Har ingefära hjälp med illamående och kräkningar?

innehåll

• Ingefära
• Förhållandet mellan ingefära och illamående
  • Ginger finns effektiva mot följande typer av illamående
• Så här använder ginger för illamående
• Slutsats

Att vara illamående är en av de mest försvagande upplevelser. Det är en av de vanligaste åkomma today.Each av oss har plågas av det vid någon tidpunkt.

Illamående kan relateras till olika tillstånd, såsom graviditet, åksjuka, sura uppstötningar, migrän postkirurgisk och efter cancerbehandling, kan till och med attacker av ångest gör oss illamående.

Det finns många huskurer för att lindra illamående nämligen dessa inkluderar pepparmynta, akupressur och aromaterapi, men i ljuset av den senaste forskningen ett ämne som har visat sig vara effektiv är ingefära.

Ingefära

Ginger odlas som root och det är ett flexibelt ingrediens som används i drycker, matlagning och kosmetika med. Det kan användas i färskt, torkades, pulver eller som en olja eller juice.

Det är mycket lik gurkmeja, kardemumma och galangal. Huvud-och aktiva komponenten är gingerol, det förlänar ingefära dess karakteristiska doft, smak och även ansvarig för de medicinska egenskaperna.

Ginger har länge nämnts i en historia av alternativ medicin. Några av de gemensamma fördelar inkluderar följande:

• Det används som matsmältningen, för att behandla dyspepsi, eliminera intestinal gas, för befrielse från kolik hos barn.
• Det har potent anti-inflammatorisk egendom och reducerar ledsmärtor och lindrar artros smärta.
• Det kan ge lindring i menstruationssmärtor och migrän.
• Det är en kraftfull cancer fighter.
• Förbättrar blodcirkulationen och behandlar olika cirkulationsrubbningar.
• Det har visat sig både terapeutisk och förebyggande i ett fall av diabetes.
• Det har visat positiva resultat vid behandling av respiratoriska störningar, såsom astma.
• Det är en immunitet booster och minskar förkylning och hosta.
• Motverkar graviditetsillamående och maginfluensa effektivt.

Förhållandet mellan ingefära och illamående

Ginger har lång historia av användning för att lindra graviditetsillamående och även sjösjuka. Denna enkla gamla hem botemedel har nu starkt stöd upp av vetenskapen. Olika undersökningar och kliniska prövningar har ingått densamma.

National Institute of Health listar ingefära och ingefära tillskott lika effektivt i förebyggandet av illamående i samband med graviditet och efter cancerbehandling.

2005 rapport från obstetrik och gynekologi, samt 2006 rapport från American Journal of Obstetrics and Gynecology båda har ingått från de kliniska prövningarna för ingefära för att ha en positiv effekt mot illamående än placebo.

Även om den exakta förklaringen om direkt samband mellan användning av ingefära och illamående är i stort sett oklar, det finns fortfarande ett stort antal kliniskt behandlade fall att verifiera positivt samband mellan dem.

Ginger finns effektiva mot följande typer av illamående

• Morgonillamående:

En genomgång av 12 studier som omfattade totalt 1,278 gravida kvinnor, 1,1-1,5 gm av ingefära kan avsevärt minska symtomen på illamående.

• Illamående relaterade till cancer:

2012 studie som redovisas i integrativ cancerterapier visade att i en grupp av 100 kvinnor med avancerad bröstcancer som tog ingefära tillskott, upplevde mindre episod av illamående efterbehandling.

• Illamående av åksjuka:

goda nyheter för alla resenärer, kommer ingefära som omedelbar räddning mot dessa kval illamående under bussturer och sjöresor.

• Post kirurgisk illamående:

Vissa studier har visat förbättring av illamående attacker hos patienter efter kirurgiska ingrepp.

• Vid en migrän:

illamående är ett vanligt associerade symptom i en attack av illamående har ingefära visat sig ge lindring även i dessa fall.

Så här använder Ginger för illamående

För mycket av något är aldrig bra, så vad är lämplig mängd ingefära som krävs för att dra nytta?

2 msk strimlad ingefära i en kopp för två eller tre gånger på en dag bör räcka för att hålla dessa symptom av illamående i schack.

Ingefära kan också tas blandat med lite honung för att tona ner skarp smak eller blandas med te eller godis!

Slutsats

Ingefära eller ginger ale kan vara riktigt bra för att ge det omedelbar lättnad du desperat sugen under illamående.

Det är dock rekommenderas för personer som lider av cancer, migrän eller gravida kvinnor att rådgöra med sin läkare innan anställa den, så att de kan veta på förhand att det kommer att störa sin medicinering eller har någon ogynnsam bieffekt.

Så nästa gång de kval illamående och kväljningar irriterar, vet botemedlet ligger rätt i ditt kylskåp!