Bone sporre på foten

Ett ben sporre är en boney projektion längs en normal ben. De flesta människor tror ett ben sporre är något skarp, men det är oftast inte fallet eftersom det är bara en extra ben och kan vara ganska smidigt för det mesta. Även om det kan vara slät, leder det till problem när det trycker eller gnuggar på andra ben samt mjuka vävnader såsom senor, ligament eller nerver i kroppen. Ett ben sporre på toppen av din footis ganska vanligt tillstånd, men sporrar kan visas var som helst i ditt skelett.

Vad orsakar Bone Spur på foten?

Det kan finnas ett antal olika orsaker bakom ett ben sporre. Här är några för din förståelse.

1. Ålder

Du kan utveckla en skelett sporre när du blir gammal. Spurs på foten är oftast resultatet av överdriven stress, tryck eller gnidning av området under längre perioder. Du kan också uppleva samma situation när brosket börjar avklinga på grund av åldrandet. Detta leder vanligtvis till ledvärk, eftersom det inte finns någon kudde mellan benen.

2. Verksamhet

Du kan utveckla en skelett sporre på foten på grund av dans, löpning, eller någon annan aktivitet som sätter stress och press på foten. Dessa aktiviteter leder till trauma och du hamnar arbetar med sporrar.

3. Skodon

Inte bär bekväma skor kan också vara en orsak bakom utvecklingen av sporrar. Du måste se till att dina skor är inte för hårt och inte fel form eller annars repetitiva friktion kommer att orsaka trauma på fötterna.

4. skada

Allt från en allvarlig fraktur i benet till mindre blåmärken kan leda till uppbyggnaden av kalcium som kan visas som sporrar.

Symtom på Bone Spur på foten

I de flesta fall behöver du inte upplever några symptom på början. Du märker problem när ben sporrar börja gnugga på nerver, muskler eller andra ben. Detta leder till stelhet, smärta och domningar. Ben sporrar kan förekomma på andra delar av kroppen, men de är oftast mest märkbara på foten. Du kan också märka ett ben sporre i fingerlederna - det är främst på grund av huden här är ganska tunn. Om du upplever smärta, kan detta leda till orörlighet av foten. Din fot kan svälla och bli röd och öm. Det är svårt att bära skor eller gå med en svullen fot. Var noga med att tala med din läkare om svullnad kvarstår, eftersom tidig behandling kan bromsa ledskador.

Vad kan du göra för att behandla Bone Spur på foten?

Du behöver inte någon behandling för ett ben sporre, särskilt när det inte finns någon smärta eller skador på omgivande vävnader. Här är några behandlingsalternativ för de fall då smärta eller svullnad är allvarliga.

1. Applicera icepack

Du kan använda en icepack på den drabbade leden 4-5 gånger om dagen för att minska inflammationen. Överväga att tillämpa en värmedyna om icepacks inte fungerar. Att ta alternativa varma och kalla bad kommer också att hjälpa till att hålla inflammation under kontroll.

2. Använd Herb

Flera örter vara till nytta för att lindra smärta som orsakas av dessa ben sporrar. Ta lite linolja och värma upp en bit. Nu, blöta cheesecloth i den och sedan placera den över drabbade området. Använd plast för att täcka duken. Nu tar en värmedyna och placera den över drabbade området i ett par timmar. Du kan också överväga att ha 500-1500mg av gurkmeja tre gånger om dagen för att lindra smärta - se till att ha den på fastande mage.

3. Ta smärtstillande

Du kan ta smärtstillande för att kontrollera din smärta. Om vanliga smärtstillande medel inte fungerar, kan du överväga att diskutera det med din läkare för ett recept. I vissa fall kan din läkare rekommendera att få en kortikosteroid injektion för att hantera smärta bättre.

4. gå ner i vikt

Du kan överväga att gå med ett viktminskningsprogram för att sänka din kroppsvikt, vilket i sin tur kommer att sänka några påtryckningar på dina drabbade ben. Detta kommer att bidra till att minska smärta, speciellt om du har problem som artros eller plantar fasciit.

5. Förändring Skodon

Ändra dina skor omedelbart om de inte är bekväm. Regelbunden användning av illasittande skor kommer att leda till utvecklingen av ditt ben sporre ovanpå foten. I vissa fall, göra små justeringar som att använda en sko insats kan hjälpa ställa allt till rätta.

6. Ignorera inte Corn

förbise aldrig vikten av att behandla förhårdnader och majs på foten. Tala med din läkare omedelbart för att hitta en behandling. Detta kommer att underlätta din smärta och obehag på foten.

7. Betrakta Kirurgi

När andra behandlingsalternativ inte fungerar, kan din läkare be dig att ha en operation. Ben sporrar är bland de vanligaste orsakerna fotkirurgi. Det brukar vara när konservativ vård inte ger några resultat. Om du har ben sporrar på tårna, kan din läkare ta bort den genom minimala snitt förfaranden, som innebär att göra ett litet snitt ovanför benet sporre och använder en kraftfull borr för att avlägsna sporre. Förfarandet utförs under lokalbedövning och är vanligtvis ganska säker.

Dela på sociala nätverk: