Wood äpple

Wood äpple eller bael är en frukt främst odlas i sydasiatiska länder som Indien. Den har ett hårt skal med en träig struktur utanför och orange massa inuti. Denna frukt är sfärisk form och har en söt smak och angenäm arom. Massan av frukten kan konsumeras direkt eller dess saft, kan framställas. Massan av denna frukt är mycket näringsrika och vi kommer att titta på hälsoeffekterna av trä äpple.

Wood äpple

Näringsvärde

100 gram trä äpple ger omkring 150 kalorier. Denna frukt är rik på kostfiber, kolhydrater, fett och protein. Mineraler som kalcium, fosfor, järn finns i den. Höga halter av antioxidanter som betakaroten, niacin, tiamin och riboflavin är också närvarande i bael.

lindrar förstoppning

Höga halter av kostfiber i trä äpple eller bael gör det ett konstigt frukt till lindrar förstoppning. Kostfiber underlättar matsmältningen och hjälper till att främja en sund tarmtömning. Konsumera rå massa av trä äpple för bättre resultat.

förhindrar skörbjugg

Bael är bra mot skörbjugg. Skörbjugg är en sjukdom varvid tandköttet svälla och blöda. Det har visat sig förhindra denna sjukdom främst på grund av hög halt C-vitamin.

kontroller diabetes

Diabetes kan bekämpas genom dess intag. Dietary femma hjälper i rätt upplösning av glukos i kroppen och upprätthåller korrekt socker i blodet. Väl fungerande bukspottkörteln på grund av förbrukningen av trä äpple resulterar i korrekt utsöndring av insulin. Detta hjälper till att kontrollera diabetes.

Avvärjer leverproblem

Förekomst av antioxidanter som betakaroten, tiamin och riboflavin i trä äpple hjälper till att förebygga leverrelaterade sjukdomar.

förbjuder kallt

Blad av trä äpple eller bael kan konsumeras för att förhindra att kall och hosta. Koka bladen med vatten och dricka det för att få befrielse från slem och halsont.

stärka immunitet

Bael är känd som en immunitet booster grund av dess höga halt vitamin-C. Även förekomsten av sorter av näringsämnen i det underlätta att öka immunitet. Det har även antimikrobiella egenskaper på grund av närvaron av cuminaldehyde och eugenol.

förhindra dysenteri

Feronia tuggummi är ett ämne som finns i bålen och grenar bael. Detta gummi är i allmänhet produceras efter regn och konsumtion av det kan hjälpa från dysenteri och diarré.

Andra hälsofördelar av trä äpple eller bael

• Personer som lider av pålar och magsår rekommenderas att konsumera trä äpple eftersom det innehåller tannin, som har antiinflammatoriska egenskaper.
• Det är en naturlig detoxifier. Det är känt att rena blod och främja njure hälsa.
• Hemoglobin kan ökas genom att konsumera denna frukt eller dess blad. Det är rik på järn, vilket resulterar i ökning av röda blodkroppar.
• Saft av bael frukt rekommenderas starkt under sommaren. Det är uppfriskande och en energi booster. Det har också kyleffekten och kan ge dig befrielse från intensiv värme.
• Antioxidanter i trä äpple som karoten hjälp försena ålder relater makuladegeneration.