10 tecken du bör dricka grönt juice oftare

10 tecken du bör dricka grönt Juice oftare

För alla som vill rivstarta sin egen mini närings revolution just nu, en av de viktigaste frågorna är huruvida gröna smoothies är super friska eller bara ren hype.

VI HAR fick svaret för dig - they`re super frisk!

Grön pressning har trend i hälsa och fitness världen för ett par år nu, och mycket goda skäl. `S perfekt för alla som behöver fler greener i deras system, men som ogillar att äta hela frukter och grönsaker. Du får rätt mängd näringsämnen men i läcker flytande form.

Gröna juicer är rika på gröna - självklart! Populära inkluderar grönkål, spenat och gurka, men om du gör ditt eget hemma, kan du blanda ihop vilka du gillar för bästa smak. Du kan dricka grönt juice som en energigivande mellanmål, eller så kan du göra ett meningsfullt smoothie att gå med vissa nötter och göra den till en del av en huvudmåltid.

Låt oss ta en titt på några vanliga tecken på att du ska dricka grönt juice oftare.

Du har matsmältnings Issues

Om du upplever mag-frågor ganska ofta, såsom uppblåsthet eller överdriven gas, kan det vara din kroppens `s sätt att tala om att du måste dricka grönt juice.

Corse, det finns ett antal skäl till varför en person lider matsmältning sjukdomar, inklusive ångest. Men även om du inte kan alltid skylla magbesvär på en brist på greener, det är en vanlig orsak.

Gröna är viktigt är att de innehåller kostfiber som främjar bättre matsmältning. I huvudsak är de få saker i rörelse.

`Ve Got Acne

Acne är verkligen irriterande. Okej, så det isn `t fjärrlivshotande, men det är en stor sak. Det gör att du känner brutto, och det kan verkligen förstöra din självkänsla.

Acne verkar alltid att inträffa vid fel tillfällen. Naturligtvis finns isn `t rätt tid, men varför de alltid komma när VI HAR fick en första dejt ?? HERREGUD.

En av de vanligaste orsakerna till acne är en brist på vitaminer som du får från greener. Dricka grönt juice dagligen för bättre hud.

Du känner dig trött A Lot

Soda gör dig trött. Även om det kan ge dig en initial ökning i energi, kommer effekterna att blekna, så att du känner dig ännu mer trött än tidigare.

Ännu värre, om du `re dricker mycket läsk utan att få några greener,` re kommer att känna utmattad ibland när du ska utföra på din topp, såsom eftermiddagen.

Byta socker läsk för grön juice är en fab idé om du vill hålla sig fräsch och vaken hela dagen.

`Re Hungry A Lot

Du äter mycket men `re alltid hungrig. Vad är affären med det?

Det kan vara att du `re inte komma någonstans nära nog greener i din kost.

Bearbetade livsmedel är riktigt populär i västvärlden. They`re beroendeframkallande och vi äter en hel del av dem. Men de don `verkligen fylla oss särskilt länge eftersom they`re låg i fiber och fråntagen andra viktiga näringsämnen.

Gröna juicer är ett ess sätt att få mer näringsämnen i ditt system, vilket gör att du känner dig mätt längre.

Du lider av återkommande infektioner

Om du `re sortens person som lider av återkommande infektioner, kanske du undrar Vilken` pågår. It`s lätt att skylla ett fel immunförsvar - och you`d vara rätt att skylla det.

Men varför är ditt immunförsvar svag i första hand? Eftersom du haven`t gett det tillräckligt greener!

Grön pressning är ett riktigt enkelt sätt att öka ditt immunförsvar med de näringsämnen som behövs för att fortsätta att fungera på optimal nivå. Och när det `fungerar på sin optimala, it` mindre mottaglig för infektioner.

Du blöder Onormalt

Blod kan vara en riktigt skrämmande syn, särskilt när man blöder mycket från ett litet snitt.

"Borde` det har slutat blöda nu ??"

Ja, det förmodligen bör ha. Och anledningen till det hasn`t stoppats är möjligen på grund `re inte costuming tillräckligt med vitamin K, som finns i gröna bladgrönsaker som spenat.

Grön juice är ett bra sätt att fylla på vitamin K så att när du blöder från en klippa, blodproppar snabbare.

Eftersom låt oss inse det, ingen vill stå inför den obehagliga situation där ett snitt bara vann `stoppa blödningen.

`Re att finna det svårt att fokusera

`Re att hitta det så svårt att fokusera att du` ve även glömt vad artikeln handlar om.

(It`s om grön juice och varför du behöver mer av det)

Och saknar fokus är en stor tecken på att du `ve gotta börja konsumera mer greener.

En brist på fokus är verkligen frustrerande, särskilt när du `re på jobbet och din chef väntar Foron arbete som du behöver för att leverera. Du vet du `ve fick så mycket att göra, men du bara kan` t komma igång.

Istället för rubrik till kaffemaskinen igen, ta en grön juice med dig att arbeta. Greens såsom grönkål är rika på järn som kommer att vässa ditt sinne.

`Re Feeling Apatisk

Apati och en förlust av fokus orsakas av samma sak - förändrad signalsubstans syntes. När detta händer, kan det inte bara lämna dig känslan ofokuserad, kan det också lämna dig feeing så avtrubbad med livet som du don `verkligen bryr sig om någonting längre.

Vilket är verkligen inte cool.

`Ve Got Anemi

Anemi är din kroppens `s sätt att skrika ut "Jag behöver mer gröna".

Men vad är anemi exakt?

Anemi är ett tillstånd som kännetecknas av förstorade blodkroppar, som leder till en konstant känsla av trötthet. Andra symtom är en alarmerande brist på andetag när du `ve gjort något så vanligt som klättrar en trappa.

För att bota anemi, måste du konsumera mer folsyra, där du hittar massor av i gröna juicer.

Din hud är Pale

Visst, Halloween kommer upp. Men om du verkligen förvandlas till en vampyr? Självklart inte!

Blek hud är ett tecken på att inte `re får tillräckligt med järn, som lätt kan avhjälpas med grön juice.

Håll glad och frisk!