Effektiva örter för klimakteriet symtom hos kvinnor

Effektiva örter för klimakteriet symptom hos kvinnor

Så snart en kvinna fyller 40-talet, blir hennes menstruationscykel oregelbunden och slutar så småningom. Denna allt mindre av menstruation i en kvinna är känd som klimakteriet.

Klimakteriet är alltid åtföljs av vissa andra symtom såsom värmevallningar, nattliga svettningar, fluktuationer i vikt, hår falla, sömnlöshet, vaginal torrhet, klåda etc.

Dessa symtom är så discomforting att de påverkar dagliga aktiviteter för kvinnor. Omfattande undersökningar har kommit fram som rapporterade att vissa örter är mycket effektiva för klimakteriet symtom hos kvinnor.

Typer av örter för klimakteriet:

1. phytoestrogenic örter:

Dessa är den klass av örter, vilka innehåller fytoöstrogen föreningar som har strukturella likheter med den humana östrogen.

Dessa fytoöstrogener föreningar fungerar på liknande sätt som östrogen gör på cellnivå. De fungerar genom omfördelning nivåerna av östrogen och progesteron i kroppen.

Några av de exempel på sådana örter är silverax, ginseng, don quai, rödklöver etc.

2. Icke phytoestrogenic örter:

Dessa örter innehåller inte fytoöstrogen föreningar och har en stimulerande effekt på kroppen, vilket minskar symtomen.

Exempel-Maca fem.

Phytoestrogenic örter:

1. Svart Cohosh:

Acetae racemosa även känd som silverax, har rapporterats vara mycket effektiv för värmevallningar. Det har varit ett sekel gammal praxis att använda silverax som ett botemedel mot värmevallningar.

Hot blinkar är en av de mest framträdande symtomen vid klimakteriet. Det drabbar nästan 95% av kvinnorna som har uppnått sin klimakteriet. Örten har rapporterats hjälpa till att minska intensiteten och förekomsten av värmevallningar hos kvinnor.

Även om det har varit den stora framsteg på detta område, är den exakta mekanismen för verkan av silverax fortfarande inte förstått. Det sägs att ha östrogen och progesteron liknande effekter, men kan inte sägas säkert.

Silverax har gett blandade resultat. Användningen av denna ört har definitivt minskat obehaget av värmevallningar, men dess framgång är inte 100%. Inte alla kvinnor har dragit med denna ört.

Dosering:

Silverax säljs som ett supplement. Den finns på marknaden i olika kombinationer.

Consulting en läkare före konsumtion är tillrådligt. Men det finns ett antal varumärken som kommer upp med doseringen på sina etiketter.

Bieffekter:

Ingen framträdande bieffekt av örten har rapporterats hos kvinnor som kan orsaka avbrott i förbrukningen av örten.

Mindre mage upsets- huvudvärk och illamående orsaka lite obehag för kvinnor under en initial administration av örten.

2. Don Quai eller kinakvanne:

Don Quai är en ört som används i traditionell kinesisk medicin. Användning av Don quai med vissa andra kombinationer av örter går tillbaka till 1200 år och har varit varje effektivt för behandling av livmoder och äggstockar relaterade problem.

Det är inte särskilt effektivt mot värmevallningar, men kan bidra till att lindra andra klimakteriet symtom som illamående, vaginal torrhet, etc.

När konsumeras i kombination med andra örter, har det använts för att behandla blodproppar, premenstruellt syndrom, mensvärk och i vissa fall har det också varit effektivt för PCOS (polycystiskt ovariesyndrom).

Dosering:

Don quai eller också känt som dang gui, tang kui eller kinesiska angelica root är tillgängliga på marknaden i olika förpackning, märkesvaror uder olika namn och kombination med andra örter.

Det konsumeras oralt och doseringen varierar beroende på graden av symptom, vikt och ålder hos dam.

Kvinnor kan konsumera avkok (koka några rötter i en kopp vatten och använda vatten efter filtrering) av don quai, torkade blad pulver eller torkade rötter kan också konsumeras.

