10 typer av kaffe med hög koffeinhalt

Om du älskar en kopp kaffe på morgonen, du är verkligen inte ensam. För så många människor, är en kopp Joe på morgonen som en ritual. Men tänk på att dricka för mycket kaffe är inte bra för din hälsa. Det betyder att du ska aldrig ha 4-5 koppar en vanlig blandning en dag. Det rekommenderas att utvecklingstonåringar undvika koffein så mycket som möjligt, och under inga omständigheter bör de dricka mer än 100 mg koffein per dag.

Kaffe med hög koffeinhalt

Heavy koffeinintag - mer än 500-600 mg per dag - kan orsaka flera biverkningar. Du kan utveckla problem såsom rastlöshet, nervositet, sömnlöshet, matsmältningsproblem, irritabilitet, muskel skakningar och hjärtklappning. Därför är det stor känsla att veta mer om din kopp kaffe-i själva verket har en del information om kaffe som har hög koffeinhalt kan faktiskt hjälpa dig att kontrollera ditt koffeinintag.

1. Nescafe Ice Java - 117,6 mg / uns

Det är faktiskt en typ av sirap som du behöver för att blanda in mjölk eller annan valfri dryck. En 470 ml flaska ger dig 1880 mg koffein, vilket innebär att du bör endast använda högst 2 msk åt gången. Även en liten 0,85 ounce servering ger dig 100 mg koffein.

2. Chameleon Kall Brew Coffee - 67,5 mg / ounce

Dess innehåll är mycket koncentrerade. En flaska innehåller cirka åtta, 40 oz. portioner, och var och en av dessa portioner ger dig 270 mg koffein. Det är osötad och du kan enkelt blanda det med någon valfri dryck, såsom smoothies, protein shakes, mjölk, och även glass.

3. Death Wish Coffee - 54 mg / ounce

Det är en typ av kaffe med hög koffeinhalt, främst eftersom det bryggs från Robusta-bönor som innehåller 200% mer koffein. Företaget garanterar att det kommer att bli den starkaste kopp kaffe du någonsin har smakat. Den har en enda tjäna kaffekapslar tillgängliga för den som söker ett skott snabbt.

4. Nespresso Kapslar - 44,4 mg / uns

Även om dessa kapslar är mycket dyrare jämfört med malet kaffe, de är tre gånger starkare också. Du får ca 5-6 g malet kaffe ur varje kapsel. Det som är bra är att kaffearom förblir intakt efter en lång tid, tack vare de hermetiskt tillslutna toppar dessa kapslar.

5. Gloria Jeans Coffee - 33 mg / ounce

De franchise arbetar under namnet "Det är en Grind" inom USA. Du kan hitta många Gloria Jean s drycker med stor betoning på Espresso- du fortfarande kan få cirka 66 mg koffein från en enda 2 oz. servering av espresso.

6. Shock Coffee Triple Latte - 28 mg / ounce

Detta färdigförpackade kaffe drink förtjänar att vara med på listan över kaffe med hög koffeinhalt eftersom den innehåller tre skott av espresso. Du kan också hitta en mocka version av samma.

7. Starbucks Venti Coffee - 21 mg / uns

Du kan hitta många high-koffein drycker som säljs av denna ledande kaffekedjan, men detta verkligen rymmer en bra koffein punch. Även om det ger dig en bra mängd koffein, kan det inte vara densamma i varje kopp, oftast beroende på bryggtiden och andra faktorer.

8. Dunkin` munkar stort kaffe - 20 mg / uns

Detta kaffe med turbo skott kan ge dig massor av koffein. Detta medium-rostat målet kaffe är starkare än dess ursprungliga blandningen. En 20-ounce servering ger dig en kikhosta 395 mg koffein.

9. Biggby Red Eye - 17 mg / uns

Du behöver något för att hjälpa dig med de röda ögon - prova denna dryck som är en stark blandning av espresso och normal dropp kaffe. En kopp det kommer säkert att få din motor igång på morgonen.

10. Peet bryggt kaffe - 16 mg / uns

Tack vare sin djup roast processen erbjuder Peet finns en mängd olika starka provsmakning kaffedrinkar. Du kommer att få mer koffein från medium stekar, och det är anledningen till att medelfyllig blandning är deras storsäljare.

Vilka faktorer som påverkar koffeinhalt?

Kunskap om kaffe med hög koffeinhalt hjälper dig att avgöra vilken en att köpa och dricka. Du bör dock också veta om de faktorer som påverkar koffeinhalt för att kunna göra bättre val. Här är några saker att tänka på när man köper kaffe.

• Var noga med att kontrollera märkningen och uppmärksamma den typ steken som kan vara mörk, medium eller ljus. Detta berättar om smak styrka - de mörka stekar är de djärvaste när det gäller smak. Dessa bönor vänder mörkt när de rostas för länge. Dessa mörkare bönor kan ha en stark smak, men de har mindre koffein, eftersom koffein bränns bort under rostningsprocessen.
• Överväga vilka typer av bönor rostade. De flesta märken använder robusta eller Arabica kaffebönor. Även om båda typerna av bönor innehåller koffein, arabicabönorna är mycket bättre om du är orolig för ditt koffeinintag.
• Överväga bryggtekniker. Långa bryggtid resulterar i högre koffeinhalt. En traditionell dropp tillverkare kan ha en längre bryggtid och därmed leverera en högre koffein punch. En fransk press brygger oftast i ett par minuter, så det innehåller vanligtvis mindre koffein.
• Opt enligt varumärken. Det kan ta lite forskning, men du kommer att märka att koffeinhalt varierar kraftigt efter märke. Du kan kontrollera etiketterna, men om det finns ingenting nämnt vet att kaffe med mest koffein kommer vanligtvis att vara dyraste.

Dela på sociala nätverk: