10 Bästa skräpmatar för viktminskning
innehåll
- Bästa söt spannmåls: kelloggs froot loops
- Kellogg`s froot loops, 1 kopp
- Bästa söt spannmåls: kelloggs froot loops
- Bästa chip: lay s oven baked
- Lay`s ugnsbakad original potatischips, 18 chips
- Bästa chip: lay s oven baked
- Bästa chip dip: desert pepper black bean dip
- Desert pepper black bean dip spicy, 2 msk
- Bästa chip dip: desert pepper black bean dip
- Bästa cookie: newman egna newman-o`s
- Newman`s eget newman-o`s choklad crème fylld choklad, 2 cookies
- Bästa cookie: newman egna newman-o`s
- Bästa chocolate candy: mars pretzel mm`s
- Fördärvar pretzel mm`s, en påse (32 g)
- Bästa chocolate candy: mars pretzel mm`s
- Bästa fruity candy: wrigley life savers gummies
- Wrigley life savers gummies, 10 st
- Bästa fruity candy: wrigley life savers gummies
- Bästa pizza mellanmål: ore-ida bagel bites
- Ore-ida bagel bites cheese pepperoni, 4 delar
- Bästa pizza mellanmål: ore-ida bagel bites
- Bästa pommes frites: ore-ida steak frites
- Malm-ida steak fries, 7 frites
- Bästa pommes frites: ore-ida steak frites
- Bästa ice cream: breyers naturlig vanilj
- Breyers naturlig vanilj, 1/2 cup
- Bästa ice cream: breyers naturlig vanilj
- Bästa frozen treat: yasso frozen grekisk yoghurt chocolate fudge bar
- Yasso frozen grekisk yoghurt chocolate fudge bar, en bar
- Bästa frozen treat: yasso frozen grekisk yoghurt chocolate fudge bar
- Melt upp till 10 pounds i en vecka!
När man tänker på bantning och viktminskning, Vilka är de första saker som kommer att tänka på? We`re kommer att gå ut på en lem och säga att bilder av pizza, godis och glass aren`t blinkande genom huvudet. Om du vill att skala för att tippa till din fördel, fick du `ve att stanna disciplinerad, det innebär att inga sötsaker eller överseende godsaker, eller hur? Fel! Även skräpmat bör konsumeras med måtta, kan det också ha en hälsosam plats i någon diet-om det görs rätt. I själva verket, hänge från tid till annan kan faktiskt hjälpa dig att kasta pesky pounds.
"För vissa människor, äta sin favorit `junk foods` ibland kan hjälpa dem att nå och behålla sina mål viktminskning eftersom det håller dem från att känna sig missgynnade eller hålls tillbaka av en uppsättning närings göra och inte göra", säger Cassie Bjork, RD, LD hälsosam Simple Life. "Om hänge här och där håller dig balanserad och glad och spelar ingen pressa dig till en cykel av begäret och missbruk, så det` s ingen anledning att inte. Tänk dock på att gå överbord innebär att det kan ta lite längre tid att slå ditt mål."
Redo att ge efter för ditt sug? Kolla in våra främsta skräpmat plockar för viktminskning nedan. Gå ner i vikt har aldrig smakat så bra!
Bästa Söt Spannmåls: Kelloggs Froot Loops
Ät det här!
Kellogg`s Froot Loops, 1 kopp
kalorier | 110 |
Fett | 1 g |
Mättat fett | 0,5 g |
Natrium | 150 mg |
Kolhydrater | 25 g |
Fiber | 3 g |
Socker | 10 g |
Bästa Söt Spannmåls: Kelloggs Froot Loops
Froot Loops aren`t exakt en hälsokost, men de faktiskt har en liknande fiber-to-socker förhållande som vissa "friska" spannmål och betydligt färre kalorier.
Bästa Chip: Lay s Oven Baked
Ät det här!
Lay`s Ugnsbakad Original potatischips, 18 chips
kalorier | 120 |
Fett | 2 g |
Mättat fett | 0 g |
Natrium | 135 mg |
Kolhydrater | 23 g |
Fiber | 2 g |
Socker | 2 g |
Bästa Chip: Lay s Oven Baked
Bakade chips universitetslärare`t förlitar sig på olja till skarpa upp, vilket innebär att de kan klara sig med betydligt mindre fett. Ät en uns påse i veckan? Välj Lay`s Bakad! i stället för Ruffles mindre fett, och du `ll kasta mer än 2 pounds i år.
Bästa Chip Dip: Desert Pepper Black Bean Dip
Ät det här!
Desert Pepper Black Bean Dip Spicy, 2 msk
kalorier | 25 |
Fett | 0 g |
Mättat fett | 0 g |
Natrium | 240 mg |
Kolhydrater | 5 g |
Fiber | 2 g |
Socker | 1 g |
Bästa Chip Dip: Desert Pepper Black Bean Dip
Hoppa över kemikalie laden gunk du vanligtvis doppa marker i och spricka öppna en flaska Desert Pepper. Denna burk innehåller en trio av närings A-listers: svarta bönor, tomater och grön paprika, och har en utsökt smak också.
Bästa Cookie: Newman egna Newman-O`s
Ät det här!
Newman`s eget Newman-O`s Choklad Crème Fylld choklad, 2 cookies
kalorier | 130 |
Fett | 5 g |
Mättat fett | 2 g |
Natrium | 110 mg |
Kolhydrater | 20 g |
Fiber | mindre än 1 g |
Socker | 11 g |
Bästa Cookie: Newman egna Newman-O`s
Den som sa cookies gick inte att vara en del av en viktminskning plan var allvarligt fel. Jämfört med Oreo, tar Newman en måttlig syn på olja och socker så gå vidare, ha kakan och äta den också. Se bara till att undvika vanliga Oreos, de överst på vår lista av 8 mest beroendeframkallande livsmedel i världen.