Consulting en läkare eller ett naturläkemedel expert rekommenderas så att man kan förstå det exakta beloppet av konsumtionen. Etiketterna av förpackningsflaskor kan också konsulteras för referenser.

Bieffekter:

Vissa moderna dag kliniska studier har visat att don quai är inte till hjälp för klimakteriet symtom i samtliga fall.

Kvinnor med bröstcancer föreslås att inte använda don quai. Det ska heller inte konsumeras av kvinnor med myom och blodproppar problem såsom blödarsjuka eller kvinnor under medicinering för blodproppar.

3. Ginseng eller Panax ginsengellerPanax quinquefolius):

Undersökningar visar att ginseng är bra med några klimakteriet symtom som humörsvängningar och sömnlöshet. Ginseng innehåller växthormoner som liknar östrogen i struktur och funktion på cellnivå.

När klimakteriet skapar hormonell obalans, denna ört med fytoöstrogen föreningar kan administreras som åter balanserar östrogen och progesteron nivåer i en kvinnas kropp och därför hjälper det att lindra klimakteriet symtom.

Ginseng kan användas för att bota vaginal torrhet orsakas på grund av klimakteriet. Inte bara klimakteriet symtom men ginseng är också till hjälp för total bra är av person. Vissa symtom såsom värmevallningar, nattliga svettningar och ömma bröst kan tas om hand med hjälp av ginseng.

Dosering:

Konsumtionen av ginseng av individen varierar. Det är ett supplement och lätt tillgängliga på marknaden under olika varumärken.

Människor kan också använda rot pulver, te eller extrakt för oral konsumtion. Doseringen av örten varierar beroende på betingelserna.

Konsultera en läkare eller en herbalist innan ört för klimakteriet symtom.

Bieffekter:

Vanliga biverkningar av ginseng är diarré, hjärtklappning, högt blodtryck och huvudvärk.

I vissa fall hjälper ginseng att övervinna sömnlöshet men fallet kan vändas. Ginseng kan inducera sömnlöshet hos vissa kvinnor.

4. Rödklöver:

Röd klöver (Trifolium pratense) Är en flerårig ört, normalt återfinns i Asien, Centraleuropa och norra Afrika.

Tack vare sin höga vitamin och näringsinnehåll, har det använts sedan urminnes tider för att bota sjukdomar och för effektiv cellförnyelsen. Rödklöver har noggrant studerats för dess effekter på värmevallningar och nattliga svettningar som orsakas på grund av klimakteriet hos medelålders kvinnor.

Det innehåller höga halter av isoflavoner som är östrogenliknande föreningar. Denna östrogen som föreningar verkar på liknande sätt östrogen gör och hjälper till att bevara östrogenbalansen i kroppen vilket ytterligare minskar klimakteriet symtom.

Eftersom mineraler som kalcium och fosfat är närvarande i rödklöver, kan det också vara till hjälp för att hantera minskad bentäthet och osteoporos.

Dosering:

Torkad ört kan användas för behandling. Örtte är också lämpligt för konsumtion som är beredd genom kokning 2-3 blommor i en kopp vatten.

Torkade växtdelar kan även användas i en pulverform.

Bieffekter:

Mindre sidoeffekt såsom huvudvärk och illamående är vanligtvis rapporteras. Vissa allvarliga biverkningar kan också inkludera leverproblem och vaginal blödning.

Dessa symtom endast i samband med över användningen av örten.

5. Gingko:

Gingko Biloba även känd som fossil träd är en ört som användes i traditionella läkemedel i tusentals år. Även känd som den japanska silver aprikos, mossa träd eller kew träd, är det nu utnyttjas över hela världen för sina medicinska fördelar.

Gingko är ett stimulerande och hjälper till att lindra en del av klimakteriet symtom. Gingko hjälper lindra symptomen genom att öka östrogennivåerna i kroppen. Denna verknings gingko har satts i samband med många symptom såsom minnesrelaterade problem etc.

Gingko är också känd för att reducera antalet skadliga partiklar i kroppen, vilket således leder till totalt välbefinnande hos en person. Det hjälper kvinnor att klara upp med symtom som benskörhet, humörsvängningar och huvudvärk.

