15 konstigaste sätten stjärnorna tränings

Med Rockin` bods i alla åldrar, är det konstigt varför alla vill veta vad kändisar gör att komma i form, och stanna kvar i form? The Hollywood publiken verkar kunna förvandla sig över natten och gå ner i vikt på ett ögonblick.

Ja, många har personliga tränare, men dessa lärare inte gör jobbet åt dem. Och precis som du inte nödvändigtvis älskar barre klass som din bästa vän och hon kan inte köra hälften så länge som du, A-listers också hitta olika träning som tilltalar dem mest. Inte allt är att konventionella, though. Så vi bestämde oss för att ta en titt på några av de galnaste träning stjärnorna har gått på skivan att svära by-men du kan alltid få några mindre galna tips med dessa 31 Sneaky sätt att räkna ut-utan att slå på gym.

1

Shape House:
Kardashians

Vi vet att en bra svett kan detox kroppen, men hur endast svettas som en full träning? Kardashians har alla försökt LA s Shape House, en "svett lodge" där du sitter i 160 graders filt-medan du tittar på alla Netflix kan du hantera-och bränna någonstans 800-1600 kalorier. Det stämmer, du rör dig inte en muskel att bli av med överflödigt fett. Låter lite för intensiv för oss. Och om det låter för bra för att vara sant, och det beror på att det är. Experter säger att värmen bara ups din puls till en fjärdedel av vad det skulle vara om du faktiskt igång. För vissa get-slim idéer som inte innebär så mycket svett, kolla in dessa 15 Fantastiska Viktminskning tips från Kim Kardashians Nutritionist.

2

BBS Workout:
Taylor Swift

Hur Taylor Swift, Reese Witherspoon, Sandra Bullock, Naomi Watts, Julianne Hough och Emmy Rossum har sådana vansinniga physiques? Alla svär vid kroppen genom Simone träning. Studion erbjuder fem 55-minuters klasser: Dans hjärt- Full kropp-höfter, lår, Buns- Övre kropps- och Tramp Cardio på ministudsmattor. När du lämnar droppande i svett efter rekommenderade 4-6 lektioner per vecka, du förtjänar en mördare bod!

3

The Ranch 4.0:
Rebel Wilson

Ranch 4.0 i Malibu är en fyra dagars program som kändisar som Rebel Wilson har fått utstå. För en $ 4100 prislapp, gästerna längs flera timmars vandringar under ges en mycket liten mängd mat-liknande mängden sex mandlar eller ett äpple eller fyra morotsstavar, och det är det! Du måste göra en 30-dagars detox innan du ens kommer dit och det finns ingen smyga in någon av din egen mat för en sen natt behandla. Känn dig inte alltför dåligt för stjärnorna, men-resten av tiden, de sätter upp på de fyra årstiderna, har eftermiddagarna fria för tupplurar, stretching, grundläggande övningar-och, naturligtvis, massage. Gillar tanken på avgiftning men faktiskt gillar att äta, också? Så kolla in vår 21 hälsosamma sätt att Detox Utan Pressning.

4

Rise Nation:
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston älskar VersaClimber-a killer hjärt maskin som ser ut som om du klättra en aldrig sinande stege. En populär plats för att försöka denna best är en studio i LA kallas, vad -Rise Nation annat?

5

Facial Yoga:
Victoria Beckham

Det finns muskler i ansiktet, så varför ska du inte de ut för? Det är den exakta tänkande Victoria Beckham och Gwyneth Paltrow som gör Facial Yoga. Ryktet säger att Victoria är en fläkt och att det är hur hon bekämpar henne "vilande tik ansikte" utan att tillgripa Botox!

6

Pop Physique:
Selena Gomez

För obeslutsamma, Pop Physique träning kombinerar pilates, lätta övningar och balett, redo att musik som får dig att känna som om du festa upp i klubben. Hybrid träning lovar en lång, mager dansarens kropp i sex veckor-vetskap om att, är det lätt att tro att Selena Gomez, Liv Tyler och Vanessa Hudgens är stora fans!

