelarna med läpp musslor verkar vara internt, men när det gäller utseende och hälsa på din hud, hår, tänder och naglar, viktiga näringsämnen och mineraler som finns i läpp musslor, inklusive omega-3-fettsyra, är se till att ge dig en estetisk skönhet uppsving. Många människor söker sig detta tillägg för detta skäl, eftersom fördelarna liknar fiskolja tillskott, om inte bättre!

Ett sista varningens ord: Även om fördelarna är imponerande, det finns några biverkningar att vara försiktig med. De med känsliga magar ofta upplever diarré, ökad gasbildning, eller magbesvär när man äter lipped musslor, även om dessa symptom minskat i tillägg form. Det finns vissa belägg för komplikationer under graviditeten när denna höga koncentration av mineraler och föreningar läggs till dieten, så gravida kvinnor kanske vill undvika dessa tillskott. Som alltid tala med en utbildad läkare eller sjuksköterska innan du gör stora förändringar i din kost regemente.