kryddnejlika

Hälsofördelar av kryddnejlika

Klyftor är blomknoppar som är mycket populärt används som krydda. Det är känt för sin distinkta arom och används i olika cuisines.It tillsätts godis och varma curryrätter för sin unika smak. Kryddnejlika har en hel del medicinskt bruk. Låt oss ta en titt på närings- och hälsofördelar av kryddnejlika.

Hälsofördelar av kryddnejlika

Näringsmässiga fördelarna av kryddnejlika

Klyftor ger endast cirka 50 kalorier för 100 gram av dess konsumtion. Det är hög på kolhydrater och innehåller även höga halter av protein och kostfiber. Kryddnejlika inte innehåller någon kolesterol. Det är packat med massor av vitaminer och man kan få vitamin-A, C, E och K genom dess intag. Olika mineraler som natrium, kalium, kalcium, zink, järn, koppar, magnesium och mangan kan erhållas genom kryddnejlika.

Bra för Tandhälsa

Kryddnejlika olja är mycket fördelaktigt för tandvård. Det hjälper till att hålla skadliga mikroorganismer från munnen. Acetyl eugenol, beta-karyofyllen och vanillin, crategolic syror är de essentiella oljorna som finns i kryddnejlika som kan undertrycka tandvärk och tuggummi blödning. Det kan direkt appliceras på det drabbade området för att få omedelbar lättnad. Det kan tuggas efter måltid för att ta bort dålig andedräkt och lukt.

Hälsofördelar av kryddnejlika - Förbättra Matsmältning

Bitter smak av kryddnejlika hjälper aktivera matsmältningsenzymer som hjälper i rätt matsmältningen. Gasbildning kan undvikas genom sin konsumtion. Eugenic syra och crategolic syra är oljorna närvarande i klyftor som stöd i matsmältningen. Kryddnejlika hjälpa till smoothe av muskeln foder i mag-tarmkanalen och koppla den. Illamående sensation kan undvikas genom att tugga den. högt fiberinnehåll kan underlätta korrekt avföring och kan förhindra förstoppning.

kryddnejlika förhindrar Kall och influensa

Eteriska oljor som finns i kryddnejlika hjälper till att förebygga feber och halsont. De har antivirala och antibakteriella egenskaper som hjälper till att hålla borta bakterier från kroppen. Kryddnejlika hjälpa till att förhindra slem från luftvägarna. Kryddnejlika intag främjar svettas därmed hjälper till att minska feber. Klyftor är ofta långsamt tuggas för att ge befrielse från halsont och förhindra hosta.

Hälsofördelar av kryddnejlika - rik källa till vitaminer

Klyftor är en stor källa till vitamin A och betakaroten. De fungerar som antioxidanter och förhindrar skadliga fria radikaler skador. Vitamin A är bra för synen och hjälper till att skydda näthinnan. Den stöder även slemhinnan i kroppen. De hjälper till att förbättra immuniteten för kroppen och stöd i utvecklingen av lymfocyter. Dessa celler hjälper till att bekämpa skadliga mikrober och virusinfektioner.

Vitamin-C-närvarande i kryddnejlika hjälper föryngrande och förbättra hudens struktur. Vitamin-B6 i kryddnejlika hjälper till att förbättra minnet och förbättrar kognitiva aktiviteter. Vitamin-K hjälper hjärtskydd och förbättrar benhälsa.

Andra hälsofördelar av kryddnejlika

• Kryddnejlika bidrar till att minska hypotoniska muskler och även sjukdomar som multipel skleros.
• Kryddnejlika befinns vara välgörande inreducing blodsockernivåer. Intag av 1 eller 2 klyftor dagligen kan vara fördelaktig för typ-2-diabetes.
• Kryddnejlika olja kan appliceras direkt på pannan och tempel för att minska huvudvärk orsakas på grund av kyla och migrän.
• Kryddnejlika bidra till att förbättra blodcirkulationen, vilket är viktigt för en väl fungerande organ och celler.
• Kryddnejlika har anti-inflammatoriska egenskaper. Den innehåller eugenol som hjälper till att minska smärta och svullnad. Kaempferol och rhamnetin finns i klyftor som minskar skador på cellerna.