Dricker för mycket? En thrid av amerikanerna säger ja

Din Friska Tips för dagen

Dricka detta, inte att! Kopp kaffe: 2 kalorier. Flaska Starbucks Vanilla Frap: 290 kalorier!

NPR: dricker för mycket? En tredjedel av amerikanerna säger ja

"Massor av människor säger att de har problem med alkohol. Indianer och unga, högskoleutbildade vita män är mest benägna att vara i riskzonen. Och de flesta människor inte får någon hjälp att skära ned." Läs hela artikeln.

Science Daily: Oplanerade Inköp: Varför Det Snickers Bar ser bättre ju längre du Shop?

"Du går till mataffären för att köpa ett pund av köttfärs och en burk med tomatsås. Du går ut med köttfärs, sås, och en påse med choklad-omfattas mandel, en kisel spatel, och den senaste kändismagasinet. Vad hände? Enligt en ny studie, vad och när du köpte bestämde rad artiklar som du så småningom köpt." Läs hela artikeln.

Science Daily: Multi-tasking: fördelarna med motion

"Vem säger att du inte kan göra två saker på en gång och gör dem både väl? En ny studie utmanar uppfattningen att multi-tasking orsakar en eller båda verksamheterna att lida. I en studie av äldre vuxna som full kognitiva uppgifter samtidigt cykla på en stillastående cykel, fann forskarna att participants` cykling hastighet förbättrades medan multi-tasking med utan kostnad för deras kognitiva prestanda." Läs hela artikeln.

Reuters: Gå Gluten-Free kanske inte förbättra prestationsförmågan

"Going glutenfri kan inte göra något för att förbättra prestationsförmågan, föreslår en liten studie av cyklister. Eliminera spannmål som vete och råg som innehåller protein gluten har blivit en trendig förlängning av populära carb skärande dieter. Ett växande antal idrottare hoppar på tåget, eftersom de tror att det kan förbättra uthålligheten och uthållighet. Men när australiska forskare sätter en grupp elitcyklister på en glutenfri diet under en vecka, deras resultat var något bättre än det var under en vecka med att äta livsmedel som innehåller vete, fann studien." Läs hela artikeln.