Dosering:

Gingko som de flesta andra örter finns som ett supplement. Man bör rådfråga läkare innan du dricker ört.

Under de senaste åren har det använts som en koncentrerad bladextrakt som kallas Gingko biloba extrahera (GBE). Gingko te, extrakt, pulver och hud salvor finns också på en marknad.

För exakt dosering, kan man konsultera etiketterna på förpackningen och gå vidare.

Bieffekter:

Föreningar med Gingko är antioxidanter och är förknippade med vissa biverkningar som nausea- sömnstörningar, förlust av libido, humörsvängningar och vissa allergiska reaktioner som nysningar och huvudvärk med rinnande ögon.

Överdosering av örten kan också orsaka illamående, diarré, irritabilitet och rastlöshet.

6. Vitex kysk berry:

Vitex är en växt i Medelhavsområdet. Människor i regionen har krävande vitex för många hormonella obalans problem sedan åldrar.

Vitex agnus har hjälpt kvinnor att övervinna hormonell obalans särskilt relaterade till östrogen och progesteron.

Blommor av trädet har rapporterats innehålla vissa föreningar som hjälper till att lindra klimakteriet symtom, polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), bröstsmärtor och premenstruellt syndrom (PMS).

Vitex kysk berry är ett träd som har i stor utsträckning bidrar till den totala välbefinnande kvinnor minska förekomsten av illamående, huvudvärk och en vanlig förkylning.

Vitex agnus innehåller föreningar som stimulerar hypofys att producera progesteron och rebalances därför nivåerna av könshormoner i kroppen.

Dosering:

Människor använder vitex blommor direkt för att äta. Bär, stjälkar anbud och blad också ätas som garnering. Chasteberry tinktur, extrakt juice och tabletter används också av människor.

Chasteberry Te har också stora fördelar.

Vitex är en ört som innehåller potenta föreningar och bör konsumeras efter samråd med en läkare eller en herbalist.

Bieffekter:

Eftersom Vitex förändrar hormonnivåerna, kan det ha några mindre och allvarliga biverkningar. Gravida kvinnor och damer med bröstcancer bör inte ta denna ört i någon form.

Kvinnor som redan har förändrade nivåer av könshormoner bör undvika intag av örten och kontakta en läkare innan man överväger denna ört för konsumtion.

Eventuella biverkningar av Vitex chasteberry är illamående, magkramper, hudutslag, klåda och svullnad.

7. Soy:

Soja är en av de rikaste källorna till protein- det odlas runt om i världen. På grund av dess höga halter av phytoestrogenic hormoner har soja använts i stor utsträckning som en klimakteriet ört.

Soja har visat för att lindra klimakteriet symtom och kan därför bidra till att minska obehag av symptom som värmevallningar, nattliga svettningar och sömnlöshet.

Isoflavoner som finns i soja kan användas som en alternativ behandling av hormonersättningsterapi för att behandla klimakteriet symtom.

På grund av närvaron av östrogenliknande föreningar, kan soja hjälpa till omfördelning hormonnivåerna hos en kvinna.

Inte bara fytoöstrogen effekter men spion har andra fördelaktiga egenskaper. De antioxidanter och rik reservoar av proteiner gör soja en av de bästa livsmedel som skall passa för konsumtion.

Dosering:

Marknaden översvämningar med ätbara sojaprodukter som gör dem tillgängliga för alla. Sojamjölk, ost, glass och tofu är några av de produkter som består av sojamjölk.

Sojamjöl bröd, hamburgare, soja smör, soja spannmål och tempeh är lätt tillgängliga och kan införlivas i en diet.

Bieffekter:

Vissa människor kan vara soja intoleranta. Människor kan utveckla allergiska reaktioner som svullnad av bihang, rinnande ögon och nysningar tillsammans med några stora utslag.

Överdriven konsumtion av soja kan också leda till infertilitet i vissa fall rapporteras av de kliniska studier som genomförts av oberoende laboratorier.

En viktig anledning av hyperthyroidism kan också vara en proteinrik diet.