Bästa Chocolate Candy: Mars Pretzel MM`s
Ät det här!
Fördärvar Pretzel MM`s, en påse (32 g)
kalorier | 150 |
Fett | 4,5 g |
Mättat fett | 3 g |
Natrium | 120 mg |
Kolhydrater | 24 g |
Fiber | 1 g |
Socker | 17 g |
Bästa Chocolate Candy: Mars Pretzel MM`s
Denna smarta spinn på MM`s ersätter den ursprungliga mjölkchoklad kärna med en kringla, vilket är lågt i kalorier av konfektyr standarder. Som ett resultat, handlar du i båten full av socker för en tillfredsställande kaka liknande kritan.
Bästa Fruity Candy: Wrigley Life Savers Gummies
Ät det här!
Wrigley Life Savers Gummies, 10 st
kalorier | 130 |
Fett | 0 g |
Mättat fett | 0 g |
Natrium | 5 mg |
Kolhydrater | 30 g |
Fiber | 0 g |
Socker | 25 g |
Bästa Fruity Candy: Wrigley Life Savers Gummies
Beroende av gummies och fruktig godis tuggar? Hoppa andra plockar på hyllan och välja Life Savers Gummies. Dessa sockerfyllda tuggar aren`t en "hälsa" mat på något sätt, men de är fri från tillsatta oljor som finns i några alternativ.
Bästa Pizza Mellanmål: Ore-Ida Bagel Bites
Ät det här!
Ore-Ida Bagel Bites Cheese Pepperoni, 4 delar
kalorier | 200 |
Fett | 6 g |
Mättat fett | 2,5 g |
Natrium | 240 mg |
Kolhydrater | 28 g |
Fiber | 2 g |
Socker | 3 g |
Bästa Pizza Mellanmål: Ore-Ida Bagel Bites
Med bara 50 kalorier i varje mini-bagel aldrig it `s varit enklare att kväva en pizza sugen i sin linda-utan Downing massor av kalorier.
Bästa pommes frites: Ore-Ida steak frites
Ät det här!
Malm-Ida Steak Fries, 7 frites
kalorier | 110 |
Fett | 3 g |
Mättat fett | 0,5 g |
Natrium | 290 mg |
Kolhydrater | 19 g |
Fiber | 2 g |
Socker | 1 g |
Bästa pommes frites: Ore-Ida steak frites
En servering av dessa krispiga spuds innehåller färre än hälften av kalorierna you`d hitta i genomsnitt medium av snabbmat frites. Föredrar att ha dina frites från drive thru? Använd vår oumbärliga guide till 7 snabbmats måltider under 350 Kalorier.
Bästa Ice Cream: Breyers naturlig vanilj
Ät det här!
Breyers naturlig vanilj, 1/2 cup
kalorier | 130 |
Fett | 7 g |
Mättat fett | 4 g |
Natrium | 35 mg |
Kolhydrater | 14 g |
Fiber | 0 g |
Socker | 14 g |
Bästa Ice Cream: Breyers naturlig vanilj
Fick en önskan för något kallt och sött? Sitt ner med en skål med Breyers. Den har färre kalorier och mindre socker än sina konkurrenter.
Bästa Frozen Treat: Yasso Frozen grekisk yoghurt Chocolate Fudge Bar
Ät det här!
Yasso Frozen grekisk yoghurt Chocolate Fudge Bar, en bar
kalorier | 100 |
Fett | 0 g |
Mättat fett | 0 g |
Natrium | 60 mg |
Kolhydrater | 17 g |
Fiber | 1 g |
Socker | 13 g |
Bästa Frozen Treat: Yasso Frozen grekisk yoghurt Chocolate Fudge Bar
Ett flott uppgradering till standard Fudgsicle, levererar denna fryst behandla sju gram magen-fyllning protein.
MELT UPP TILL 10 pounds i en vecka!
MED VÅRA mest sålda nya diet plan, 7-dagars Platt-Belly Tea Rengör! Testpaneldeltagare förlorat upp till 4 inches från midjan! Finns nu i pocket!
- 6 candies Bäst-någonsin för viktminskning
- 15 Bästa livsmedel för viktminskning
- 9 tips om hur man bli motiverad att gå ner i vikt
- Jag förlorade 100 pounds äta pizza-här är hur
- 10 tips om hur man behålla viktminskning
- Hur 3 dagar av skräpmat förstör tarmen
- 7 Motiverande tips om hur man gå ner i vikt
- Ingen skräpmat utmaning
- Jag åt pizza varje dag under två veckor och förlorat 20 pounds
- Exakt hur shonda rhimes förlorat 117 pounds
- 8 Diet myter som håller dig fett och frustrerad
- Ät detta, inte det! I affären silor
- 9 tecken du bör äta mer kolhydrater
- 7 skäl att inte ha fuska måltider eller fuska dagar
- 5 enkla sätt att återställa din kost
- 10 livsmedel som du aldrig trodde att du skulle äta under diet
- 5 Bästa skräpmat att äta efter ett träningspass
- Är kokos vinäger den nya äppelcidervinäger?
- Vad är glass diet plan? Är det hälsosamt för viktminskning?
- 4 middag vanor smala människor
- 7 viktminskning myter motbevisas!