7

Anti-Gravity Yoga:
Britney Spears

Antigravity Yoga kombinerar yoga, pilates, gymnastik och luftakrobatik, allt medan hängande från en hängmatta-liknande apparat. Britney Spears, Madonna, Mariah Carey och Gwyneth Paltrow är fans eftersom det är en träning för kropp och själ som sträcker din ryggrad, ökar blodflödet i hela kroppen, och hjälper dig att känna dig avslappnad samtidigt hänge din inre Cirque du Soleil drömmar. Fastnat i en stol hela dagen och kan knappt komma till gymmet, än mindre i en antigravitation hängmattan sak? Utnyttja dessa 21 knep för att gå ner i vikt när man sitter ner!

8

Trapets:
Rosa

För dem som vill svänga runt lite mer än vad du gör med antigravitation yoga, är detta sätt att flyga högt samtidigt bränna kalorier när du vända runt i himlen. Celeb fans inkluderar Pink, Molly Sims, och Hugh Jackman-de bränner cirka 400 kalorier per timme medan skulptera sina abs, armar och ben!

9

Piloxing:
Hilary Duff

Om pilates och boxning parat, skulle du ha piloxing! Klockar in på en galen 900 brända kalorier på en timme långa klassen har kändisar som Hilary Duff, Alexis Bledel, Ashley Tisdale och Kirsten Dunst skördat fördelar som blast fett och skulptera muskler.

10

Stand Up Paddle Boarding:
Cindy Crawford

Lämna det till super och deras super physiques att få sina magra, tonas organ med SUP! Cindy Crawford, Marisa Miller, och Alessandra Ambrosio är alla fans. Om du har tur nog att leva vid vattnet, allt du behöver göra införliva en paddleboard session i din träning tre gånger i veckan i 30 minuter. Och även om det kan verka som om du bara står där, det är faktiskt en intensiv träning för din kärna och toner magen, bröstmuskler, triceps, deltoids och nedre ryggmusklerna.

KOLLA PÅ: 15-Minute Lower Back Workout för Killer Abs

11

Tabara Skurar:
Carrie Underwood

Carrie Underwood är ett stort fan av denna galna arbetssätt ut. Det är en fyra minuters intervall träning som är 20 sekunder av hårt arbete och 10 sekunders vila, om och om igen. "Jag är kär i det! Det är svårt, men det verkligen fungerar," Underwood har sagt. "Jag väljer sju olika övningar, som knäböj, utfall, eller push-ups, och gör åtta omgångar av varje. Det revs verkligen upp min ämnesomsättning. När jag är klar, kan jag hantera allt."

12

Sex:
Cameron Diaz

Många kändisar har erkänt att de stannar svelte genom att få upptagen mellan lakanen. De som har, eh, träningskompisar i sovrummet inkluderar Cameron Diaz, Mandy Moore och Pam Anderson! Låt oss bara hoppas att de undvika dessa 23 Livsmedel som förstör Date Night innan de sabotera deras så kallade träning.

13

Hula Hooping:
Kelly Osbourne

Kelly Osbourne svär vid denna verksamhet som normalt har sett på lekplatsen. Hon använder en Hoopnotica Hula Hoop varje dag som hon krediter med krympande midjan och göra hennes rygg och armar starkare. Hon har till och med rockring partier på hennes hus på lördag nätter-hennes vänner klagar uppgift om att vakna upp öm nästa dag.

14

dammsugning:
Audrina Patridge

Ny mamma och verklighet stjärnan Audrina Patridge handlar om multitasking! Hon har sagts att hålla sitt hus rent genom att dammsuga i hälarna så att hon kan träna sina kalvar och rumpa i processen.

15

Naked Yoga:
Michelle Rodriguez

Du kanske tror att detta är mer hastigheten på Playboy Mansion, men naken yoga är en real thing. Fans inkluderar Michelle Rodriguez, som även delade en bild på sociala medier av hennes meditation medan i buff! På tal om meditation, det är en av de 22 sätt att stärka din viljestyrka.