Icke-fytoöstrogen örter:

1. Macafem:

Macafem är ett av de mest använda icke-fytoöstrogen örter för behandling av klimakteriet symtom och andra menstruationsrelaterade problem.

Macafem eller Maca är en infödd växt Peru och har använts i århundraden av lokalbefolkningen som mat och medicin. Det används som en klimakteriet ört på grund av det höga näringsvärden och hälsofördelar.

Det används nu som en klimakteriet ört i olika delar av världen som Nordamerika, Centraleuropa och vissa delar av Asien.

Drop in östrogen nivå under klimakteriet orsakar symptom som vaginal torrhet, humörsvängningar, värmevallningar, sexuella dysfunktioner och nattliga svettningar.

När det tas i lämpliga mängder kan Macafem vara ett mycket effektivt botemedel mot ovan nämnda symptom. Macafem är bra inte bara för klimakteriet symtom, men det bidrar också till kvinnor i viktminskning, förebygga vaginal dryness- underhåll av huden (håller den ung och glödande), saktar ned till åldrande och regelbunden menstruation.

Den inte innehåller progesteron eller östrogenliknande föreningar men stimulerar körtlar i kroppen att producera dessa hormoner och följaktligen, omfördelning hormonerna.

Dosering:

Macafem har använts som maca fem mjöl, som är gjord genom att mala de hårda solen torkade rötter av växten.

Människor använder detta mjöl för bakning, kakor och drycker. Lokalbefolkningen har också använt de torkade rötterna som ett pulver, spån och grönsak.

Macafem kapslar och geler finns nu tillgängliga på marknaden för konsumtion. Dess extrakt finns även under olika varumärken.

Bieffekter:

Eftersom det konsumeras som en grönsak i vissa delar av världen, dess biverkningar är inte så framträdande.

Vissa människor kan utveckla mindre allergiska reaktioner som hudutslag, klåda och rinnande ögon på grund av intolerans av olika föreningar som finns i anläggningen.

Inga skadliga och allvarliga biverkningar har rapporterats efter intag av läkemedlet.

2. Jättenattljusolja:

Utvinns ur frön av Oenothera, jättenattljusolja är känd för att kunna användas för klimakteriet symtom. Det används som en källa av nyttiga fettsyror.

Fettsyrorna närvarande i oljan har varit kända för att lindra smärta i brösten orsakas på grund av menopaus.

Kvinnor har konsumera denna olja för andra mindre klimakteriet symtom såsom vaginal torrhet, klåda och eventuell hudirritation.

Dosering:

Oljan konsumeras oralt med inga rapporterade effekter genom den lokala tillämpningen på huden för klimakteriet symtom. Olja kan blandas med andra livsmedel för sin lätt konsumtion. Oljan kan läggas till smoothies, milkshakes och sallader.

Läkare har rekommenderat att ta 3-4 gram olja dagligen för bröstsmärtor. Consulting en läkare innan intag rekommenderas.

Bieffekter:

Gravida kvinnor bör avstå från att ta oljan. Ammande kvinnor kan rådgöra med sin läkare rådgivare innan intag av oljan.

Det finns farhågor om att jättenattljusolja kan öka risken för blödningar och blåmärken. Personer med någon blödningsrubbningar bör inte konsumera oljan.

Även kvinnor som har genomgått någon operation med färska sår får inte konsumera oljan eftersom det kan öka risken för blödning.

Klimakteriet symptom kan vara så allvarliga och kan lika gärna hämma med dagliga aktiviteter för kvinnor att de kan behöva snabb läkarhjälp.

Örterna som nämns ovan är de med minimal eller ingen möjliga livshotande biverkningar.

Med hjälp av dessa örter under överinseende av en medicinsk rådgivare kommer att bidra till att lindra obehag och göra klimakteriet lättare fas av kvinnors liv.

Du kan också gilla Läsning:

Överdriven svettning under klimakteriet: Orsak, symptom, Cure

Fördelarna med gurkmeja för klimakteriet och efter klimakteriet skick

Hur man undviker viktökning under klimakteriet

Vilka är fördelarna med motion efter klimakteriet?

Dela på sociala nätverk:

Relaterade